Орчин үеийн сэтгэл судлал нь бидний хувийн шинж чанарыг бүхэлд нь хамардаг. Хүний ухамсарт нөлөөлөх чадвар, түүний айдас, дутагдлыг арилгах нь ихэнх хүмүүсийн сонирхлыг татдаг. Хамгийн энгийн бөгөөд харьцангуй үр дүнтэй арга бол програмчлал юм. Програмчлахдаа хүн тодорхой тохиргоог хүлээн авч хэрэгжүүлдэг. Ийм байдлаар бид өөрсдийгөө олон муу зүйлээс ангижруулж чадна. Ийм сонирхолтой арга замаар олон хүмүүс сэтгэлзүйн шаардлагагүй нөлөөллийг арилгаж амьдралаа хөнгөвчлөв.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хувь хүний програмчлал нь олон талаараа өөрийгөө сугандаа суурилдаг. Техникийн хэрэгсэл, сэтгэлзүйн олон тооны ном зохиол уншихгүйгээр хүн өөрийгөө өөрчилж чадна. Ийм үйл явцад төлөвлөсөн зүйлд итгэх хүний итгэл маш чухал байдаг. Хэрэв хүн үр дүндээ итгэлтэй байгаа бол ажлын тал хувь нь аль хэдийн хийгдсэн гэсэн үг юм. Тиймээс техникүүдийн өмнө үргэлж тайван байхыг хичээ. Маш их тайвшрал байдаг. Таны сэтгэл санаа, өөртөө итгэх итгэлийг бүхэлд нь тогшиж чадах тулгамдсан асуудлуудаас та сатаарч байна.
Алхам 2
Програмчлалын хамгийн энгийн аргууд нь өөрөө сугандаа хийх томъёонд суурилдаг. Эдгээр нь таны сэтгэлзүйд нэвтрэхийн тулд заавал давтах ёстой хэллэг, хэллэг юм. Эдгээр нь лаконик, утга учиртай байх ёстой бөгөөд та өөртөө тавихыг хүсч буй санааны мөн чанарыг тусгасан болно. Сөрөг үг хэлэхээс зайлсхийхийг хичээ. "Not", "no", "never" болон бусад ижил төстэй угтвар үгс, томъёонд агуулагдах ёсгүй. Жишээлбэл, та өндрөөс айхаа болихыг хүсч байна. Үүнийг хийхийн тулд та "Би өндрөөс айхаа больсон" гэсэн томъёог зохио. Энэ томъёог хэсэг хугацаанд хэрэгжүүлснээр (хүн бүрт өөр өөр байдлаар) та энэ айдсыг даван туулж чадна. Өндөрт хүрмэгц таны тархи өгсөн тушаалыг "санаж", зөв хариу үйлдэл үзүүлэх болно.
Алхам 3
Програмчлахдаа зорилгоо өөрөө бодох нь маш чухал юм. Эргэлзэхийг зөвшөөрөх шаардлагагүй (гэнэт энэ нь ажиллахгүй болно). Таны бодол сэтгэлзүйг тань бүрдүүлэх болно. Сөрөг, сөрөг сэтгэх нь амжилтанд хүрэхгүй. Хэрэв та амжилтанд хүрээгүй бол хичээлээ бүү таслаарай. Өдөр бүр томъёоллыг өөртөө тайвширсан байдалтайгаар давтаж, өөртөө давтаж, бодлогошрон давт. Түүнчлэн, янз бүрийн ажил хийхдээ энэхүү дадлыг ашиглаарай. Өдөрт таны тархи энэ бодлыг сонсох тусам үр дүн нь илүү хурдан бөгөөд мэдрэгдэх болно.
