Эрэгтэйчүүд дунд насны хямралын талаар байнга ярьж, бичдэг. Үүнтэй ижил төстэй нөхцөл байдал эмэгтэйчүүдэд тохиолддог гэдгийг хүн бүр боддоггүй. Гэсэн хэдий ч асуудал байгаа тул эмэгтэйчүүд үүнийг даван туулахад бэлэн байх ёстой.
Дундад насны хямрал яг хэзээ эхлэхийг хэлэхэд хэцүү байдаг. Дүрмээр бол энэ нь 35-50 жилийн хугацаатай байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь 30-тай, зарим нь 50-иас дээш настай байдаг бөгөөд зарим азтай эмэгтэйчүүд үүнийг огт анзаардаггүй. Тиймээс хэр удаан үргэлжлэх боломжтой вэ гэсэн асуултанд яг тодорхой хариулт алга байна. Энэ нь эмэгтэй хүний мөн чанар, байр сууриас хамаарна.
Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар дунд насны хямралаас хэн ч бүрэн зайлсхийж чадахгүй. Үнэн хэрэгтээ энэ бол эмэгтэй хүн нэг насны ангилалаас нөгөөд шилжих байгалийн нөхцөл юм. Гэсэн хэдий ч хямралд хамгийн их өртдөг хүмүүс байдаг. Тэдний дунд гэр бүлийн амьдралдаа хэзээ ч өөрийгөө ухамсарлаж чадаагүй эсвэл эх хүн болохын баяр баясгаланг олж чадаагүй ганц бие эсвэл хүүхэдгүй эмэгтэйчүүд, түүнчлэн нөхөр, үрээ алдсан эмэгтэйчүүдийг нэрлэж болно. Хожуу хоцорсон хүмүүс эцэг эхийн асрамжаас гарч, олон мөрөөдлөө биелүүлж амжаагүй, эсвэл өөрийгөө хэт шүүмжилдэг хүмүүс бас хүнд хэцүү хямралыг амсч байна.
Эмэгтэйчүүдийн дунд насны хямралын гол шинж тэмдэг нь ажил, хобби сонирхолгүй болох, ирээдүйн талаархи байнгын гунигтай бодол, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харьцах харьцаа мэдэгдэхүйц муудах, ерөнхий сэтгэл гутрал зэрэг орно.
Дундаж насны хямралд орсон эмэгтэйчүүд ихэвчлэн төөрч, хэрэггүй мэт санагддаг. Тэд өөрсдийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст хэтэрхий шүүмжлэлтэй ханддаг, эсвэл хүссэн үр дүнд хүргэхгүй хоосон, утгагүй зугаа цэнгэлд ордог.
Шинэ хобби нь хямралаас гарах нэг арга зам болж чадна. Гадаад хэл сурч эхлэх, компьютерийн шинэ програмууд, урлаг, гар урлал эзэмшихэд хэзээ ч оройтохгүй.
Чухамдаа хямралын үе бол амьдралаа эргэцүүлэн бодох, магадгүй түүндээ ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг үе юм. Энэ хүртэл эмэгтэй хаа нэг газар байнга яарч байв. Тэрээр сургууль, коллеж, институт төгсөж, карьераа хийж, гэр бүлтэй болох хэрэгтэй байв. Одоо амьдрал зогсонги байдалд орлоо. Гол зорилгууд нь нэгэнт биелсэн эсвэл хэрэгжих боломжгүй мэт санагдаж эхэлсэн. Бүрэн хайхрамжгүй байдал, юу ч хийх хүсэлгүй байдал гарч ирдэг. Энэ нөхцлийг даван туулахын тулд та заримдаа амралтаа аваад, амьдралынхаа талаар сайн бодож болох тайван газар хаа нэг газар амрах хэрэгтэй. Үүний үр дүнд эмэгтэй хүн шинэ мэргэжил эзэмших, ажлаа солих эсвэл өөр хот руу нүүхээр шийдэж магадгүй юм. Зөвхөн өөрийнхөө дүр төрхийг өөрчлөх эсвэл шинэ хобби олоход л хангалттай байх.
Бүтэлгүй хувийн амьдралдаа санаа зовох нь утгагүй юм. Эрэгтэй хүний нүдэн дээр сэтгэл татам болохын тулд дүр төрхийг өөрчлөх, нийгэмд ойр ойрхон байх, өөртөө ажиллах замаар нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг хичээх нь дээр. Хувь тавилангаа өөрчлөхөд хэзээ ч оройтохгүй.
Гэсэн хэдий ч дунд насны хямрал хэтэрхий удаан үргэлжилсэн бөгөөд амралт, гэр бүлийнхэн, найз нөхдийн дэмжлэг нь үүнийг даван туулахад туслахгүй бол та сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчдаас зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Үгүй бол ирээдүйд сэтгэлийн хямрал эсвэл мэдрэлийн хямралыг арилгах арга замыг эрэлхийлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь илүү хэцүү болно.
