Таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс гомдоох үед сэтгэлийг чинь үгүй хийдэг гашуун мэдрэмж таныг шаналгаж, уур уцаар, уур уцаар, дургүйцлийг мэдрэх болно. Гэхдээ өшөө авах эсвэл эргэн тойрны хүмүүсээсээ салахын оронд дургүйцлийн жинхэнэ шалтгааныг олохыг хичээ.
Үнэний ёроолд оч
Таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс буруу байна гэж бодсоны дараа юу болж байгааг анализ хий: та хүмүүсийг тодорхой байдлаар биеэ авч явахыг хүлээдэг, гэхдээ тэдний бодит үйлдлүүд таны бодлоос өөр байдаг. Найз, хайртай хүн, ах гэх мэтийг та бодож байна уу? тантай тогтоосон харилцааны ачаар зөв зүйлийг хийх ёстой. Тантай ойр дотно харилцаатай биш хүн нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн ёс суртахуун, хэм хэмжээ, дүрмийн үүднээс зөв зүйл хийх ёстой.
Тиймээс та бусад хүмүүсийн зохистой зан үйлийг оюун санааны хувьд бий болгож, зөвхөн танд логик бөгөөд зөв мэт санагдах хязгаарлалтуудыг тавьдаг. Хэрхэн харилцаа холбоо тогтоох, ямар дүрмийг баримтлахаа хүн бүр өөрөө шийддэг гэдгийг ойлгоорой. Хэдийгээр та өөрийн үзэл бодлыг цорын ганц зөв гэж үзэж байгаа ч гэсэн бодит нөхцөл байдлыг үгүйсгэж чадахгүй: зохистой, боломжтой, хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй зан байдал, ертөнцийг үзэх үзэл, хүн бүрийн ёс суртахууны хандлага, учир нь ижил дотоод ертөнцтэй хоёр хүн байдаггүй.
Гомдлын асуудлыг шийд
Хэрэв та гэмт хэргийн жинхэнэ шалтгаан нь зөвхөн таны үндэслэлгүй хүлээлтээс болж байгааг ойлгож байгаа бол та гомдохоо амархан зогсоож чадна. Хэн ч танд ямар ч өргүй гэдгийг санаарай - бусдын дутагдал, сул талыг үл тоомсорлож, бусад хүмүүсийн санаа бодлыг хүндэтгэ. Сэтгэлд чинь тохиолдсон сүүлчийн гомдлыг энэ бодлоор давтаж үзээрэй.
Ирээдүйгээ хараарай: таагүй явдлаас хойш хэдэн жил өнгөрч, учирсан хохирлыг үнэлж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Магадгүй та хэсэг хугацааны дараа энэ тухай санахгүй байж магадгүй юм, энэ нь одоо санаа зовох ямар ч утгагүй гэсэн үг юм. Ямар ч тохиолдолд та хожим нь үүнд нэг их ач холбогдол өгөхгүй гэдгийг ойлгож байгаа тул одоо үүнийг биечлэн авч үзэж болохгүй.
Гомдсон үедээ та ихэвчлэн хэт их сэтгэлийн хөдлөлд автдаг, магадгүй хэтрүүлсэн эсвэл жүжигчилсэн байдалтай байдаг. Үүнээс болоод хор хөнөөлгүй үйлдэл ч гэсэн сөрөг байдлаар гарч ирдэг. Тиймээс сэтгэл хөдлөлөө хаяж, нөхцөл байдлыг хянамгай үнэлэхийг хичээгээрэй, доод эгнээнд зөвхөн төвийг сахисан үйл явдлууд гомдож, тэнэг байх болно.
Та яагаад гомдож байгаагаа, энэ мэдрэмжээс юу олж авахаа бодоорой. Гомдлын дараа бүх зүйл өөрчлөгдөнө, санаа зовнилоос болж асуудал шийдэгдэнэ, тарчлаан зовоосон нь таныг сайн бодож сэтгэх боломжийг олгоно, мөн эргэн тойрны хүмүүс чинь уучлалт гуйж, чамайг гомдоохгүйн тулд юу ч хийхээс буцахгүй гэж бодож байвал та эндүүрч байна. Гомдол нь зөвхөн таны төлөө шаналж, сэтгэл санааг алдагдуулдаг бөгөөд та гомдох уу эсвэл мартах уу, аз жаргалтай амьдрах уу гэдгээ шийдээрэй гэдгийг санаарай.
