Нэг үгээр хэлбэл "гипноз" гэдэг нь хүний хагас физик байдал, ховсдом транс, түүн шиг байдалд ороход хүнд нөлөөлж болох нөлөөтэй адил хүний психофизикийн байдал гэж нэрлэдэг. Ийм учраас бүх хүмүүс гипнозид өртөмтгий эсэх талаархи санал бодол нь хоорондоо зөрчилддөг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв бид гипнозыг төлөв байдал гэж ярих юм бол сэрүүн байдлаас нойронд шилжих, эсрэгээрээ аливаа хүн трансжид өдөрт дор хаяж нэг удаа унадаг гэж хэлж болно. Энэ мөчид таны ухамсар бодит байдлыг бага шүүмжлэлтэй хүлээж авдаг бөгөөд далд ухамсар нь эсрэгээрээ олон дүр төрхийг таны хүсэл, дотоод сэтгэлийн түгшүүртэй холбож, холбодог. Түүнчлэн, та хүрээлэн буй орчны бодит байдлаас хөндийрч, хэт ядарсан, оюун санаа орж ирж буй мэдээлэл - дуу чимээ, үнэр, яриа зэрэгт хэт ачаалагдах үед транстай ойрхон байдалд байна. Хэрэв бид гипнозыг үр нөлөө гэж ярих юм бол бүх гипнозчдын зорилго бол хүнийг энэ трансд оруулах, сайн эсвэл эрүүгийн зорилгоор санал болгоход ашиглах явдал юм.
Алхам 2
Гипнозын нөлөөг таньж сур. Жишээлбэл, "цыгануудын гипноз" гэж нэрлэгддэг ухамсрын хэт ачаалал дээр тулгуурладаг - гипнозчин маш их ярьдаг, уялдаа холбоогүй, гестицуляци хийдэг, чамд хүрэхийг хичээдэг, хувцасныхаа гэрэл гэгээтэй болгодог. Тиймээс таны ойлголтын бүх суваг мэдээллээр “бөглөрч” байна. Сонсгол - яриа, ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг зөвшөөрдөггүй тэнэг асуултууд. Дүрслэх - өнгө тоглох, хиймэл чулуу, хиймэл чулуунууд, бүдүүлэг дохио зангаагаар. Кинестетик - гараараа илж, дараа нь нуруун дээр нь, дараа нь мөрөндөө хүрээд дараа нь хуруугаа алган дээрээ дайруулах гэж оролдоно. Таны харж байгаагаар, гипнозчин таны дээр буулгах гэж байгаа энэ бүх мэдээлэл нь "хог", эмх замбараагүй байдал, доор байгаа систем биш юм. Энэ нь оюун ухааныг "унтрааж" өгдөг. Мөн зах дээр зарж борлуулдаг хүмүүс заримдаа өнгөлөг хивс барааныхаа урдуур шидэж жүжиглэдэг.
Алхам 3
"Цыгануудын гипноз" -оос хэрхэн зайлсхийх вэ? Хамгийн сайн зүйл бол зүгээр л эргээд холдох явдал юм. Та яагаад таныг хуурах гэж байгаа хүмүүстэй холбоо барих вэ? Гэхдээ явах боломжгүй бол яах вэ? Инээ. Та чангаар эсвэл чимээгүй байж болно. Хамгийн гол нь хөгжилтэй дохио, ярианы эргэлт, инээдтэй хөдөлгөөнийг анзаарах явдал юм. Тиймээс таны тархи довтолж буй хязгааргүй урсгал дээр "шүүлтүүр" тавих бөгөөд энэ шүүлтүүрийг "тойрч гарах" боломжгүй юм. Эцсийн эцэст, хүнийг тодорхой бодлоос нь унагах нь амархан байдаг, гэхдээ "инээд нь аманд орвол" үүнийг эсэргүүцэх боломжгүй гэдгийг бүгд мэддэг. Нэмж дурдахад инээд нь серотониний нийлэгжилтийг дэмжиж, энэ даавар нь таныг хичээнгүйлэн шингээж авдаг архаг ядаргаагаа ялж чаддаг. Инээж байхдаа тархины цусны эргэлт нэмэгдэж, бие "цэнэглэгдэж", "шударга кардинал" -ын нөлөөнөөс амархан ангижрах болно.
Алхам 4
Транс-д нэвтрүүлэх өөр нэг арга бол ховсдуулагч нь эсрэгээрээ чамайг нарийн тохируулдагт суурилдаг. Тэрээр хэдхэн секундын хоцролттойгоор таны дохио зангаа хуулж, ярианыхаа хэмнэл, дүр төрхийг тохируулж, амьсгаагаа дарж эхэлнэ, тантай "ижил долгионы уртад" байхдаа тэр таны зан авирыг аажмаар өөрчилж, яриаг удаашруулж, дохио, амьсгал, одоо та түүнд үл мэдэгдэх байдлаар дасан зохицох болно. Үүнтэй адилаар, та тайван бус хүүхдийг амархан унтуулж чадна. Энэ тохиолдолд юу хийх хэрэгтэй вэ? Нойрыг ялахын тулд хийх ёстой зүйл бол цонхоо онгойлгож, хүйтэн агаарыг өрөөнд оруулаарай. Өрөө тойрон алхаж, өөртөө цай эсвэл кофе чанаж идээрэй. Харилцан ярианы сэдвийг чимээгүй байхаас түлэх хүртэл өөрчил, энэ нь таны "саарал алдарт" хүн тантай маргах болно.
Алхам 5
Гипнозын эдгээр энгийн аргууд ба аргууд нь Эриксоны гипноз гэж нэрлэгддэг ноцтой шууд хамааралтай байдаг боловч шинжлэх ухааны ноцтой аргын дагуу ажилладаг бөгөөд үүнийг бузар муу зүйлд ашигладаггүй мэргэжилтэн үүнийг өгөхгүй. Хэрэв таны итгэж байсан эмч таныг зөвшөөрөлгүй трансд оруулах гэж оролдвол хуралдааныг даруй зогсоож, түүний үйлчилгээг ашиглахаа боль. Ийм эмч нь эмнэлгийн ёс зүйг зөрчиж, итгэдэггүй.
