Хүсэл эрмэлзэл нь тухайн хүнд амьдралаа хянах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь тэдний үйл ажиллагааг ирээдүйн талаар тодорхой томъёолж, төлөвлөхөд тусалдаг бөгөөд дараа нь хэрэгжүүлэхэд оршино. Хүсэл зориг биднийг хийхийг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн хийх ёстой зүйлээ хийхэд хүргэдэг. Зарим зөвлөмжийг ашиглан та хүсэл зоригийг хөгжүүлэх үйл явцыг ихээхэн хөнгөвчлөх боломжтой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сургалт хамгийн энгийнээс эхлэх ёстой. Та үргэлж дагаж мөрддөг өдөр тутмынхаа хэв маягийг бодож олоод бичиж болно. Даалгавраа биелүүлж дуусмагц та илүү төвөгтэй ажил руу шилжиж болно. Жишээлбэл, өдөрт хэд хэдэн удаа бие халаалт, янз бүрийн биеийн тамирын дасгал хий, үүнд зориулж та чөлөөт цагаа маш ихээр зориулах болно. Хэрэв та мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрээгүй бол нэг дасгалаас нөгөө дасгал руу үсрэхгүй байхыг хичээ. Хүсэл зоригийг сургахын тулд аль болох их тэвчээр, тэсвэр тэвчээр хэрэгтэй.
Алхам 2
Хэрэв та хүсэл зоригоо хөгжүүлэхээр шийдсэн бол ямар ч тохиолдолд тулгараад буй ажлаа орхиж болохгүй. Та нэн даруй мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэх магадлал багатай тул энэхүү чадварыг сургах нь ирээдүйд олон ашиг тусаа өгөх урт хугацааны үйл явц юм.
Алхам 3
Өөрөөсөө ямар нэг зүйлийг үгүйсгээч. Танд маш их таалагддаг зүйлээ санаж, түүнээс татгалз. Хэрэв та тогтмол дасгал хийж чадахгүй бол өөртөө тохирсон шийтгэлийн системийг бодож олоорой. Жишээлбэл, хэрэв та өдөр тутмын амьдралаасаа хазайвал гал тогооны бүх сайн сайхан зүйлийг зайлуулах болно.
Алхам 4
Өөрийгөө ховсдох нь бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөртөө итгэхийн тулд дараахь хэллэгүүдийг өдөр бүр хэдэн минутын турш давтаж хэлээрэй: "Би үүнийг даван туулж чадна", "Би тэвчээртэй", "Би тууштай байна".
Алхам 5
Хүсэл зоригоо сургах нэг арга зам бол танд туслах урамшуулал юм. Жишээлбэл, хэрэв та спортоор хичээллэхээр шийдсэн бол энэ нь таны эрүүл мэндэд хэр ашиг тустай болох, ирээдүйд ямар ашиг тусаа өгөх талаар бодож үзээрэй.
Алхам 6
Бясалгал нь өөрийгөө гипнозтой адилхан бөгөөд олон хүний хувьд энэ нь уйтгартай мэт санагддаг. Хэдэн өдрийн сургалтын туршид та бууж өгөх талаар байнга бодож байх болно. Гэсэн хэдий ч бүх бодлоо хянахыг хичээ. Бясалгал хийх тусам илүү их хүсэл эрмэлзэлтэй болно.
