Сэтгэл судлаачийн туслалцааг авалгүйгээр сэтгэлийн хямралыг хэрхэн яаж тодорхойлох вэ?
Харамсалтай нь стресс нь том хотод амьдардаг орчин үеийн бараг бүх хүнд тохиолддог. Амьдралын хурц хэмнэл, нийгэм, санхүүгийн бэрхшээл, цаг зав хомс, байнгын яарал - энэ бүхэн нэг талаараа биднийг дагалддаг.
Хувь хүний шинж чанар, мэдрэлийн тогтолцооны төрлөөс хамааран хүн бүр амьдралын стресстэй нөхцөлд өөр өөрийнхөөрөө дасан зохицдог. Байнга яарах нь танил, тохь тухтай хүмүүс байдаг бөгөөд зарим нь шууд утгаараа орчин үеийн амьдралын шуугианаас залхаж, архаг ядаргаа, стрессийн талаар гомдоллодог.
Хүний хувь тавилантай холбоотой гомдол тухайн хүний амьдралын нарийн төвөгтэй байдал, хурцадмал байдлын түвшинг ховор тусгадаг болохыг та анзаарсан уу? Амьдралын янз бүрийн бэрхшээлийг чимээгүйхэн, тайван тэвчдэг хүмүүс байдаг. Энэ нь хэцүү ажил, хамаатан саднаа уух, эрүүл мэндийн асуудал зэрэг бэрхшээлийг даван туулахад ихээхэн хүчин чармайлт шаарддаг. Үргэлж ядаргаа гэж гомдоллодог, хүнд ачаа үүрдэггүй зүгээр л ховсдог хүмүүс байдаг, энэ нь тэдний түүхээс харагдаж байж болох юм.
Тодорхой хүний сэтгэлийн зовнилыг тэдний сайн сайхан байдлын талаархи жинхэнэ эсвэл чимэглэсэн түүхэнд найдалгүйгээр, сэтгэл зүйчдийг оролцуулахгүйгээр тодорхойлох арга байдаг уу?
Тийм ээ, тэдгээрийн нэг нь кактусын зураг юм. Яагаад яг кактусыг цааш нь тайлбарласнаас тодорхой болно. Энэ хооронд би танд хоосон цаас, харандаа аваад кактус зурахыг санал болгож байна. Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар мэдэхийг хүсвэл энэ өгүүллийг үргэлжлүүлэн уншихаасаа өмнө зураг зур.
Тиймээс зураг нь таны гарт байна. Зүүний дүрсний шинж чанар нь сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг танд хэлэх болно. Тэд хичнээн тод харагдаж байгааг, зургийн бусад элементүүдээс илүү даралттай зурсан эсэх, хэр зэрэг хэмжээтэй, хатгаж гэмтэх боломжтой эсэхийг хараарай.
Хэрэв та эдгээр тэмдгүүдийг харвал (зүү зурахад маш их анхаарал хандуулдаг, зүү нь том, урт, олон байдаг), бид таныг стресстэй нөхцөл байдалтай гэж үзэж болно. Эдгээр тэмдгүүдийн ноцтой байдал нь илүү хүчтэй байх тусам стресс улам хүчтэй болдог.
Зураг дээр стрессийн шинж тэмдэг илрээгүй байх нь жижиг, сийрэг эсвэл нүдэнд харагдахгүй зүү, эсвэл зүүний оронд жижиг хөвсгөр харагдаж болно.
Өөрийгөө таньж мэдэхэд амжилт хүсье!
