Амьдралд юу ч тохиолддог, амьдралын хурдацтай хэмнэл нь түүний нөхцлийг зааж өгдөг бөгөөд ихэнхдээ хүмүүс хайртай хүмүүсээсээ тусдаа байдаг. Минутууд цаг, өдрүүд шиг сунжирдаг нь хэцүү цаг үе юм.
Тусдаа байхдаа хэр удаан үргэлжлэх, ямар нөхцөл байдалтай холбоотой байхаас үл хамааран хамгийн хэцүү үе бол эхний өдрүүд юм. Дараа нь гунигтай байдал нь бүдгэрч, цаана нь бүдгэрдэг. Ийм үед хамгийн гол зүйл бол хайртай хүмүүсээ байхгүйд өлгийдүүлэхгүй байх, тэдний зургийг хэдэн цагаар харахгүй байх, тааз руу харж, хамт байх нь хичнээн сайн, муу юм бэ гэж толгойгоо гашилгахгүй байх явдал юм. тусдаа байх явдал юм.
Эерэг зүйлийг олж мэд
Эмэгтэй хүн ихэнх тохиолдолд гэр бүл, түүнд анхаарал тавих нь нэн тэргүүнд тавигдах байдлаар бүтээгддэг. Энэ байдал нь хувьслын явцад бий болсон бөгөөд тэгш байдлын цэцэглэлтийн үед ч гэсэн ар тал руугаа ухардаггүй. Гэхдээ салалт үргэлжилж байгаа ч өөртөө цаг зав гаргах боломж байна. Угаах, хоол хийх завсарлага ав, тааламжтай жижиг зүйлээр өөрийгөө баясгаж, гоо сайхандаа анхаарал тавь. Чөлөөт цаг бол өөрөө гайхалтай бэлэг бөгөөд та үүнийг бүрэн ашиглахыг хичээх хэрэгтэй.
Ихэнхдээ ердийн үйл ажиллагааны хомсдолоос болж гунигт байдал улам бүр дорддог: бүх гэр бүлд хоол хийх шаардлагагүй, хүүхдүүдээ харах шаардлагагүй гэх мэт. Өдөр тутмын үйл ажиллагааны газарт хоосон чанар гарч ирдэг бөгөөд үүнтэй хамт уйтгар гуниг дагалддаг. Энэ нь тийм ч сайн шинж тэмдэг биш бөгөөд энэ нь хүн гол төлөв бусдын төлөө амьдардаг гэсэн үг юм. Эв найрамдалтай зан чанар нь бараг хэзээ ч уйддаггүй, өөрөө өөртөө тааламжгүй мэдрэмжийг мэдэрдэггүй. Энэ бол өөрийн сонирхол, хоббигоо хөгжүүлэх, хичээх хэрэгтэй. Тусгаарлах хугацаанд үүнд хангалттай хангалттай боломж байна.
Үйл ажиллагааг өөрчлөх, найз нөхөдтэйгээ уулзах
Сэтгэцийн болон бие бялдрын ажил нь сэтгэлийн хямралыг эмчлэх маш сайн эмчилгээ байсаар ирсэн бөгөөд байсаар байна. Та байшингийн өргөн цар хүрээтэй ерөнхий цэвэрлэгээнээс эхлээд урьд өмнө нь хангалттай цаг хугацаа өнгөрөөгүй шинэ ур чадвар эзэмших хүртэл юу ч хийж болно. Өдрийн ихэнх цагаар түрээсийн ажил эрхэлдэг тохиолдолд ахисан шатны сургалтанд хамрагдах боломжтой бол үүнийг бүрэн гүйцэд судалж үзэх хэрэгтэй. Гэрийн эзэгтэй нар спорт, ном унших, хоолны туршилт хийх, зугаалах эсвэл сонирхсон газар эсвэл аялал зугаалгаар явах зэргээр сатаарч болно.
Энэ нь хайртай хүмүүс байхгүй байх, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцааг хөнгөвчлөх болно. Үүнээс гадна, ийм мөчид хамгийн том шийдэл бол том компанид амрах явдал юм. Тэт-а-тэт ярианы үеэр ганцаардлын талаар гомдол мэдүүлж, уйтгартай байдалдаа эргэж орох нь амархан байдаг бол компанид энэ нь бараг л хөгжилтэй байх болно. Шинэ сэтгэгдэл, мэдрэмж, туршлага нь амьдралыг илүү гэрэл гэгээтэй болгож, салах мөчийг гэрэлтүүлэхэд тусалж, ер бусын сэтгэгдэлээр уйтгар гунигийг дарж өгнө.
