Хайр бол гайхалтай мэдрэмж юм. Энэ нь хүмүүст аз жаргалын мэдрэмжийг мэдрэх, төсөөлшгүй үйлдэл хийх, өөр хүний нэрээр ямар нэгэн зүйл хийхэд тусалдаг. Гэхдээ хайр бол хоёр талтай зоос юм. Нөгөө талд өвдөлт, бухимдал байдаг. Ийм өвдөлтийг даван туулах нь маш хэцүү байдаг. Ийм өвдөлттэй хүн ямар ч үйлдэл хийх чадваргүй бөгөөд туршлагынхаа боолчлолд үргэлж ордог.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Алдагдлыг ухамсарлаж хүлээн зөвшөөр. Хайр бол өнгөрсөн үе байсан гэдгийг та тодорхой зааж өгөх ёстой. Та өнгөрсөн цаг үед амьдарч чадахгүй, үүнээс илүүгээр одоо ба ирээдүйдээ хохирол учруулах болно. Олон хүмүүс ийм сэтгэцийн өвдөлтийг мэдэрсэн ч цааш үргэлжлүүлэх хүч чадлаа олсон хэвээр байв. Та бусдаас дутахааргүй байна. Сэтгэл зүрхний анд чинь байхгүй, өөртөө амьдрах хэрэгтэй гэдгээ өөртөө ойлгуул.
Алхам 2
Өвдөлтөөсөө түр ангижраарай. Үүнийг хийхийн тулд ашигтай үйл ажиллагаа эрхэл. Ажил, хичээл, хобби руугаа урагшаа яв. Өөртөө зориулж шинэ хобби хайж олох. Найз нөхөддөө илүү их цаг зарцуулах, шинэ танилтай болох. Илүү идэвхтэй амьдарч эхэл. Өөртөө бүү эргэ, гэхдээ хүн бүхэнтэй туршлагаа хуваалцах шаардлагагүй болно. Хэрэв та өөртэйгээ ганцаараа байхдаа мэдрэмж, бодлоо даван туулж чадахгүй бол мэргэжилтэнээс тусламж хүс. Найзууд бол хамгийн сайн зөвлөгч биш юм.
Алхам 3
Шинэ зорилго тавь. Амьдралдаа өөртөө шинэ зорилго сонгож, түүнд бүх хүч чадлаараа чиглээрэй. Энэ нь таны өвдөлтийг даван туулахад туслах болно. Оросын сонгодог зохиолуудыг унших, усанд сэлж сурах, удаан хугацаагаар гүйх, гадаад хэл эзэмшихийг зорилгоо болго. Сэтгэл санааны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын зэрэгцээ та практик мэдлэг, туршлага хуримтлуулах болно. Эдгээр зорилгыг аль болох ихээр тавиарай. Та эдгээр ажлуудын эцсийн хугацааг оруулж болно. Тиймээс та шаналалаа бодох цаг завгүй болно. Гэсэн хэдий ч та бүх хүсэл зоригоо үүнд чиглүүлж, "хайхрамжгүй" ажиллахгүй байх ёстой. Өөртөө чин сэтгэлээсээ ханд.
Алхам 4
Шинэ хайрыг хайж олох. Мэдээжийн хэрэг хүнийг мартах нь тийм ч амар биш боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд та өвдөлттэй туршлагын талаар бага ба бага дурсах болно. Шинэ танилуудтай танилцах, эсрэг хүйстэнтэйгээ илүү их харьцах. Эцэст нь та хуучин хайраас хамаагүй дээр, илүү мэдрэмжтэй шинэ хайрыг олох боломжтой болно. Дараа нь та илүү туршлагатай болж, өмнөх алдаагаа гаргахгүй байх болно. Хүн болгонд хоёр дахь боломж олгодгийг санаарай. Хэзээ ч бүү шантар.
