Бүх дэлхий эргэж, бүх зүйл хяналтаас гарсан юм шиг санагдах үед овоолсон цөхрөлийг хэрхэн яаж даван туулах вэ. Хүрээлэн буй бүх зүйл таны төлөвлөж байснаас огт өөр байхад. Энэ урт хар зураас хэзээ нэгэн цагт дуусах уу? Сэтгэлийн хямрал, сөрөг хүчний нөлөөнд авталгүйгээр үүнийг хэрхэн даван туулах вэ?
1. Амрах
Юуны өмнө та өөртөө амралт өгөх хэрэгтэй. Бид хэтэрхий их даалгавар биелүүлж, тэдгээрийг зөв ойлгож, тавиур дээр ялгаж амжаагүй байхад хар зураас ихэвчлэн гарч ирдэг. Яахав, ирэхэд бидэнд бэрхшээлүүд цасан бөмбөг шиг унадаг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол цөхрөл бүү зов. Зовлон бэрхшээлтэй тулгарч эхлэхээсээ өмнө богино хугацааны завсарлага авах хэрэгтэй. Хоёр өдөр хангалттай байх магадлал багатай, бүх зүйлийг эргэцүүлэн бодож, өөртөө гүнзгийрч, зөв шийдвэр гаргахын тулд амралтаа авах нь дээр.
2. Шалтгаан
Таны амьдралыг яагаад сөрөг зүйл олж авав, ийм үр дагаврын шалтгаан нь юу вэ гэж та бодож байсан уу? Өөртөө дүн шинжилгээ хийж, энэ сөрөг байдлыг үүсгэсэн бүх мөч, таагүй явдлыг олж мэдэх цаг болжээ. Шалтгааныг шийдсэний үр нөлөөг арилгах нь илүү хялбар болно. Энэ бүхнийг хэрхэн даван туулж, дотоод ертөнцтэйгээ хэрхэн харьцахаа ойлгож, ирээдүйн амьдралдаа эдгээр мөчүүдийг урьдчилан сэргийлэхийг хичээх болно.
3. Асуудлыг шийдвэрлэх арга замууд
Үүссэн сөрөг байдлын шалтгааныг олж мэдсэн даруйдаа өөрөөсөө дараахь асуултыг асуугаарай: та тэдгээрийг өөрсдөө даван туулж чадах уу, эсвэл мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь илүү дээр юмуу, танд туслах мэргэжлийн мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь зүйтэй болов уу. Арга хэмжээ авах! Бүгд таны гарт байна. Энд гол зүйл бол гутранги үзэлд автахгүй, өөртөө автаж, сэтгэлийн хямралд автахгүй байх явдал юм.
Амьдралыг илүү өөдрөгөөр харж, энэ мөчид хэн нэгэн чамаас хамаагүй дор байж магадгүй гэдгийг санаарай.
