Тодорхой бус байдал нь нийгэмд буруу ойлголт төрөхөөс татгалзах эсвэл тэнэг юм шиг санагдахаас айх мэдрэмж юм. Аюулгүй байдал нь өөрөө "өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай" гэсэн ойлголттой ойрхон байдаг тул ийм мэдрэмж нь цогцолбор бий болох, өөртөө тусгаарлагдах, улмаар өөрийн амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй болоход түлхэц болдог. Тодорхой бус байдлыг хүйс, нас, сэтгэхүй болон бусад ялгаанаас үл хамааран хүн бүр мэдрэх болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөртөө байгаа энэ "муу" мэдрэмжийг хэрхэн даван туулах вэ? Хамгийн гол нь түүнтэй тэмцэх талаархи аливаа бодлыг хаях явдал юм, яагаад гэвэл өөрийгөө даван туулах боломжгүй юм.
Алхам 2
Хүн бүр алдаа гаргах эрхтэй тул өөрийгөө буруутгахгүй байхыг хичээ. Юутай ч чи төгс төгөлдөр байх ёстой гэж хэн хэлсэн юм. Хүн бүр алдаа гаргадаг, гэхдээ нэг арга замаар өөртөө итгэх итгэлээ алддаггүй, үргэлжлүүлэн явдаг.
Алхам 3
Өөртөө илүү их итгэ, бусадтай зөвлөлдөхгүй байхыг хичээ. Түүнчлэн, хүрч чадахгүй зүйлийг бүү ав, хүчээ тодорхой хуваарил. Та хамгийн сайн хийдэг зүйл, найз нөхөд, хамт ажиллагсад тань юугаар магтаж байгааг эргэцүүлэн бодоорой.
Алхам 4
Амжилттай дууссан бүтээлийн төгсгөлд өөрийгөө магтагтун, учир нь бидний сайн мэдэх зүйр цэцэн үгэнд "та өөрийгөө магтаж чадахгүй, хэн ч магтахгүй" гэж хэлээрэй. Хийж буй ажил бүрийнхээ төлөө өөртөө сайхан үгс хэлээрэй: өнөөдөр чи өөрийгөө магтаж, маргааш та бусдад магтагдах болно.
Алхам 5
Сэтгэл санаа тав тухтай байх нь хүн бүрийн эхлүүлж буй бизнест маш чухал зүйл байдаг тул таныг дэмжиж буй хүрээлэлд байхыг хичээгээрэй! Хамгийн чухал зүйл бол өөрийгөө хайрла, тэгвэл өөртөө итгэлгүй байдал үгүй болно!
