Сэтгэлээр унах, алдах, дургүйцэх, мөрөөдлөө биелүүлж чадахгүй, итгэл найдвар нуран унах - энэ бүхэн амьдралын утга учрыг алдахад хүргэж болзошгүй юм. Ийм мөчид гол зүйл бол амьдралын утга учир нь амьдрал өөрөө байдаг гэдгийг санах явдал юм. Амьдралаа дахин зохицуулж эхлэхийн тулд урсгалаараа явахгүй, өөрийн "Groundhog Day" өдөрлөгөөр байнга амьдрах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Дахин утга төгөлдөр, шинэ өнгөөр дүүрсэн амьдралыг эхлүүлэхийн тулд өнгөрсөн зүйлээ өнгөрсөнд үлдээх хэрэгтэй. Үүний утга учрыг одоо ба ирээдүйд эрэлхийлэх ёстой бөгөөд өнгөрсөн үйл явдлууд нь зөвхөн туршлагын агуулах юм. Бид доромжлолыг уучилж, залуучуудынхаа алдаанд өөрсдийгөө буруутгахаа больж, "гэхдээ ийм байж болох л байсан …" гэж бодох ёстой. Энэ нь өөр байж болохгүй гэдгийг санаарай. Ухаантай хүмүүс цаг хугацааны машин зохион бүтээгээгүй хэвээр байгаа бөгөөд өнөө үед үүнийг бүтээх нь юу л бол, юу ч засах боломжгүй гэсэн үг юм. Бүх зүйл тохиолдсон байдлаар болсон. Өдөр ирэх тусам нөгөө л сөрөг бодлуудыг давтан мэдрэх нь зүйтэй болов уу? Өнгөрсөн үеийг мартахын тулд мэдээжийн хэрэг боломжгүй бөгөөд шаардлагагүй юм. Хуучин алдаагаа давтахгүй байх, ухаалаг, ухаалаг байж, шинэ зорилго тавихыг заа, гэхдээ энэ нь өнгөрсөн байг.
Алхам 2
Дараа нь та одоо байгаа зүйлээ бодитой үнэлэх хэрэгтэй. Та ажил, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаа, материаллаг баялаг, зугаа цэнгэлийн боломж гэх мэт бүх чиглэлийг үнэлэх хэрэгтэй. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл тохирохгүй байвал та амьдралын энэ талыг өөрчлөх эсвэл түүнд хандах хандлагаа өөрчлөх хэрэгтэй. Найзууд үл тоомсорлож эсвэл урваж байна - холбоо барихаа таслаарай, хүмүүс өөрчлөгдөхгүй хэвээр байна! Нөхөр нь чамайг ойлгодоггүй, дэмждэггүй - түүнтэй хамт асуудлаа ярилцаж, түүнийг дэмжихээ бүү мартаарай. Ажил нь сэтгэл ханамжийг авчирдаггүй - өөр мэргэжилтэй болно. Мөнгө хүрэлцэхгүй байна уу - Та үүнийг ухаалаг зарцуулж байгаа эсэх, эсвэл илүү их орлого олохыг эрмэлзэж байгаа эсэхээ бодоорой. Амьдралын бүх зүйл зөвхөн танаас л хамаарна гэдгийг ойлговол шинэ утга олоход хялбар болно.
Алхам 3
Амьдралын шинэ утга учрыг олох анхны арга замуудын нэг бол асрамжийн газар хайх явдал юм. Хэрэв та эцэг эх болоход бэлэн байгаа бол хүүхдүүдийн талаар бодох цаг болжээ. Ихэнх хүмүүсийн хувьд хүүхдүүд бол амьдралын хамгийн чухал утга учир юм. Зарим нь өвчтэй, өндөр настан, орон гэргүй хүмүүст туслах сайн дурын ажил хийдэг. Хэн нэгэн зулзага эсвэл гөлөг авдаг бөгөөд утга санааг нь буцааж авахын тулд орон гэргүй амьтныг түүж аваад түүнд халамж, халуун дулаан сэтгэл, жинхэнэ гэр өгөх нь дээр. Гэрийн тэжээвэр амьтдын харилцан мэдрэмж удахгүй удахгүй болох бөгөөд сэтгэлийн дулаан уур амьсгал амьдралд урьдын эерэг хандлагаа эргэн ирэх болно.
Алхам 4
Амьдралаа утга учиртай болгох өөр нэг арга бол талархах явдал юм. Амьдрал, Орчлон ертөнц, Бурхан, эцэг эх, эргэн тойрны хүмүүс, байгальд талархал илэрхийл - энэ бүхэн таны зүрх сэтгэлд халуун дулаан мэдрэмж төрүүлдэг. Бүх зүйлд, дэлхийн зүйл, өчүүхэн зүйлд баярлалаа: өнөө цаг, гэрэл гэгээтэй ирээдүйн төлөө, эргэн тойрондоо тааламжтай хүмүүс, автобусанд азтай тийз, хамтрагчаа цаг тухайд нь дуудаж, сайхан жаргахад баярлалаа. Үүнээс гадна энэ талархлаа илэн далангүй илэрхийл, ялангуяа ойр дотны хүмүүстээ хэлээрэй. Үүний зэрэгцээ сөрөг сэтгэл хөдлөлийн шалтгааныг мартаж болохгүй. Хэрэв тэдгээрийг засахад хялбар бол юу ч бодолгүйгээр хий. Ваар ваар танд хэн нэгэнтэй тааламжгүй байсан үеийг сануулдаг уу? Тиймээс үүнийг задал! Энэ нь уур хилэнгээ тайлж, өөрийгөө устгахаас сэргийлнэ.
Алхам 5
"Эцсийн өдрөөрөө амьдрах" арга техникийг таны амьдрал, түүний зорилгыг ухамсарлахад тусалдаг маш үр дүнтэй арга техник гэж үздэг. Үүнийг амаар хийж болох боловч хариултыг нь бичих нь дээр. Танд хэрэгтэй бүх зүйл бол "Хэрэв миний амьдралын энэ өдөр хамгийн сүүлчийн өдөр болохыг мэдвэл би юу хийх вэ?" Гэсэн асуултанд хариулахад л хангалттай. Энэ өдрийг нарийвчлан тодорхойл. Таны бодол санаанд юу ч тохиолдож байсан эдгээр нь чиний жинхэнэ хүсэл юм. “Амьдралынхаа сүүлчийн өдөр би юун дээр хамгийн их харамсах вэ?”, “Би юугаараа бахархах вэ?”, “Би юу үлдээж болох вэ?” Гэсэн асуултуудын талаар бодох нь зүйтэй юм. Энэ нь таны жинхэнэ зорилго, үнэт зүйлийг ойлгоход маш сайн туслах болно.
Алхам 6
Ямар ч тохиолдолд гачигдаж болохгүй гол зүйл бол өөрийгөө хайрлах хайр юм. Өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж ав, зөвхөн давуу талаа төдийгүй сул талуудаа хайрла, өөрийгөө цогцоор нь мэдрээрэй - энэ бол өөрийгөө хайрлах хайр юм. Хэрэв таны амьдралд энэ гол хүнийг хайрлах хайр гэнэт өнгөрсөн бол тэр даруй эргэж ирээрэй. Өөрийгөө сургах, эерэг сэтгэгдлүүд, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд - хүссэн бүхнээ дахин хайрла! Өөрийгөө сурч, ойлгосноор амьдралын гол үнэт зүйлсийн талаархи ойлголт таныг хүлээхгүй. Та өөрийгөө хайрлах үедээ өөрийнхөөрөө байх хүслээ унтрааж өгөхгүй. Бүтээлч байдлаа харуулж, өөрт тохирохгүй зүйлээ өөрчилж, шинэ мэдрэмж төрүүлэхийн тулд эрсдэлд орж, аялаарай, учир нь та өөрийнхөө сценарийн дагуу явдаг хамгийн гэрэл гэгээтэй, хамгийн чухал амьдралыг хүртэх ёстой.
