Гэр бүл салалтын дараа хүний амьдралд хоёр үе шат эхэлдэг - хуучин, хамтарсан амьдралдаа гашуудах, өөрийгөө тусдаа хүн болгон төлөвшүүлэх. Алдаа гаргахгүйн тулд гашуудлын үйл явц дуусахад хоёр дахь шатанд шилжих нь дээр.
Гэр бүл салалт бол шинэ амьдралын эхлэл юм
Гэр бүл салалт өөр өөр байдаг - харилцан тохиролцсоны үндсэн дээр хүсүүштэй, хүсээгүй зүйл. Ямар ч тохиолдолд энэ бол амьдралын ноцтой хямрал юм. Гэр бүлтэй хүн бие даах чадвартай хүн байсан бөгөөд зөвхөн түнш төдийгүй өөртөө итгэдэг байсан бол илүү хялбар байх болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд ч гэсэн сэтгэлийн амар амгаланг сэргээхэд цаг хугацаа шаардагдана. Амьдралын хүнд хэцүү өөрчлөлтүүдийг даван туулахдаа хуучин арга барилаа алдах мэдрэмж үргэлж байдаг. Өдөр ирэх тусам тэвчихийн аргагүй байсан зүйл гэнэт гэр бүл салалт баяр баясгалан, тайвшрал авчирсан ч гэсэн таны амьдралын маш чухал хэсэг мэт санагдах болно.
Өөртэйгээ ганцаараа үлдэж, мэдрэмжийг чөлөөтэй ав. Гайхалтай нь, техник нь үр дүнтэй байж болно - хөнжилдөө ороож, чихэртэй цай ууж байхдаа өөрийгөө өрөвдөж байгаарай. Өөртөө анхаарал тавь, гэхдээ бүү сандар.
Харилцаа холбоондоо түр завсарла
Гэр бүл салалтын дараа та хоосон орон зайг нөхөхийн тулд шинэ харилцаанд орохыг ихэвчлэн хүсдэг. Үүнийг эрс шийдэмгий байдлаар хийж болохгүй, учир нь та ухамсаргүйгээр шинэ түншээ хуучинтайгаа харьцуулж эхлэх болно: "гэхдээ тэр миний хуучинтай адил мөрөө хавчдаг, аягыг яг ийм байдлаар барьдаг …" гэх мэт. Гэр бүл цуцлалт хараахан амжаагүй байгаа бөгөөд урам хугарах, уурлах, дургүйцэх, шаналах хэвээр байгаа тул дотоод яриа хэлэлцээ үргэлжилж байна.
Хайртай хүн эсвэл найз охин, найзаасаа тусламж хүс. Өмнөх хүнийхээ зургийг урд нь тавиад хамт хашгир, хараал, инээ, уйл. Дүрмээр бол ийм эмчилгээний дараа зургийг хогийн саванд илгээдэг бөгөөд хуучин зүйлээс чөлөөлөгдөх мэдрэмж төрдөг.
Тусламж авах
Бүх зүйлийг буцааж өгөх хүсэл эрмэлзлээс зайлсхийхийн тулд тусламж хүс. Заримдаа бид өөрсдөө хичнээн олон хүн хариу үйлдэл үзүүлэхэд, туслахад бэлэн байгааг мэдэхгүй, сонсох, тэврэх, заримдаа нулимсаа арчихад бэлэн байдаг. Тийм ээ, танд тусламж хэрэггүй байж магадгүй, гэхдээ хэн нэгэнд найдаж болно гэдгээ мэдэж байгаа нь танд өөртөө итгэх итгэл, талархлыг төрүүлдэг. Дээрээс нь энэ нь итгэлцэл дээр суурилсан ертөнцтэй харилцаагаа сэргээхэд тусална.
Гэж асуухаас бүү ай
Салалтын дараах хугацаа бол өөрийгөө шинэ амьдралдаа таних цаг юм. Өөрөөсөө асуулт асууж, түүнд чин сэтгэлээсээ хариулахаас бүү ай. Хамгийн гол нь форматаас зайлсхийх явдал юм: "яагаад би?" - мухардалд орж өөрийгөө үнэлэх чадвар буурах эрсдэлтэй. Өөрийгөө шүүмжилж болохгүй.
Хэрэв та гэрлээгүй бол яаж амьдрахаа бодоорой. Та ямар амжилтанд хүрэх вэ? Юу урам зориг өгөх вэ? Гэрлэхээс өмнө мөрөөдөж байсан зүйлдээ хүрэх хүсэл одоо хүртэл байсаар байна уу? Хэрэв тийм бол зорилгодоо хүрэхийн тулд олж авсан амьдралын туршлагыг хэрхэн ашиглаж болох вэ? Харилцаа холбооноос татгалзсан бүх зүйлийг өөртөө сануул. Жагсаалт гаргаж, өдөр бүр жагсаалтаас ямар нэгэн зүйл хий. Хэрэв танд дэлхийн хэмжээний зорилго байгаа бол түүндээ хүрэх чухал үе шатуудыг боловсруулахад цаг заваа зориул. Одоо та өөртөө чөлөөт цагтай болсон тул урагшаа хөдөлж эхэл.
Гэр бүл цуцласнаас хойш хэсэг хугацааны дараа та хэр их зүйл хийснээ шинжлээрэй. Энэ замаар та шинэ харилцаанд илүү нээлттэй болсон тул хувь заяанд болон туулсан замдаа талархаж байна.
