Буддын шашны оюун санааны сургаалын дагуу гэгээрэл бол аливаа хүний амьдралын замналын эцсийн зорилго юм. Гэгээрэлд хүрэх зам урт бөгөөд хэцүү байж болох ч гэгээрлийн төлөв байдлыг хадгалах нь бүр ч хэцүү байдаг. Тиймээс гэгээрэлд хүрэх зам бол амьдралын бүхэл бүтэн зам юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийгөө таньж мэдэхийн өмнө эрүүл мэнд, оюун санаа, бие бялдрынхаа талаар хангалттай үнэл. Түрэмгийллийн хандлага, систем, эрхтний архаг өвчин, сэтгэлийн өөрчлөлт - таны сөрөг чанарууд улам хүчтэй болж, танд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Архи, тамхи, мансууруулах бодисыг оруулаагүй болно. Танд саад болох бүх зүйлийг хая.
Алхам 2
Туршлагатай зөвлөгчийг хайж олох. Түүний удирдлаган дор та йог, бясалгал гэх мэт оюун санааны бясалгалд хамрагдах болно. Тэрбээр гадаад ертөнц, дотоод байдлын талаархи хандлагыг өөрчлөхөд тань туслах болно.
Алхам 3
Амьдралын хэв маягаа өөрчил. Гэгээрлийн дайсан бол сэтгэл хөдлөл юм. Тэднийг хойш нь барих шаардлагагүй, урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Шүүмжлэлд бухимдах хэрэггүй, зусардалтанд бүү баярла. Бүх зүйлийг салгаж, тайвшруул.
Алхам 4
Өөртөө эерэг энерги татахын тулд чадах бүхнээ хий. Гэгээрэл, өөрийгөө танин мэдэхүйд ямар ач тустай болохыг ухамсарлаж аливаа үйлдлийг хий. Хэрэв энэ нь танд тус болохгүй бол таны сэтгэлийг зовоож байвал үүнийг орхи.
Алхам 5
Хүмүүс, амьтад, ургамал, элементүүд гэх мэт бүх зүйлд сайн сайхныг хүс. Энэ бүгдийг таныг өөрийгөө нээхэд чиглүүлж буй туслагч гэж бодоорой.
