Өршөөл хүсэх нь маш хэцүү байж болох ч энэ чадвар нь амьдралд маш их тустай байдаг. Энэ нь гэр бүлийн харилцаанд хамаатай, ажил дээрээ шаардлагатай байдаг бөгөөд найз нөхөдтэйгээ харьцах нь илүүц биш байх болно. Уучлалт гуйж сурахад туслах хэд хэдэн дасгал байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та өөрийгөө зөв гэж бодож байвал уучлал гуйх нь маш хэцүү байдаг, үргэлж хуурамч сонсогдож байдаг. Тиймээс уучлалт гуйхаасаа өмнө хэн нь буруу болсныг ухаарах хэрэгтэй. Аливаа зөрчилдөөнд бараг үргэлж хоёулаа буруутай байдаг. Үүнийг харахын тулд нөхцөл байдлыг гаднаас нь харах эсвэл хоёр дахь оролцогчийн оронд өөрийгөө тавих хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ та үнэн биш байсан зүйлийг олж харах болно. Болж буй бүх зүйлийн төлөө биш тэдний төлөө уучлалт гуй. Та үүнийг хүний өмнө зааж өгөөгүй байж магадгүй, гэхдээ дотроо өөрийн гэм буруугийн талаархи ойлголттой байх хэрэгтэй.
Алхам 2
Эхлээд уучлалт гуйж сурч болно. Энэ бол дадлага хийх сайн арга юм. Зөвхөн уучлал хүсч буй хүнд захиа бичээрэй. Бүх зүйл дээр маргалдаж, эхлээд тэр юу нь буруу болохыг хэлээд дараа нь юу буруу хийсэн гэдгээ бичих нь дээр. Төгсгөлд нь уучлалын талаар ярилц. Түүнээс бас чамайг уучлаарай гэж хүс. Олон тооны сэтгэл судлаачид та энэ захидлыг өгөөгүй ч хэнд ч үзүүлэхгүй байсан ч мөргөлдөөн цэгцэрч, хурдан мартагдах болно гэж маргадаг. Бидний бүх үг, бодол нь хүлээн авагчид илүү нарийн түвшинд хүрдэг.
Алхам 3
Захидал бичиж сурсны дараа үүнийг чангаар хэлэх нь тийм ч аймаар биш болно. Тиймээс та цаашид бэлтгэл хийх шаардлагатай болно. Эхлээд та хайртай хүмүүсээ туршиж үзэх хэрэгтэй. Эхнэр нөхрөөсөө эсвэл эцэг эхээсээ эхэл. Дараагийн удаа тангараг өргөхдөө юу буруу хийж байгаагаа хараарай. Дахин алдаагаа олж, хэрэлдсэний дараа гарч ирээд уучлал хүс. Өвдөг сөхрөх шаардлагагүй, уйлах, гуйлгах шаардлагагүй. "Зарим мөчид би буруу байсан" гэж хэлэхэд хангалттай байх болно.
Алхам 4
Ажил дээрээ бас уучлалт гуйж сурах хэрэгтэй. Гэхдээ энд хэлбэр нь илүү албан ёсны байж болно. Жишээлбэл, та тухайн хүнд ямар нэгэн чухал зүйл хэлсэн боловч тэр үед дуу хоолойгоо ялимгүй өндөрсгөв. Нөхцөл байдал өөр байж болно, зарим мэдрэлийн байдал нь хангалттай байдалд саад учруулж болзошгүй тул үхэлд хүргэхгүй. Гэхдээ уучлалт гуйх нь зүйтэй болов уу, энэ тохиолдолд энэ нь иймэрхүү сонсогдох болно: “Миний өнгө аясыг уучлаарай, би тэр өдөр ядарсан байсан. Гэхдээ миний эдгээр үгсийг сонсоорой, эдгээр нь үнэн байсан. Дахин хэлэхэд өөрийгөө доромжлох шаардлагагүй, эдгээр үгс нь таныг дорд болгохгүй, энэ бол зөвхөн мэргэжлийн ур чадварын нотолгоо юм.
Алхам 5
Хамгийн хэцүү зүйл бол хүүхдүүдээс уучлалт гуйх явдал юм. Энд өөрийн эрх мэдлийг бууруулахгүй байхаас гадна хүүхдийн эрхийг зөрчихгүй байх нь чухал юм. Бүх зүйлийг тайван, нулимсгүйгээр хэлэх нь чухал юм. Хүүхдэд юу болсныг тайлбарлаж, шалтгаан, үр дагаврын талаар ярилц. Хэрэв та дуу хоолойгоо өргөсөн бол та андуураагүй, яагаад ийм байгааг та хэлэх хэрэгтэй. Хүүхэддээ хайртай, түүнд эсвэл өөртөө уурладаггүй гэдгээ заавал хэлээрэй. Ихэвчлэн 10 нас хүрэхээсээ өмнө хүмүүс насанд хүрэгчдийг цочроох шалтгааныг өөрсдөө хайж эхэлдэг тул үүнийг арилгах хэрэгтэй. Гэхдээ уучлал худалдаж авах шаардлагагүй, ямар ч тоглоом, зайрмаг худалдаж авахыг нэн даруй зөвшөөрөх шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Энэ бол эвлэрлийн үйлдэл бөгөөд хээл хахуульгүйгээр явагдах боломжтой юм.
