Хүн бүхэн хоосрол, ганцаардлын мэдрэмжийг үе үе мэдэрдэг. Гэхдээ эдгээр мэдрэмжүүд таны амьдралд давамгайлж эхэлсэн бол та буруу зүйл хийж байгаагаа бодож, нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг хичээх хэрэгтэй. Хүмүүсийг амьдралдаа хэрхэн татах вэ? Зарим энгийн дүрмүүд байдаг бөгөөд үүнийг дагаж та амьдралаа сонирхолтой хүмүүсээр дүүргэж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийнхөө давуу болон сул талыг шалгаж эхэл. Нэг хуудас цаас аваад, дээр нь хоёр багана зураад, нэгийг нь "миний эерэг зан чанарууд", хоёр дахь нь "миний сөрөг шинж чанарууд" гэж нэрлэ. Эдгээр хайрцгийг шударгаар бөглөж, бодитой хийж чадвал бөглөнө үү. Энэ арга нь өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэх, өөртөө засах ажлын талбарыг тоймлох боломжийг олгоно.
Алхам 2
Одоо дахин нэг хоосон цаас аваад дээр нь найзуудаасаа юу авахыг хүсч байгаагаа бичээрэй. Тэд ямар зан чанарын шинж чанартай байх ёстой, танд юу өгөх ёстойг тайлбарла. Ирээдүйн нөхөрлөлөө өдөөхдөө шударгаар бичээрэй.
Алхам 3
Одоо, өөрийгөө судалж, бусад хүмүүстэй харилцахаас хэрэгтэй зүйлээ тодорхой тодорхойлсны дараа та идэвхтэй үйлдлүүд рүү шилжих хэрэгтэй. Бүх чөлөөт цагаараа гэртээ зурагтын өмнө сууж болохгүй, учир нь энэ нь ямар ч үр дүнд хүрэхгүй. Таны уриа дараах байдалтай байх ёстой: "Харилцаа холбооны үйл ажиллагаа, идэвхитэй байдал, дахин үйл ажиллагаа!"
Алхам 4
Боломжтой бүх газарт харилцаа холбооны холболт хийх. Аман (аман) ба аман бус харилцааны аргыг ашигла. Нээлттэй инээмсэглэл, ярилцагчийг чин сэтгэлээсээ сонирхох, найрсаг хандах хандлага - энэ бол найрсаг яриаг эхлүүлэх үндсэн зарчим бөгөөд энэ нь магадгүй таны амьдралд өөр нэг гайхалтай найзыг хөтлөх болно.
Алхам 5
Хэрэв та угаасаа нийтэч хүн биш бол бусад хүмүүстэй холбоо барихад тулгардаг саад бэрхшээлийг даван туулахыг хичээ. Танихгүй хүмүүст янз бүрийн хүсэлт гаргахаар өөрийгөө шахаж эхэл.
Алхам 6
Та нийгмийн хүрээгээ тэлэх хэрэгтэй: курст бүртгүүлж, биеийн тамирын заал руу яваарай - та нэг санаагаар нэгдсэн багийн гишүүдийн нэг болох ёстой. Ижил сонирхолтой найз нөхдөө хайж, санаачлагыг гаргаарай, шинэ найзуудаа зочлохоос бүү ай. Та хөгжилтэй, шуугиантай үдэшлэгийн зохион байгуулагч болж чадна.
Алхам 7
Өөртөө итгэх итгэлээ хадгалахын тулд та бясалгал, өөрийгөө сугандаа хийх аргыг ашиглаж болно. Өөртөө тааламжтай байр сууриа эзэлж, тайвшир, тайвшралын хөгжмөө асаагаад дараахь нотолгоог давт. надтай харилцах баяр баясгалан гэх мэт … Эдгээр хичээлийг өдөр бүр 10-15 минутын турш хий, тэгээд хэсэг хугацааны дараа таны амьдрал сайжирч байгааг анзаарах болно!
Алхам 8
Өөрийгөө хайрла. Өөрийгөө хүндэтгэх боломжийг олгодог хувийн шинж чанарыг онцол. Өөртөө муугаар нөлөөлдөг хүмүүс бусад бүх хүмүүсийг түлхэх хандлагатай байдаг.
Алхам 9
Харилцагчтай яриа хэлэлцээр хийхдээ түүний нүд рүү шууд биш, харин арай дээрээс дээш хараарай - хамрын гүүрэн дээр бөхийж бүү яар, бүү яар, таны яриа тод, тайван байх ёстой. Тайвшрал, өөртөө итгэх итгэлийг гэрэлтүүлдэг хүн үргэлж бусдыг татдаг.
