Залхуурлын мэдрэмж нь бидний хүн нэг бүрт байдаг. Нэг минутын зарчмаар та амьдралаа илүү сайн болгож, илүү их зүйлийг хийж чадна.
Шөнө унтах бүрийд өнөөдөр үр бүтээлтэй байх болно, дэмий хоосон зүйл болохгүй гэсэн бодол бидний толгойд орж ирдэг. Гэхдээ нэг цагийн дараа бид: "Би дараа нь үүнийг хийх болно." Үүний үр дүнд дахин нэг өдөр алдаж байна. Япончууд кайзены техникээр залхууралтай тэмцдэг. Энэ нь өөрчлөлт хийх ухаалаг хандлагад суурилдаг. Бидэнд үүнтэй төстэй зүйл байдаг - нэг минутын зарчим. Бид үүнийг амьдрал дээр авчирч сурдаг.
Олон хүмүүс том төлөвлөгөө зохиодог, мөрөөддөг, заримдаа бүр ямар нэгэн зүйл хийж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч эхний бэрхшээлтэй тулгарах үед тэд энэ арга хэмжээгээ хагасаар орхисон. Зорилгод хүрэх хурдан үсрэлтүүд хэт их ачаалал, мэдрэлийн хямралаар дүүрэн байдаг, учир нь хүн тэр даруй өөрчлөлттэй эвлэрэх боломжгүй байдаг. Системчилсэн, богино хугацааны хуралдаанууд эсрэгээрээ дотоод "Би" -г үл анзааран өдөөж, зөв сэдлийг бий болгодог.
Нэг минутын зарчим бол хүссэн зүйлээ өдөр бүр нэгэн зэрэг хийх явдал юм. Та жингээ хасахаар төлөвлөж байна уу? Өдөр бүр цагирагтай яг нэг минут дасгал хий. Энэхүү техник нь ажил дээрээ болон хувийн амьдралд аль алинд нь хамаатай болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ асуудлын гол нь үнэн зөв, дэг журам, сахилга бат зэрэг зарчим юм. Тэд дадал зуршил болох ёстой. Энэ нь зөвхөн 3 долоо хоног үргэлжилнэ. Дасаж эхэлмэгц сүнс өөрөө өөрчлөлтийг шаардаж, та сайжрахыг хүсэх болно.
Энэ үед дүрмээ үргэлжлүүлэн хэрэгжүүлж эхэл. Насанд хүрсэн охин өөрөө аяга тавгаа угаадаг, нөхөр нь сонин авч чаддаг гэдгийг ойлгоорой. Хэрэв та ажил үүргээс чөлөөлөгдөөгүй бол юу хийх хэрэгтэй вэ? Тааламжгүй зүйлийг ашигтай зүйлтэй хослуулах нь туслах болно. Жишээлбэл, төмс хальслахдаа гадаад хэлээр бие даан сурах гарын авлага сонсож болно.
Сэрэхдээ аливаа зүйлийг яаралтай, яаралтай бус, хүсүүштэй гэж хуваа. Тэд тус бүрийн төлбөрийн хугацааг тодорхойл. Цаг хугацаа дуусмагц завсарлага ав, урамшуулал, тухайлбал кофе, кино гэх мэт зүйлсээр өөрийгөө баясгаарай … Эдгээр зүйлийг маргааш үлдээх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй зүйл юм.
Ажлаа тарахаасаа өмнө өдөр бүр ширээгээ янзалж, хавтас болгон бичиг баримтаа ангил. Энэ нь жижиг зүйлд сатаарахгүй байхад тусална. Гэртээ, юмыг үргэлж ирсэн газарт нь тавиарай. Орой байраа тойрч, бүх зүйлийг лангуун дээр тавихад хангалттай.
