Худал хэлэх нь бараг үргэлж хүмүүсийн хоорондын харилцааг улам хүндрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч өөртөө худал хэлэх нь амьдралыг хэцүү болгодог. Өөрийгөө хуурах, өөр хүн болж жүжиглэх эсвэл өөрийгөө ямар нэг зүйлд итгүүлэх гэсэн нь бодит байдлаас зугтахыг хэлнэ. Өөртөө үнэнч байж, худлаа ярихаа болихын тулд та өөрийгөө болон зан авираа судлах хэрэгтэй.
Үгүй гэж хэлж сур
Хүн өөртөө худал хэлж байгаагийн нэг гол шинж тэмдэг бол бүх зүйл дээр хүмүүстэй санал нэгдэх зуршил юм. Ийм хүмүүс бусдаас ирсэн аливаа хүсэлт, санал хүсэлтэд "тийм" гэж хэлэх үүрэгтэй гэж боддог. Гэсэн хэдий ч энэ зан байдал нь өөрийгөө хуурах явдал юм. Бусадтай бүх зүйлийг тохиролцохдоо хүн заримдаа хэзээ ч хийж чадахгүй үүрэг хариуцлага хүлээдэг. Нэмж дурдахад бүх зүйлийг зөвшөөрөх зуршил нь тухайн хүн ашиглагдаж эхлэхэд хүргэдэг, бусад нь түүний юу ч татгалзах чадваргүйг олж хардаг. Шаардлагатай үед үгүй гэж хэлж сур. Энэ нь бусдад чиний юу бодож байгааг ойлгоход тусалж, өөрийгөө хуурахаа зогсооно.
Өөрийнхөө тухай бодлоо хянаж байгаарай
Бусдын хүлээлтийг хангах гэж хичээхээ боль. Өдрийн турш өөрийгөө хянах хэрэгтэй. Та хэн нэгэнтэй нийцэх гэж байгаа эсэх, бусдын урмыг хугалахаас айдаг эсэхээ анхаарч үзээрэй. Ийм үйлдэл нь таны хувийн зан чанарыг алдагдуулдаг. Өөрийн итгэл үнэмшил, ашиг сонирхолд харш зүйл хийхгүй байхыг хичээ. Бусад хүмүүс тэднээс чамайг хүлээж байгаа болохоор л битгий ажиллаач. Өөр хүн байхыг хичээх эсвэл өөр хэн нэгнийг дууриах хэрэггүй. Өөрийгөө үлдээ.
Батлан хамгаалах механизм
Өөрийгөө хуурах бас нэг шинж тэмдэг бол бусад үзэл бодлыг зөвшөөрдөггүй өөрийн үзэл бодлыг категорист хамгаалалт юм. Хэрэв та үргэлж өөрийгөө зөв гэж бодож байвал өөрийгөө хуурч байна, гүн гүнзгий өмөөрч, бусдын үгийг сонсдоггүй. Энэхүү зан байдал нь өөрийн итгэл үнэмшил, үнэлэмжийн системийг хувийн зорилгодоо хүрэх хэрэгсэл болгон хувиргадаг бөгөөд энэ нь өөртөө болон бусдын өмнө шударга байхад хувь нэмэр оруулдаггүй.
Өөрийнхөө чадварыг бүү хэтрүүл
Өөрийгөө болон өөрийнхөө чадварыг хэт үнэлэх зуршил нь бас өөртөө худал хэлэх нэг хэлбэр юм. Энэ нь хүн өөрийгөө биелүүлж чадахгүй үүрэг даалгавраар өөрийгөө ачаалж байгаа боловч тэр бүх зүйлийг хийх чадвартай гэдгээ баталсаар байна. Үүний үр дүнд тэрээр үгээ бодитоор баталгаажуулж чаддаггүй бөгөөд бусад хүмүүсийн дунд нэр хүндээ алддаг. Өөрийнхөө эмзэг байдал, төгс биш гэдгээ хүлээн зөвшөөрч сур. Өөртөө алдаа гаргахыг зөвшөөр. Таны хязгаарлалтыг хүлээн зөвшөөр.
Мөрөөдлийнхөө дагуу амьдрахаа боль
Нэлээд нийтлэг зүйл бол хувийн амьдрал, ажил, санхүүгийн байдал гэх мэт зүйлд сэтгэл хангалуун бус байдаг, яаж бүх зүйлийг өөрчилж чадна гэж мөрөөддөг хүний зан авир юм. Хэрэв та амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол та боломжид найдаж байгаа эсэх, илүү сайн цаг үеийн найдвараар асуудлын шийдлийг ирээдүй рүү түлхэж байгаа эсэхээ анхаарч үзээрэй. Энэ зан авир нь өөрийгөө хууран мэхлэх явдал бөгөөд үүнийг шийдвэрлэх ёстой. Хэрэгтэй зүйлсийнхээ талаар мөрөөдөхөө боль.
