Хүн бүрийн амьдралд тодорхой хугацаанд алдагдал гардаг. Бүх хүмүүс мөнх бус байдаг тул хүн бүр харамсалтай нь амьдралынхаа туршид хайртай хүмүүсээ алддаг. Гэсэн хэдий ч хувь тавилан заримдаа дэлхий дээр амьдарч буй хүмүүст харгис хэрцгий ханддаг. Харамсалтай нь бүх төрлийн гэмтэл бэртэл, бусад бэрхшээлүүд тохиолддог. Энэ бол дэлхий ертөнц бөгөөд үүнийг та бид мэдээгүй юм. Гэхдээ заримдаа хувь заяаны цохилтыг авах боломжгүй юм шиг санагддаг …
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв ойр дотны хүн байвал хүнд хэцүү цаг үед хандах хүн байна, үүнийг хий. Наад зах нь таныг сонсож, ойлгож чадна гэж бодож байгаа хүн рүү залгаарай.
Алхам 2
Хэрэв тийм хүн байхгүй, азгүй явдлыг асгах хүн байхгүй бол сэтгэл хөдлөлөө өөртөө хадгалж үлдээрэй. Энэ нь тийм биш юм. Хуримтлагдсан гунигтай мэдрэмжийг хаях нь дээр. Энэ нь нэн даруй хялбар болно. Хэрэв ярих хүн ерөөсөө байхгүй бол таны дотор эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг амьгүй зүйлийг сонгоорой. Энэ объект руу сүнсээ асга.
Алхам 3
Хэрэв ярих нь тус болохгүй бол, ялангуяа амьгүй зүйлтэй бол хоосон цаас, үзэг аваарай. Эдгээр мөчид юу мэдэрч, юу бодож байгаагаа бич. Сэтгэл хөдлөл, төсөөллөө гарга. Мэдэгдэл өгөхдөө бүү ич. Бичээд дууссаны дараа цаасыг жижиг хэсгүүдэд хувааж шатаа. Түүнтэй хамт дор хаяж зарим сөрөг сэтгэл хөдлөлөө явуул.
Алхам 4
Уйлсны дараа тайвшруулах эм ууж, унтахыг хичээ. Эдгээр нөхцөлд амрах нь амин чухал юм.
Алхам 5
Гэхдээ үүний дараа дахин үерлэсэн гунигт сэтгэл хөдлөлд автахгүй байхыг хичээгээрэй. Тайвширч, үргэлжлүүлэн амьдрах цаг болжээ. Хэрэв энэ нь цаг хугацаанд нь хийгдээгүй бол удаан хугацааны сэтгэлийн хямрал гарч болзошгүй бөгөөд үүнээс гарах нь илүү хэцүү болно!
Алхам 6
Нэг газар, ялангуяа харанхуй бүрэнхий өрөөнд бүү суу. Юу ч хийхийг огт хүсэхгүй байгаа ч гэсэн бүх зүйл гараас гараад бизнес эрхлэхийг хичээ. Үйлс нь хувь тавилангийн цохилтыг илүү амархан, хурдан хүлээж авахад туслах болно. Энэ тохиолдолд сэтгэлзүйн нөхөн сэргээлт нь ажлын тухай юм.
Алхам 7
Амьдралын хувь заяаны цохилтыг нэг арга замаар хийх хэрэгтэй хэвээр байгаа боловч аль болох хурдан ёс суртахууны хувьд нөхөн сэргээхэд амьдралын зорилго хэрэгтэй. Энэ бол ердийн амьдралын хэв маягаа эргэж ирэхэд туслах болно.
