Хүн бүхэн мөрөөддөг. Гэхдээ түүний мөрөөдөж байсныг бүгд санаж чадахгүй. Хэрэв та мөрөөдлөө санаж сурвал ой санамж чинь эрс сайжирна.
Энэ бол сонирхолтой, хөгжилтэй дадлага юм. Энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та үнэхээр их хэмжээний мэдээллийг цээжилж, шаардлагатай үед санах ойгоос "гаргаж" чадна.
Энэхүү дадлыг гүйцэтгэхийн тулд танд дэвсгэр (эсвэл тэмдэглэлийн дэвтэр), үзэг хэрэгтэй болно.
Таны хийх ёстой цорын ганц зүйл бол сэрэхдээ шууд мөрөөдлөө тэмдэглэх явдал юм. Яагаад гэвэл сэрэх үед та мөрөөдөж байсан зүйлээ одоо хүртэл санаж байдаг. Хэсэг хугацааны дараа, хэрэв та энэ дасгалыг урьд өмнө хийж үзээгүй бол зүүдээ санах нь нэлээд хэцүү байх болно. Хэрэв та бараг бүх мөрөөдлөө мартсан бол санаа зовох хэрэггүй. Зүгээр л дор хаяж хоёр өгүүлбэрийг бичээрэй. Энэ дасгалыг дуусгахад таван минутаас хэтрэхгүй хугацаа шаардагдана.
Хэрэв та мөрөөдлөө өдөр бүр тэмдэглэж авбал удахгүй үр дүн гарах болно. Сайн үр дүнг юу гэж үзэж болох вэ?
- Та өдөр бүр зүүдээ санадаг
- Нэг шөнийн дотор зүүдэлсэн хэд хэдэн өөр мөрөөдлийг та санаж байгаа байх
- Таны мөрөөдөл илүү тод, баян болдог
- Хэрэв та дор хаяж нэг эсвэл хоёр хором санаж байвал зүүдний тухай санаж болно
- Нойрны дэлгэрэнгүй мэдээлэл, ярианы сэдэв, дуу чимээ, үнэр, мэдрэмжийг санаж байна уу?
- Хэрэв та сэрсэнийхээ дараа зүүдээ шууд санахгүй бол хэдэн өдрийн дараа санамсаргүй байдлаар зүүдээ санаж магадгүй юм
- Таны мөрөөдөл илүү уялдаатай, логик болно
- Маргааш шөнө та мөрөөдлөө "дуусгах" боломжтой болно
Мөрөөдлөө байнга эргэн санах замаар та ой тогтоолтоо сургадаг. Та уран сэтгэмж, ассоциатив, хийсвэр сэтгэлгээг хөгжүүлдэг. Хэрэв та бага эсвэл бага тогтвортой үр дүнд хүрсэн бол мөрөөдлийн бүртгэлээ зогсоож, дасгалаа оюун ухаанаар үргэлжлүүлэн хийж болно.
Хэрэв та ижил мөрөөдөл, эсвэл үүнтэй төстэй зүйлийг байнга хардаг бол бүү гайх. Энэ нь таны далд ухамсар танд ямар нэг зүйлийг "дамжуулах" гэж оролдож байна гэсэн үг юм. Магадгүй энэ нь шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлыг зааж, эсвэл мөрөөдлийн дүрсийг ашиглан зөв шийдлийг санал болгож магадгүй юм. Нэмж дурдахад унтах үед таны тархи өдрийн турш хүлээн авсан мэдээллийг боловсруулдаг. Мэдээлэл зүүдэнд үзсэн тэмдэг, тэмдэг, зургийн тусламжтайгаар таны ой санамжинд "багтах" болно. Мөн мэдээллийг зүүдний тусламжтайгаар ой санамжаас "сугалж" авах боломжтой. Хэрэв таны амьдралд ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдсөн бол мөрөөдөл бас өөрчлөгдөнө.
