Хүн бүрт гомдлын мэдрэмж төрж байсан байх. Үүнийг үргэлж нуух боломжгүй байдаг бөгөөд ихэвчлэн гомдол нь хэрүүл маргаан, тэр ч байтугай дайсагналаар төгсдөг. Тэднийг гомдоосон хүнийг өдөөсөн, зөвхөн тэдний мэдрэмжээр удирдуулж, өөрсдөө дүгнэлт хийдэг жинхэнэ сэдэл юу болохыг ойлгохыг олон хүн хүсдэггүй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ихэнхдээ түүний итгэл найдвар зөвтгөгдөөгүйгээс болж хүн гомддог. Тэрээр бусад хүмүүсийн үйлдлийг тооцоолж, урьдчилан таамаглаж, эдгээр хүмүүс өөрөөс нь огт өөрөөр сэтгэж, мэдэрч байгааг огтхон ч үл тоомсорлодог. Тиймээс тэрээр бусад хүмүүсээс ийм хариу үйлдэл, хариу үйлдэл, үйлдэл хийхийг шаарддаг. Үүний үр дүнд тэр хүлээж байснаас тэс өөр зүйлийг олж авахад тэр үүнийг урвалт эсвэл өөрийг нь санаатайгаар хохироох гэсэн хүсэл гэж ойлгодог.
Алхам 2
Ихэнхдээ энэ үл ойлголцол нь эхнэр нөхөр хоёр ижил зүйлийг өөрөөр хардаг гэр бүлүүдэд тохиолддог. Жишээлбэл, илүү сэтгэл хөдлөм, романтик сэтгэлгээтэй эмэгтэйчүүдийн хувьд хуримын өдөр мартагдашгүй бөгөөд гэр бүлийн амьдралд чухал үйл явдал болно. Эрт дээр үеэс "энд, одоо" амьдардаг илүү эгэл жирийн эрчүүдийн хувьд ийм дурсамж мэдрэмж төрүүлдэггүй бөгөөд тэд үүнийг мартдаг. Эндээс дургүйцэх шалтгаан гарч ирэв.
Алхам 3
Хэрэв та эргэж хараад танилуудынхаа зан байдалд дүн шинжилгээ хийвэл хамгийн их гомддог хүмүүс бол өөртөө итгэлгүй хүмүүс байдаг. Тэд бусдын үйлдлийн чин сэтгэлд байнга эргэлзэж, тэднээс гай зовлон хүлээдэг тул эвгүй хошигнол, эсвэл тэдэнд огт хамаагүй санамсаргүй хэллэг байсан газарт доромжлолыг үзэх хандлагатай байдаг.
Алхам 4
Тогтмол стресс, бие махбодийн болон сэтгэл санааны стресстэй холбоотой мэдрэлийн эмгэг нь мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх шалтгаан болдог. Мэдрэлийн систем нь эвдэрсэн хүн бусдыг хангалттай хүлээж авдаггүй бөгөөд эхнээс нь хэлж байгаагаар гомдож магадгүй юм.
Алхам 5
Гомдол бол хор хөнөөлтэй мэдрэмж юм. Тэрээр хүнийг дотроос нь зэврүүлж, зан чанарыг нь алдагдуулж, тэр ч байтугай өвчинд хүргэж чаддаг. Гэсэн хэдий ч дургүйцэл нь нэг эерэг шинж чанартай байдаг: хэрэв та хүнд яг юу гомдож, цочромтгой болох талаар тайван тайлбарлаж чадвал тэр зан авираа засах боломжтой болно. Хэрэв та түүний зан авирыг тайлбарлахыг хүсвэл дургүйцэх ямар ч шалтгаан байгаагүй юм шиг санагдаж магадгүй юм.
