Хүмүүс хичнээн олон удаа анзаарагдаж, ажил дээрээ магтагдаж, хүн бүхэн талархаж, биширч, хүндлэгдэхийг хүсдэг. Энэхүү хүсэл нь өөрийгөө, хүний үнэ цэнэ, хүндэтгэлийг бүрэн мартаж, бусдын санал бодолд нийцэх байнгын хэрэгцээ болж хөгждөг.
Хэрэв та өдөр бүр ямар үйлдэл хийж, юу бодож байгаагаа нэгэн зэрэг зогсоож, бодож, бодож үзвэл өөрийн уналт, өөрийгөө бүрэн үл хүндэтгэх шинж тэмдгүүд илэрч болно. Тэд өөрсдийгөө юунд, хэрхэн харуулж чадах вэ?
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж алдагдах шинж тэмдэг
Та огт хүсээгүй газартаа ажиллаж, заримдаа санахыг ч хүсдэггүй зүйлийг хийдэг.
Та дотны найзын хувьд биш харин ямар нэгэн зүйлд хүрэх эсвэл ямар нэгэн зүйл олж авах боломжийн хувьд чухал хүнтэй найзууд.
Та "хийх ёстой" учраас ажлаа хийдэг. Мөн та бусад бүх үйлдлээ "хүсэх ёстой", "хийх ёстой", "заавал байх ёстой" гэсэн төлөвөөр дамжуулан хийж, жинхэнэ хүслээ мартдаг.
Өөрийгөө хүндлэхээ больсон тул та ажил хийх эсвэл ямар нэгэн үйлдэл хийхдээ сэтгэлээ мартдаг. Та үүнийг үнэлэх, магтах, албан тушаал ахихын тулд л хийдэг.
Хэрэв та өөрийгөө хүндэлдэггүй бол магтаал, хүлээн зөвшөөрөлтийг хүлээж үргэлж бусдын төлөө бүх зүйлийг хийх болно. Таны зорилго бол бусдын хайрыг олж авахын тулд цаг тухайд нь санаа тавьж байгаагаа баярлуулах, хүн болгонд сайн зүйл хийх явдал юм.
Та өөрийгөө хүндэлдэггүй бол эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүст таны амьдралд хөндлөнгөөс оролцож, өөрийнхөө өмнөөс шийдвэр гаргаж, энэ талаар огт асуугаагүй үедээ зөвлөгөө өгөхийг зөвшөөрдөг. Таныг эргэн тойрны бүх хүмүүс хэрхэн амьдрах, хаана ажиллах, хэнтэй уулзах, амралтаараа явах, хэнтэй харилцаа тогтоохыг мэддэг. Өөрийн үнэ цэнэ, өөрийгөө хүндэлдэг хүмүүсийг санадаг хүмүүс бусдын өмнөөс тэдний төлөө ямар нэгэн зүйл хийхийг зөвшөөрдөггүй.
Өөрийгөө хүндэлдэг хүн орчноо байнга өөрчилж, урваж шарваж, хувийн зорилгоор ашигладаг хүмүүстэй харьцахгүй. Танд тааламжгүй, таныг хүндэлдэггүй хүмүүстэй нөхөрлөх нь өөрийгөө үл хүндэтгэх шинж тэмдгүүдийн нэг юм.
"Үгүй" гэж хэлэх чадваргүй байдал, өөрийн гадаад төрх байдал, бие бялдар, эрүүл мэнд, чадвар, хүсэлд сөргөөр хандах хандлага, өөрийгөө хэн нэгэнтэй байнга харьцуулж харьцах зэрэг нь таны өөрийгөө үнэгүйдүүлж байгаагийн илрэл юм.
Шийдэл
Хэрэв таны өөрийн үнэ цэнэ алдагдаж, өөрийгөө хүндэтгэх тухай санахгүй байвал юу хийх хэрэгтэй вэ?
Хүний нуугдмал чадварыг нээн илрүүлэх, түүний давуу талыг олж, өөрийгөө үнэлэх, хайрлах хайрыг мэддэг, мэддэг мэргэжилтэн нь өөрийнхөө дотоод ертөнцтэй харьцахад тусална. Сэтгэл зүйчээс хувийн зөвлөгөө авах эсвэл дотоод блок, хандлага, зан үйлийн хэв маягийг боловсруулж болох сургалтанд хамрагдах. Заримдаа багаар ажиллах нь илүү дээр байдаг, бэрхшээлээ олж харах, зарим асуудлыг шийдвэрлэх нь илүү хялбар байдаг.
Эцэг эхчүүд хэт консерватив, тэвчээргүй хандаж, даалгавар өгсөн бүх даалгавраа биелүүлэхийг шаардаж, муу гүйцэтгэл, зан авирынхаа төлөө загнуулж, шийтгэгдэж байх үед өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж алдагдаж болно. Энэ тохиолдолд дадал зуршил, айдас, хандлагаа даван туулахад бие даан ажиллахгүй болно. Ихэнх тохиолдолд энэ нь урт хугацааны ажил бөгөөд тэвчээр, мэргэжилтэн хоёрын хооронд итгэх итгэлийг шаарддаг. Гэхдээ хэрэв та өөртөө итгэл үнэмшлээ өөрчилж эхлэхийг зөвшөөрвөл тун удахгүй та бусадтай харилцах харилцаанд томоохон өөрчлөлт гарч, өөртөө болон хүч чадалдаа итгэх дотоод итгэл төрхийг олж харах болно, ингэснээр таны үнэ цэнэ, өөрийгөө хүндэтгэх байдал нэмэгдэж, амьдрал болно гэрэл гэгээтэй, баяр баясгалантай, сэтгэл ханамжтай, гайхалтай сайхан үйл явдлууд.
Гэхдээ нөхцөл байдлыг бие даан өөрчилж, өөрийнхөө үнэ цэнийг нэмэгдүүлэх боломжтой юу? Мэдээжийн хэрэг. Гэсэн хэдий ч үүний тулд та шаргуу хөдөлмөрлөж, өөртөө ажиллаж, өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө хөгжүүлэх хэрэгтэй болно. Эхлээд та өөрийгөө, амьдралаа, хүрээлэн буй орчноо харах хэрэгтэй. Яаралтай, дэлхийн өөрчлөлтийг шаарддаг эргэн тойронд юу нь буруу, юу нь буруу болохыг ойлгох. Өөртөө хүндэтгэлтэй хандахын тулд өөр дээрээ ажиллахдаа тохь тухтай бүсээс хальж, хортой харилцааг тасалж, ноцтой алхам хийх хэрэгтэй болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хэрэв таны дотор өөрчлөлтийг хүсч, жинхэнэ хүсэл эрмэлзэл байхгүй бол цаг хугацаа алдаж, амьдралд өөрчлөлт гарахгүй.
Өөрийгөө үнэлэх чадвараа алдах гол шинж тэмдгүүдийг өөрсдөө олж тогтоогоод тэднээс аажмаар холдож, салахыг хичээ. Сэтгэлзүйн уран зохиол уншиж, интернетээс боловсролын видеог үзээрэй, танд тохирсон арга замыг хайж олох. Учир нь ийм асуудлыг шийдэх өөр ганц хувилбар, хурдан шийдэл байдаггүй. Хэрэв та хэрхэн татгалзахаа мэдэхгүй байгаа бол яагаад ийм зүйл болж байгааг ойлгохыг хичээ, дараа нь аажмаар "үгүй" гэж хэлж сур. Бүх нарийн ширийн зүйлийг ийм байдлаар ажиллуул. Бүү мартаарай: хэрэв танд өөрийгөө засах хангалттай хүч байхгүй бол тусламж хайхаас бүү эргэлз.
