Аливаа шалгалт нь мэдлэгтэй сургуулийн хүүхэд эсвэл оюутны хувьд ч гэсэн заримдаа маш хүчтэй байдаг. Мэдлэгийг шалгаж, сайн сурч мэдсэн хүмүүс өөрсдийнхөө чадварыг эргэлзэж эхлэх хэрэгтэй. Төөрөлдөхгүй байж, хүний эзэмшсэн мэдлэгийн хэмжээг харуулахгүй байхын тулд удахгүй болох туршилтыг тодорхой байдлаар тааруулж, амжилтанд итгэлтэйгээр өөрийгөө цэнэглэх хэрэгтэй болно.
Шаардлагатай
- - урьдчилсан бэлтгэл
- - бие махбодийн тав тух, сайхан амралт
- - дүрслэл
- - авто сургалт болон өөрийгөө тайвшруулах бусад аргууд
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийн авах гэж буй сэдвээр мэдээллээр зэвсэглээрэй. Шаардлагатай шинжлэх ухааныг ойлгож, хичээнгүйлэн сурч мэдсэний ачаар таны чадварыг ухамсарлах нь удахгүй болох тестийг амжилттай даван туулах итгэлээс өөр зүйл танд урам зориг өгөхгүй байх. Судалж буй сэдвийнхээ гол зүйлийг тодруулахыг хичээ, түүний постулатын мөн чанарт нэвтэрч, утга учрыг нь ойлгохыг хичээ. Энэхүү шинжлэх ухааны үндсэн ойлголт, зарчмуудыг баримтлан үйл ажиллагаагаа явуулж байгаа нь шалгалтын үеэр тийзний асуултуудын хариултыг зүгээр л цээжилсэн хүнээс хэд дахин илүү итгэлтэй байх боломжийг танд олгоно.
Алхам 2
Урьд шөнө биш, ямар ч шалгалтанд бэлд. Таны олж авсан мэдлэг таны толгойд "суухад" таны ой санамж багагүй хугацаа шаардагдах бөгөөд чухал үйл явдлаас хэдэн цагийн өмнө үүнд хангалтгүй байх болно. Дунд зэргийн хөдөлгөөнтэй материалыг ээлжлэн давтаж, үе үе судалж, тайвшир. Сайн амарч, сайн унтаж амрах хэрэгтэй. Унтахгүй байх нь таны стрессийн түвшинг нэмэгдүүлэх бөгөөд энэ нь шалгалтанд тэнцэхгүй байх эрсдэлийг л нэмэгдүүлдэг.
Алхам 3
Шаардлагатай бие бялдар, сэтгэлзүйн тав тухыг өөртөө бий болгоорой. Цаг агаарын үзлэгт зориулж хувцаслаж, амттай хоол идээрэй (магадгүй таны дуртай хоол ч байж болно). Урьд өдөр нь хөгжилтэй шоу эсвэл кино үзээд тайвширч, эерэг мэдрэмжийг олж авахад тусална. Шалгалтын өмнөхөн зөвхөн таны удахгүй болох амжилтанд итгэлтэй, ийм итгэлийг танд төрүүлж чаддаг хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ холбоо бариарай.
Алхам 4
Шалгалтаас айдаг бүх илрэлийг дарж, тэдэнд бүү бууж өг, тэдэнтэй тэмцээрэй. Мэдлэгийн тестийг амжилттай даван туулах чадварын талаархи эргэлзээ, эргэлзээний эсрэг нотолгоог оюун ухаанаар олж ав. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс шалгалтыг аймшигтай үл мэдэгдэх зүйл гэж үздэг тул тэднээс айдаг. Танд ижил төстэй мэдрэмж төрөхгүй байхын тулд удахгүй болох тестийн даалгаврын талаар болон шалгуулагчийн талаар илүү ихийг олж мэдээрэй - тэр билетний хэлбэрээр асуусан асуултанд хариулт авахыг илүүд үздэг. Ийм мэдээллийн ачаар та удахгүй болох үйл явдлын талаар хэт их айдасгүй болно.
Алхам 5
Авто сургалт болон өөрийн ухамсарт нөлөөлөх сэтгэлзүйн бусад аргыг хэрэглэнэ. Эерэг үр дүнгээс өөр үр дүн гарахгүй гэдэгт өөрийгөө итгүүл. Та шалгалт өгөх гэж буй сэдвийг судалж үзсэн зөрүүд, хичээнгүй хүн тул ийм шалгалтанд шаардлагатай бүх мэдлэгийг эзэмшсэн болно. Тайвширч сурч, ижил төстэй байдалд дүрслэх арга техникийг ашиглахыг хичээ. Шалгалтын өрөөнд хэрхэн орж, тийзээ сугалж аваад хамгийн чадварлаг асуултаа яг тэр дотроос нь олж авснаа нэг бүрчлэн төсөөлөөд үз дээ. Шалгалтанд хэрхэн гялалзаж хариулдаг, гайхсан багш танд уг мэдэгдлийг хэрхэн эерэгээр тэмдэглэдэг тухай нарийвчлан нэмж энэ зургийг толгойдоо "дуусга".
