Аз жаргалыг эрэлхийлэх нь бараг бүх хүмүүст байдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүн өөртэйгээ эв зохицолд хүрч чаддаггүй. Өдөр бүр яаж аз жаргалтай, аз жаргалтай байх вэ? Энд зарим тустай, ажил хэрэгч зөвлөмжүүд байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Үнэхээр аз жаргалгүй хүмүүс байхгүй гэдгийг бид өөрсдөө тодорхой ойлгох ёстой. Архаг ялагдагч гэж бас байдаггүй. Хүн бүхэн аз жаргалтай төрсөн байдаг. Аз жаргал хэнийг ч орхихгүй, зүгээр л хүмүүс өөрсдөө үүнийг аажмаар устгадаг. Ажил, хувийн амьдрал, сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд нь хүнийг тайван амгалан болгож, аз жаргалгүй байдалд оруулдаг. Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, асуулт гарч ирдэг: яаж аз жаргалтай болох вэ гэдэг нь тайван бус зүрх сэтгэлд байнга санаа зовдог. Хүний оюун ухаан бол аз жаргалын гол дайсан юм. Оюун ухаан нь ямар нэгэн зүйлийг байнга алддаг. Энэ бол хүнийг байнга амрааж, асуудлыг зохиодоггүй хүн юм.
Алхам 2
Та яаж аз жаргалтай болох вэ? Аз жаргал бол сүнслэг ойлголт бөгөөд материаллаг ертөнцтэй ямар ч холбоогүй гэдгийг санах нь чухал юм. Ихэнх хүмүүсийн оюун санаанд аз жаргал бол материаллаг сайн сайхан байдал гэсэн ойлголтыг баттай суулгасан байдаг боловч энэ нь бүрэн үнэн биш юм. Материаллаг баялгийг эрэлхийлэхдээ та сэтгэлээ алдаж, үргэлж аз жаргалгүй байж болно. Аз жаргалтай байхын тулд маш бага зүйл шаардагдана: амттай хоол, хайртай хүмүүсийн эрүүл мэнд, гэр бүлийн тайван байдал. Гайхамшигтай зугаа цэнгэлийг байнга эрэлхийлэх нь эцэстээ оюун санааны сүйрэлд хүргэдэг.
Алхам 3
Аз жаргал гэдэг нь хүслийн биелэлт биш юм. Аз жаргалд хэрхэн хүрэх вэ гэсэн асуултанд хүн ихэвчлэн алдаа гаргадаг: хэрэв түүний хүсэл биелвэл тэр үргэлж аз жаргалтай байх болно гэдэгт итгэдэг. Гэсэн хэдий ч төлөвлөгөөний хэрэгжилт нь зөвхөн түр зуурын үр дүнг өгдөг. Хүсэл биелсэн даруйдаа хүн уламжлалын дагуу өөр зүйлийг хүсч эхэлдэг. Euphoria хурдан тархаж, сэтгэл дундуур байх мэдрэмж дахин гарч ирдэг. Өдөр тутмын ийм үймээн самуунтай үед амьдрал хурдан өнгөрч байдаг.
Алхам 4
Аз жаргал хүний дотор амьдардаг. Сүнслэг хүмүүст ямар ч хүсэл байдаггүй. Жинхэнэ аз жаргалтай хүн одоо байгаа бүх зүйлдээ сэтгэл хангалуун байдаг. Тэдэнд тохиолддог бүх зүйлийг тэд талархалтайгаар хүлээн авч, хэн нь илүү тохь тухтай, бурхан, орчлон ертөнц эсвэл хувь тавилангийн хүсэлд бүрэн найддаг.
Алхам 5
Бардам зан нь хүнийг аз жаргалтай болохоос сэргийлдэг. Эго өндөр байх тусам аз жаргал бага байдаг. Энэ нь тухайн цаг мөчийг таашааж, өөрт байгаа зүйлдээ баярлахаас сэргийлдэг. "Би хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой" - энэ хэллэг нь аз жаргалд хор хөнөөл учруулдаг. Аливаа зүйлийг давамгайлах, захирч, үргэлж хичээх гэсэн хязгааргүй хүсэл нь хүнийг мухардалд оруулж, аз жаргалгүй болгодог. Хувь хүний хөгжлийн сүнслэг замыг дагаж мөрдөж байж л аз жаргалтай болно. Сүнслэг гэгээрэлд хүрэх зам нь хүсэл эрмэлзлээсээ татгалзах замаар дамждаг.
Алхам 6
Хүн ихэнх бэрхшээлийг өөртөө бий болгодог гэдгийг ухамсарлах хэрэгтэй. Аз жаргалтай болохын тулд бодол санаагаа өөрчилж, зүрх сэтгэлээ чагнаж, зааврыг нь дагаж сурах хэрэгтэй болов уу.
Алхам 7
Зовлон жаргалд саад болдог. Жишээлбэл, хүн гашуудаж байхдаа өвчтэй эсвэл ойр дотны хүнээ алдсан бол түүнд аз жаргалтай байж, өөртэйгээ зохицон зохицох нь хэцүү байдаг. Хамгийн хэцүү бодлын үйл явц явагдаж, аз жаргалд хүрэх боломжгүй болж, сүнслэг харанхуй болно. Ийм мөчид тухайн хүн юу болж байгааг бүрэн ухамсарлах шаардлагатай байдаг. Зовж буй ухамсар нь ямар ч тохиолдолд сүнслэг талыг бүрэн эзэмшихийг зөвшөөрөх ёсгүй. Та өөрийн бодлыг сонсох хэрэгтэй бөгөөд аз жаргалын түлхүүр ингэж л оршдог. Эдгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд таны биед хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгохын тулд хэцүү, аз жаргалгүй үеийг ашигла. Атаархал, уй гашуу, өрөвдөх, гачигдах, эргэлзэх гэх мэт мөчид таны бие хэрхэн биеэ авч явдаг вэ?
