Хүмүүс ярихаас айсандаа л илүү баян, илүү амжилтанд хүрэх, шинэ найз нөхөд, хамтрагч олох боломжоо алддаг. Тэд хөгжилтэй харагдахаас айдаг, буруу зүйл хийж байна гэж айдаг, өөрсдөө байхаас айдаг. Шүүмжлэл, доог тохуу, гэм буруугаас айх нь хүмүүсийг өөртөө итгэлгүй болгодог. Бяцхан ертөнцдөө хаагдахдаа тэд бусадтай харьцах нь ховор бөгөөд үзэгчдийн өмнө үг хэлэх үедээ таагүй мэдрэмжийг маш ихээр мэдэрдэг. Өөртөө итгэлгүй байдлаа хэрхэн даван туулж, сэтгэлийн амар амгаланг олох вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхний алхам бол айдас, урам хугарлынхаа талаар бага бодох явдал юм. "Би амжилтанд хүрэхгүй" гэсэн хэллэгийг нэг удаа мартаж, азгүй, царай муутай, амжилтанд хүрээгүй гэсэн сөрөг бодлуудыг зайлуулах хэрэгтэй. Үүний оронд та ямар хүн болохыг хүсч, ямар амжилтанд хүрч, энэ бүхнийг хэрхэн яаж хийхээ бодох хэрэгтэй.
Алхам 2
Өөрөөсөө сайн чанаруудыг олж ав. Танд хөгжүүлж, анхаарал хандуулах хобби эсвэл авьяас чадвар байгаа нь гарцаагүй. Хэрэв та нэхэх, зурах, шатаах эсвэл өөр зүйл хийхийг мэддэг бол интернет блог үүсгэж, тэнд хийсэн бүтээлүүдийнхээ зургийг байршуул. Таны бүтээлд талархаж, чин сэтгэлээсээ магтах санал нэгтэй хүмүүс олон байгаа нь дамжиггүй. Та тэднээс шинэ зүйл сурч, найз нөхдийн хүрээгээ тэлэх боломжтой.
Алхам 3
Хүмүүсээс бүү ай. Магадгүй тэд өөрсдийн бодгальдаа бас өөртөө итгэлгүй ханддаг ч сэтгэл хөдлөлөө барьж, түүнтэй тэмцэхийг хичээдэг. Хэрэв танд бусдын дунд байхыг хүсдэг “шүтээн” байгаа бол тэр хүн яагаад ийм болсон, яаж түүнд хүрэхээ бодоорой. Зан төлөв, дүр төрхийг бүрэн хуулбарлахаас зайлсхийх нь зүгээр л инээдтэй харагдаж байна.
Алхам 4
Урьд нь хийхийг хүсч байсан зүйлээ хий. Дуулахыг хүсч байсан ч сонсох, сонсоход эргэлзэж байсан - дууны хичээлд бүртгүүлнэ үү. Хэрэв та гэрлийн гэрэлд бүжиглэхийг мөрөөдөж байсан бол дор хаяж нэг бүжгийн хичээлд яваарай. Усан онгоцон дээр өөрийгөө танилцуулаарай - аялалын аялалаар өөрийгөө шагна. Магадгүй та сайхан хоолойтой гайхалтай аялагч болж, хөлөг онгоцон дээр вальс бүжиглэх боломжтой болж магадгүй юм.
Алхам 5
Та юу хэлэх, өөрийгөө хэрхэн авч явахаа бодож толины өмнө олон нийтийн өмнө гарч буй аливаа үзэгдлийг давт. Семинарт танилцуулга хийсэн үү? - Та үүнийг гэртээ аль хэдийн сурчихсан байгаа бөгөөд үзэгчдийн асуултаас огтхон ч эмээдэггүй. Удирдлагад тайлагнах уу? - Та бүх зүйлийг зөв хийж, бүх нотолгоог жигд итгэлтэй хоолойгоор хэлсэн. Хайртай хүнтэйгээ уулзах уу? - Та ч бас үүнд бэлэн байна! Гар чичирдэггүй, үг ч будилдаггүй.
Алхам 6
Бусдын доог тохуу, ёжтой яриаг үл тоомсорлоорой. Энэ бол сул тал юм. Үүний эсрэгээр нуруугаа тэнийлгэж инээмсэглэн алхаарай.
Алхам 7
Гунигтай гунигт дууны дор уйтгар гуниг, цогцолборыг архинд бүү живүүл. Үүний оронд хөгжилтэй, эелдэг кино, инээдмийн кинонуудыг илүү олон удаа үзээрэй. Эцсийн эцэст, хэрэв хүн сайхан сэтгэлтэй бол тэр харилцаанд нээлттэй, эерэг, бусдыг татдаг.
