Хэрэв та хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй бол амьдралын бүхий л салбарт асар их амжилтанд хүрч чадна. Гэхдээ өөрийгөө хянах чадвар дутмаг байвал яах вэ? Ийм нөхцөлд зөвхөн өөрийн хүслийг сургах л үлддэг. Үүний тулд ном унших хэрэгтэй. Хүсэл зоригийг хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Үүнд туслах хэд хэдэн бүтээлийг тайлбарлах болно.
Бидний амжилтанд хүрэх замд айдас, итгэлгүй байдал, өөрийгөө хянах чадвар муу байгаа нь саад болж байна. Хэрэв хүсэл эрмэлзэл нь чихэр их хэмжээгээр идэхгүй, бургер идэхгүй байх нь хангалттай биш бол мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрч, мөрөөдөлдөө хүрэх нь хэцүү байдаг.
Тиймээс амжилтанд хүрч, мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд та юуны түрүүнд хүсэл зоригоо шахах хэрэгтэй. Та туршлагатай сэтгэл судлаач, сэдэл санаачлагчдын бичсэн холбогдох номыг уншихаас эхлэх хэрэгтэй.
Хүсэл зоригийг хөгжүүлэх
Уолтер Мишель танд өөрийгөө хянах чадварыг сайжруулахад туслах ном бичсэн. Энэхүү ажил нь сэтгэл судлаачийн олон жилийн туршлага дээр үндэслэсэн болно. Тэрээр таашаал авахаа хойшлуулах нь амьдралын замд амжилтанд хүрэхэд чухал нөлөө үзүүлдэг болохыг нэгэн роман дээрээ өмнө нь нотолж байжээ.
"Хүсэл зоригийг хөгжүүлэх нь" номонд Вальтер Мишель үнэ цэнэтэй чанарыг өөртөө хэрхэн сургах талаар тайлбарласан болно. Үүний зэрэгцээ тэрээр өөрийн амьдралын түүхүүдийг авчирдаг. Зохиогч нь бидний зорилго хэрхэн бүрэлдэж байгааг тусгасан болно. Тэрээр хүслийг дагах эсвэл эсэргүүцэх чадвар хаанаас үүсдэгийг тайлбарладаг. Номыг уншсаны дараа та хүсэл зоригоо хэрхэн зөв хөгжүүлэх талаар маш их зүйлийг ойлгох болно.
"Хүсэл зориг. Амьдралаа хяналтандаа ав "гэсэн байна
Энэхүү номыг сэтгэлзүйч Рой Баумейтер, шинжлэх ухааны зохиолч Жон Тирни гэсэн хоёр зохиолч бичсэн байна. Тэд ажил дээрээ өөрийгөө хянах чадварыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олж мэдсэн. Тэдний үзэж байгаагаар хүсэл зориг бол хязгаарлагдмал нөөц юм. Тиймээс тэдгээрийг зөв ашиглах шаардлагатай байна. Гэхдээ үүнийг нэмэгдүүлэхийн тулд хүсэл зоригийг сургах боломжтой.
Зохиогчдын үзэж байгаагаар өөрийгөө хянах чадвар нь хүнд дарамтанд ядардаг булчин юм. Энэ ном нь байгаа хүсэл зоригоо чадварлаг ашиглаж, үрэлгэн зарцуулахгүй байхын тулд бизнесээ хэрхэн зөв эрэмбэлэх, ухамсартайгаар хандахыг заах болно.
Хүсэл зоригийн тухай номын онцлох үйл явдлууд.
- Өндөр түвшний өөрийгөө хянах нь чухал үзүүлэлт бөгөөд амьдралын зам дээр амжилтанд хүрэх боломжгүй юм.
- Булчин шиг хүсэл зоригийг хөгжүүлэх боломжтой. Дасгал хийснээр та үүнийг илүү хүчирхэг болгож чадна. Гэхдээ тэр хэт ачааллаас залхдаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Тиймээс зөв ачааллыг сонгохыг зөвлөж байна.
- Эрчим хүч хангалтгүй, хэцүү шийдвэр гаргахаас татгалзах нь зүйтэй. Хүсэл зоригийг байнга ашиглах нь биеийн энергийн нөөцийг шавхдаг.
- Хэцүү нөхцөл байдлаас гарахын тулд үүнийг хэмнэх, хүсэл эрмэлзэлийг хамгийн бага хэмжээгээр зөв эрэмбэлэх хэрэгтэй.
- Хүсэл эрмэлзэл хэзээ алдаж байгааг цаг тухайд нь анзаарахын тулд мэдлэгийг дээшлүүлэх шаардлагатай байна.
- Хүсэл эрмэлзэл, ноцтой хүчин чармайлт шаарддаггүй тул зуршил бий болгоход хариуцлагатай хандах шаардлагатай байна. Хамгийн тохиромжтой нь тэдгээрийг автоматаар хийх ёстой.
Хүсэл зориг. Хэрхэн хөгжүүлэх, бэхжүүлэх вэ
Келли МакГонигал бол алдартай бөгөөд алдартай зохиолч юм. Тэрээр өөрийгөө хянах чадварыг дээшлүүлэхэд туслах гайхалтай бүтээл бичсэн байна. Түүний хэлснээр хүсэл эрмэлзэл бол энгийн булчин бөгөөд үүнийг хийх хэрэгтэй. Түүнийг тогтмол сургаснаар та өөрийгөө хянах чадвараа нухацтай нэмэгдүүлэх боломжтой. Гэхдээ дасгалын сонголтод зөв хандах хэрэгтэй.
Зохиогч хүсэл зориг хэрхэн бүрэлдэн тогтдог, энэ нь юунаас хамаардаг болохыг хангалттай дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно. Өөрийгөө хянах чадварыг 3 хэсэгт хуваадаг гэж тэр хэллээ. Хүсэл эрмэлзлийг бүрэн хүчээр асаахын тулд та бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сургах хэрэгтэй.
Тэрбээр бүтээлдээ өөрийн амьдралаас жишээ татан, янз бүрийн судалгаа хийж, найз нөхдийнхөө амьдралаас түүхийг өгүүлдэг. Энэ бүхний ачаар тэр бидний хүсэл хаана очиж, хэрхэн сургахаа тодорхой харуулж байна.
Дүгнэлт
Хүсэл зориг бол сониуч үзэгдэл юм. Хүмүүсийн амьдралд олон зүйл үүнээс хамаарна. Хэрэв та шинжлэх ухааны зөгнөлт зохиолчдын бичсэн номыг унших юм бол түүний тусламжтайгаар та уулсыг ч хөдөлгөж чадна. Гэхдээ хүсэл зоригийг сургах хэрэгтэй. Энэ бол маш хэцүү ажил юм. Ялангуяа энэ нь маш бага эсвэл огт байхгүй бол.
