Хэт зөөлөн зан чанар, санаачлаггүй байдал нь гунигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул хүн бүрт бууж өгч, өөртөө зорилго тавьдаггүй тул та амьдралынхаа аль ч салбарт ахиц дэвшил гаргахгүй. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шийдвэртэй алхам хийхэд хүргэсэн уур уцаарыг мэдрэх нь заримдаа тустай байдаг.
Шаардлагатай
- - Өдрийн тэмдэглэл;
- - үзэг;
- - зурагтай сэтгүүл;
- - хайч;
- - цаас;
- - цавуу;
- - түлхэх голтой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Уур уцаар гэж юу вэ? Юуны өмнө, энэ нь өөртөө уурлах явдал юм - үнэ цэнэгүй, ямар нэгэн зүйлд хүрч чадахгүй байх, зөв цагт шийдвэртэй алхам хийх. Ийм уур хилэн таныг үйлдэл рүү түлхэж, өөртөө хэлэхдээ “Би чадна! Би амжилтанд хүрнэ! Энэ бол түүний ашиг тус юм.
Алхам 2
Та яагаад уур уцаартай болохыг хүсч байгаагаа задлан шинжилнэ үү? Таны амьдралд юу дутаж байна вэ? Та өөрийгөө гадны хүн гэж боддог уу, мэргэжлийн болон хувийн хүрээндээ ямар нэгэн амжилтанд хүрээгүй гэж бодож байна уу? Асуултанд өөрийгөө шударгаар хариулаарай: таны бүтэлгүйтлийн шалтгаан юу вэ? Магадгүй та өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай юмуу эсвэл шийдвэр гаргаж, түүний үр дагаврыг хариуцахаас айдаг уу?
Алхам 3
Өөртөө тодорхой зорилго тавь. Жишээ нь: "Би баян хүн болмоор байна" гэх мэт ойлгомжгүй, хийсвэр байх ёсгүй, гэхдээ илүү тодорхой болгох хэрэгтэй, жишээлбэл: "Компанийн захирлын албан тушаалд томилох" эсвэл "Илүү сайн цалинтай ажилд орох" гэх мэт.. Зорилгод хүрэхэд бүх хүсэл зоригоо хөрөнгө оруулалт хийснээр эрүүл хүсэл тэмүүлэл, эрүүл уур хилэн бий болно.
Алхам 4
Зорилгодоо хүрэхийн тулд тодорхой алхамуудыг хий. Үйлдлээ зөв өдөөх. Хамт ажиллагсад, найз нөхдийнхөө ололт амжилтыг илүү олон удаа харьцуулж үзээрэй. Бусадтай өрсөлдөөний сүнсийг идэвхтэй хөгжүүлж, идэвхгүй байдал, залхуурлыг өөртөө бүү автуул. Өрсөлдөөн нь зүгээр л бүтээлч байх ёстой гэдгийг санаарай - та бусад хүмүүст нүх ухах ёсгүй, тэдэнд зүрх сэтгэлээсээ амжилтыг хүсэх нь дээр, гэхдээ урагшлахгүй бол дор хаяж удирдагчдын хажууд байхыг хичээ..
Алхам 5
Хувийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөөд, зорилгодоо хүрэхийн тулд юу хийснээ бичээд, таныг хойш нь хаясан зүйл, ухрахад хувь нэмэр оруулсан зүйлээ бичээрэй. Таны асуудалд буруутай бусад нөхцөл байдал, бусад хүмүүсийн талаар ярихдаа зальтай байж болохгүй, бүтэлгүйтлийнхээ шалтгааныг зөвхөн өөрөөсөө хай. Оруулга бүрийг асуудлыг шийдвэрлэхэд ойртоход туслах тодорхой дүгнэлтээр дуусга.
Алхам 6
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхийн тулд ажиллана уу: мэдлэг, ур чадвараа дээшлүүлж, мэдлэгийн цар хүрээгээ тэлж, дуртай хоббигоо олж, оюун санаа, бие махбодоо зохицуулах дасгал хий. Өөрийгөө өндөр үнэлдэг хүмүүс бүтээлч уур хилэнг мэдэрч, зорилгодоо хүрэхийн тулд урагш тэмүүлдэг.
Алхам 7
Зорилгоо төсөөлөөд үзээрэй. Хэрэв сэтгэхүйн дүрслэл танд хангалттай нөлөө үзүүлэхгүй бол сэтгүүл дээрээс хараахан амжаагүй байгаа, гэхдээ авахыг хүсч байгаа зүйлийнхээ зургийг авч эвлүүлэг хий. Зургуудыг том цаасан дээр наагаад хананд өлгө, ингэснээр таны ойрын ирээдүйн зураг үргэлж таны нүдний өмнө байх болно.
Алхам 8
Баян, алдартай хүмүүсийн амжилтын түүхийг уншиж, тэдний мэргэн ухааныг сурч, амьдралын туршлагаас суралцаарай. Хар атаархалд автахгүй байхыг хичээгээрэй, харин бүтээлч уур уцаар, сэтгэлийн хөөрөл, өөрийн ирээдүйн төлөө тулалдаан хийхэд хүргэнэ.
Алхам 9
Бүтээлч уур хилэн нь яг л сэтгэлийн хөөрөл, эерэг өрсөлдөөн болохоос уур хилэн, муу санаархал, атаархал, бусад сөрөг сэтгэл хөдлөл биш гэдгийг санаарай. Тиймээс бодол санаагаа амьдрал дээр бататгахыг хичээ. Урагшаа харж, зорилгодоо хүрч, бүтэлгүйтсэн тохиолдолд бүү бууж өг, тэгвэл амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй!
