Заримдаа хүн залхуурал, идэвхгүй байдлаас болж чадвараа ухамсарладаггүй. Заримдаа тэр ямар нэг тэнэг байдалд ордог бөгөөд өөрийгөө хэрхэн татаж, амьдралаа тогтоож эхлэхээ мэдэхгүй байна.
Өөрийн орон зайг цэгцэл
Амьдрал дахь зогсонги байдал, замбараагүй байдал нь танай орон сууцны эмх замбараагүй байдлын үр дагавар байж болно. Ерөнхий цэвэрлэгээ хийх. Бүх шүүгээ, тавиурыг задалж, буланд байгаа хогийг хусаад, шаардлагагүй зүйлээр нь хувааж ав.
Гэрийнхээ орон зайг шинэ аргаар зохион байгуул. Сансрын оновчтой менежмент гэдэг нь ажил, амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөх тохь тухтай нөхцлийг бүрдүүлэхийг хэлнэ. Орон сууцаа цэвэрлэхэд таны сэтгэлд ямар нэг зүйл өөрчлөгдөх болно. Та илүү тодорхой, илүү тодорхой бодох болно.
Ирээдүйд шаардлагагүй обьектууд танд саад учруулж, та заваан зүйлд сатаарахгүй. Таны эргэн тойронд ноёрхож байвал хувийн амьдрал дахь эмх замбараагүй байдалд амархан автдаг.
Өдөр тутмын хэв маягаа гарга
Өөрийгөө нэгтгэх, илүү зохион байгуулалттай хүн болохын тулд тухайн өдрийн бараг хуваарь хэрэгтэй. Долоо хоногт хэдэн зүйл хийх ёстойгоо бодоорой. Бүх зүйлийг эрэмбэлж, долоо хоногийн өдрөөр нь цэгцэл.
Хоосон зугаа цэнгэлээс татгалз. ТВ үзэх, утсаар чатлах гэх мэт цаг хугацаа их шаарддаг нөөц нь цугларахад саад болохоос гадна доройтолд хүргэдэг.
Босоод унтахыг нэгэн зэрэг оролдоорой. Энэ нь зөвхөн ажлын өдрүүдэд төдийгүй амралтын өдрүүд, баярын болон амралтын өдрүүдэд хамаатай. Өдөр тутмын хэв маягийг бий болгох нь амьдралаа зөв зохион байгуулж, чухал зүйлд цаг гаргахад тусална.
Мөн нэгэн зэрэг хооллохыг зөвлөж байна. Хуваарьтай зууралдах нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх болно. Энэ нь танд шинэ амжилтанд хүрэх хүч чадал, эрч хүч бий болно гэсэн үг юм.
Төлөвлөлт
Зорилго, зорилтууд нь өөрийн амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг засахыг хүсдэг хүнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Яг юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа бодоорой. Ажил дуусгах тодорхой хугацааг тогтооно уу. Үр дүнг хэрхэн хэмжихээ тодорхойл.
Зорилгоо мэддэг хүнтэйгээ хуваалцахгүй байх нь дээр гэдгийг санаарай. Юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа давтах тусам таны ухамсар зорилгод аль хэдийн хүрсэн гэж итгэдэг. Энэ тохиолдолд тогтоосон даалгавруудыг хэрэгжүүлэхэд танд тус болохгүй, учир нь тэдгээрийг аль хэдийн дууссан гэж үздэг.
Тэмдэгт
Дүр дээрээ ажилла. Түүний үр дүнтэй хүн болоход тань саад болж буй эдгээр дутагдлыг арилга. Өөрийгөө хянаж сур. Хуваарь, төлөвлөгөө зэрэг онолын сайн мэдлэг зайлшгүй шаардлагатай. Гэхдээ хүсэл зоригоо үзүүлэхгүй бол энэ нь танд тус болохгүй. Та ямар хүн болохыг хүсч байгаагаа шийдэж, зам дээр үлдэх болно.
Өөрийн сул тал, түр зуурын хүсэлд хөтлөгдөхөө боль. Энэ зан байдал таныг хаанаас авсныг санаж, уруу таталтыг эсэргүүц. Одоохондоо сэтгэл хангалуун бус байгаа амьдралын хэв маяг бол зүгээр л зуршил юм гэдгийг ойлгоорой. Үүнийг өөрчилж болно.
