Хүний амьдралд үе үе янз бүрийн асуудал гарч ирдэг. Заримдаа тэдгээрийг шийдэх боломжгүй юм шиг санагддаг, гэхдээ ямар ч нөхцөл байдал, тэр ч байтугай маш нарийн төвөгтэй байдал нь логик шийдэлд хүрч ирдэг бөгөөд энэ нь таны талд байх нь дээр юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Мэдээжийн хэрэг, асуудлыг шийдвэрлэхэд бүх нийтийн эсвэл нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн хандлага байдаггүй боловч та дараахь үр дүнтэй алгоритмыг ашиглаж болно. Тайвшир, уураа гарга. Хүссэн байдлаараа хий: үнэрт тос, далайн давстай ванн, массаж, аяга дарс, сум шидэх, аяга таваг хагалах, дэлгүүр хэсэх.
Алхам 2
Шаардлагагүй мэдээллээс тархиа чөлөөл. Одоо танд ямар байна? Таны сэтгэлийн байдал ямар байна вэ? Зүрх сэтгэл юу гэж хэлдэг вэ? Та сэтгэлийн түгшүүртэй, хүнд хэцүү байдаг. Биеийн байдал сайнгүй байгааг та ойлгож байна. Энэ бол асуудлыг шийдвэрлэх эхний алхам юм. Эцсийн эцэст, удаан хугацааны сэтгэцийн зохицолгүй байдал нь эмгэг юм. Өөдрөг үзэлтэй, хүч чадал дүүрэн хүний байдал - "бүх зүйл сайхан байна." Энэ бол бид хичээх ёстой зүйл юм.
Алхам 3
Энэ харамсалтай эвгүй байдлыг яг юунаас үүсгээд байгааг одоо ойлгохыг хичээ. Бүх үзэгдэл шалтгаантай байдаг. Сэтгэцийн зовлон бол таны амьдралд юу болж байгааг ойлгох шалтгаан юм. Өнгөрсөн түүхээ эргэн харж, хоёр сарын өмнө бичлэгээ буцааж эргүүлээд өөрөөсөө асуугаарай: Чухам юу таныг уурлуулж байна вэ? Үйл явдал, үйл явдлыг хичээнгүйлэн ухаж ав. Жинхэнэ шалтгааныг олох хүртлээ үүнийг хий. Олсон уу? Дараа нь үргэлжлүүлье.
Алхам 4
Яг юу хүсч байгаагаа өөрөө шийдээрэй. Хүмүүсийн хийдэг гол алдаа бол тэд яг юу хүсэхгүй байгаагаа мэддэг, ялангуяа юу хүсч байгаагаа төсөөлдөггүй явдал юм. Оюун санааны хувьд та амьдралдаа юу зогсоохыг хүсдэг, амьдралд ямар шинэчлэл, өөрчлөлт хийх ёстой гэсэн хоёр энгийн асуултанд хариулах хэрэгтэй. Та эдгээр асуултанд хариулсан уу? Одоо танд дагаж мөрдөх ёстой сайн боловсруулсан зорилго байна.
Алхам 5
Тохирсон зорилгодоо хүрэхийн тулд танд одоогоор байхгүй байж болох зарим оюун ухаан, бие бялдрын чадвар хэрэгтэй болно. Эхлээд та ямар хүн болохоо өөрөө шийд. Дараа нь өөрийгөө сайжруулж, хөгжүүлээрэй.
Алхам 6
Одоо нөхцөл байдлыг дууриаж хий. Түүнийг гаднаас нь бодитой, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжгүйгээр хар. Өөрийгөө хийсвэрээр хий. Энэ нөхцөл байдлыг таны бодлоор нэг бус удаа давтаж хийснээр та тодорхой тохируулга, эцсийн цэгийг хийж болно. Бүх зүйлийг автоматизмд авчирсан, ямар ч алдаа байхгүй гэдгийг ухаарч, амьдралдаа хэрэгжүүлээрэй. Эерэг ааштай байх нь асуудлыг шийдэхдээ өөртөө итгэлтэй, тууштай байх болно.
