Та зүгээр суух дургүй бололтой, гэхдээ залхуурал гэнэт зальжин руу дайрна. Мөр унжсан, зөрчилдөөнөөр дүүрэн бодол. Би юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаа ч хийх ёстой. Өмнөх эрч хүчээ авахын тулд бага зэрэг хүчин чармайлт шаардагдана.
Чи ямар залхуу юм бэ? Үүнийг тодорхойлохын тулд сэтгэл судлаачид энгийн тест боловсруулсан. Тэрээр залхуурал гэж юу болох, ямар заль мэхийг ашигладаг, тэр үед та ямар их шунал тачаалд автдагийг тэр тодорхой харуулж өгдөг.
Туршилт нь энгийн: шулуун босоод гараа урагш сунгана. Тэдгээрийг шахаж, эрхий хуруугаа дээшлүүлээрэй. Одоо 10 минутын турш ингэж тэвчиж үзээрэй.
1-2 минутын дараа залхуурал таныг чимээгүйхэн ятгаж эхлэх байх: “Гараа тавиарай. Яагаад танд хэрэгтэй байна вэ? . Хэрэв та энэ үе шатанд аль хэдийн ухарсан бол залхууралд автсан болно.
Хэрэв та туршилтаа үргэлжлүүлээд дахиад гурван минут зогсож байвал залхуурал илүү хатуу болж: “Чамайг хэн ч хардаггүй! Үүнийг аль хэдийн зогсоо! Хэрэв та одоо бууж өгвөл та залхуурлын ивээлд автсан боловч зарим хүчин чармайлтаар үүнийг нурааж болзошгүй юм.
Чи түүнийг үл тоомсорлов. Дараа нь тэр тунхаглах болно: “Бууж өгөхөд буруу зүйл байхгүй! Та аль хэдийн батлагдсан! Та залхуу биш шүү дээ! Хэрэв та энд бууж өгвөл түүний тэврэлтээс гарах боломж хэвээр байна.
Та энэ цохилтыг тэсвэрлэж байгаа боловч удахгүй та бие махбодийн хувьд залхуутай болж магадгүй юм - хамуу эхэлнэ, ямар нэг зүйл өвдөх болно, эсвэл яаралтай асуудлууд гэнэт гарч ирэн, үхэлтэй тэнцэх болно. Гэсэн хэдий ч та үүнийг тэвчих юм бол залхууралд автахгүй.
Залхууралд хангалттай заль мэх байдаг бөгөөд тэр хаана, хэрхэн хэрэгжүүлэхээ сайн мэддэг. Болгоомжтой байгаарай!
