Коронавирусын тархалтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор манай улсад нэвтрүүлсэн өөрийгөө тусгаарлах дэглэм бүх иргэдийн амьдралд нөлөөлсөн. Олон аж ахуйн нэгж ажилтнуудаа алсын ажил руу шилжүүлж, сургуулийн сурагчид, оюутнууд зайны сургалтын шинэлэг зүйлийг туршиж байна. Гэхдээ хүн бүрт, үл хамаарах зүйлгүйгээр, дөрвөн ханан дотор өнгөрөөх илүү чөлөөт цаг байсан. Энэ цагийг ашигтай эсвэл энгийн байдлаар таашаал авах олон арга бий.
1. Бүх насныханд хамгийн уян хатан байх эхний сонголт: кино, олон ангит кино үзэх
Хэрэв танд үзмээр байгаа киноны жагсаалт байхгүй бол киногоо эхлүүлэх цаг болжээ. Үүнийг хийхийн тулд та Интернетэд текст, видео хэлбэрээр янз бүрийн цуглуулгуудыг ашиглаж болно. Ихэвчлэн шилдэг кинонуудыг төрлөөр буюу гаргасан жилээр нь ангилдаг, жишээ нь "2019 оны гэнэтийн үр дүнтэй шилдэг триллерууд". Та найз нөхдийнхөө зөвлөснөөр цувралаа сонгож болох бөгөөд дараа нь тэдэнтэй ярилцах боломжтой болно.
2. Аливаа зүйлийг салгаж ав
Та хувийн тавиураасаа эсвэл шөнийн шүүгээний knickknacks-ээс эхэлж болно. Олон зүйл эрэлтгүй удсан бөгөөд зүгээр л тоос цуглуулж байна. Шаардлагагүй бүх зүйлийг хаях цаг болжээ. Том хэмжээний хог хаягдлын шинжилгээг тагтан, хувцасны шүүгээ, хувцас солих өрөө, шүүгээнд байрлуулж болно.
3. Ерөнхий цэвэрлэгээ
Удаан хугацаанд хараагүй газраа цэвэрлэх ажилд анхаарал тавь. Агааржуулалтын сараалжийг арчиж, бүрхүүлийг угааж, шүүгээний тоос, хөргөгч, хаалган дээр тоос шороо, цонхыг угаана.
4. Анх удаа ямар нэгэн зүйл бэлтгэ
Хэрэв та өмнө нь зуурсан гурилтай бие даан ажиллахаас айдаг байсан бол жигнэмэг хийх цаг болжээ. Удаан хугацааны бэлтгэл шаарддаг нарийн төвөгтэй тансаг хоол яг энэ цагийг хүлээж байсан. Гоймоныг хурдан чанаж идээд ажилдаа яарах, цаг хугацаа хэмнэх шаардлагагүй. Нөхөр, хүүхдүүдээ эрхлүүлэхийн тулд үнэхээр амттай зүйл бэлтгэ.
5. Өөрийнхөө гараар ямар нэгэн зүйл хий
Магадгүй та хаягдал материалаар хэрхэн сүлжмэл, зүүгээр эсвэл гар урлал хийхээ мэддэг байсан байх. Ур чадвараа сорьж, шинэ, өвөрмөц зүйлийг бүтээх цаг болжээ.
6. Шинэ зүйлийг сур
Интернет дээр хумсны өргөтгөлөөс эхлээд Жава програмчлах хүртэлх бүхий л сэдвээр олон сургалтын видео, мэдээлэл байдаг. Танд эцэст нь өөр мэргэжлээр суралцах цаг байна.
7. Ширээний тоглоом тоглох
Та гадаа гарч чадахгүй тул ширээний тоглоом нь бүх гэр бүлээрээ зугаацах сайхан арга байх болно. Монополь, НҮБ, Мемо, Свинтус, Женга - хүүхдүүдэд зориулсан олон тоглоом байдаг боловч насанд хүрэгчдэд сонирхолтой байдаг.
8. Гадаад хэлний мэдлэгээ дээшлүүл
Бидний олонх нь ажил, аялал хийхдээ англи хэл дээр илүү чөлөөтэй харилцахыг мөрөөддөг байсан. Аз болоход одоо хэлний сургуулиудад мэргэжлийн програмууд, видео бичлэгүүд, тэр ч байтугай онлайн хичээлүүд маш их байдаг.
9. Спортоор хичээллэ
Чийрэгжүүлэхийн тулд тусгай тоног төхөөрөмж шаардагдахгүй. Гэртээ танд фитнес дэвсгэр, чөлөөт зай байхад л хангалттай. Иог, сунгалт, биеийн тамирын дасгал хийх зэрэг олон төрлийн үйл ажиллагааг видео хостинг, спортын програмуудаас олж авах боломжтой.
10. Өөрийн гоо сайхандаа анхаарал тавиарай
Бүх биеийн нүүрний маск, скраб, нойтон жин хийж, өдөр тутмын үс засалтаа тоник, ийлдэс, цөцгий тосоор сайжруулаарай.
11. Гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг өнгөрөө
Хүүхдэдээ сонирхолтой зүйлийг зааж өг, даалгавар өгөхөд нь тусал. Ханьтайгаа романтик зугаа цэнгэлд цаг гарга.
