Мэдээллийн хоолны дэглэм гэдэг нь шаардлагагүй мэдээллийн талаарх ойлголтыг ухамсартайгаар бууруулах явдал юм. Энэ аргыг хэрэглэх нь таны амьдралыг илүү сайн өөрчлөх бөгөөд тархины бүтээмжтэй ажиллах боломжийг олгоно.
Интернетийн идэвхтэй хэрэглэгчид ихэвчлэн тархиндаа хэт их ачаалал өгдөг. Хэрэв энэ мэдээлэл нь үнэхээр чухал бөгөөд хэрэгцээтэй, тодорхой зорилгод нийцсэн, дотоод хөгжилд хувь нэмэр оруулбал нэг хэрэг. Хүмүүсийн хүлээн авч буй мэдээлэл нь ихэвчлэн ямар ч шаардлагагүй, ашиггүй, тодорхой утгын ачаа үүрдэггүй. Мэдээ унших, шар хэвлэлээс авсан хайчилбар, имэйлийн спам, ашиггүй блогууд - энэ бүхэн маш их цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд хариуд нь бараг юу ч өгдөггүй. Эдгээр эх сурвалжаас олж авсан мэдээллийн ихэнх нь ямар ч үнэ цэнэгүй, тархиа бөглөрүүлдэг бөгөөд хүнд ямар нэгэн байдлаар тус болдоггүй, харин ч эсрэгээрээ байдаг. Өнөө үед тархийг мэдээллээр хэт их ачаалах нь амархан бөгөөд шаардлагагүй бүх зүйлээс өөрийгөө хамгаалах нь илүү хэцүү байдаг.
"Хонхны хонх" -ыг оффистоо өлгийдөхгүйгээр долоо хоногт дөрвөн цаг хэрхэн ажилладаг вэ, хаана ч амьдарч, баяжихыг номын зохиогч Тимоти Феррис хүмүүст 'хоолны дэглэм барьж хооллохыг зөвлөж байна. Энэ юу вэ?
Мэдээллийн хоолны дэглэм гэдэг нь зөвхөн нэн шаардлагатай, чухал мэдээллийг л олж авах явдал юм. Мэдээллийг эцэс төгсгөлгүй унших нь амьдралыг илүү сайн өөрчлөхгүй байх магадлалтай бөгөөд зөвхөн ашигтай мэдээллийг сонгоход энэ цаг хугацааг илүү үр бүтээлтэй өнгөрөөх боломжтой юм. Бодоод үз дээ, танд зурагт үзэх, сонин унших, нийгмийн сүлжээнд зугаалах маш их цаг хугацаа зарцуулах нь үнэхээр чухал уу? Хэрэв та эдгээр ашиггүй үйлдлүүдийн оронд чухал, үнэ цэнэтэй зүйл хийвэл таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөх вэ?
Мэдээжийн хэрэг ийм хоолны дэглэм барих нь нэлээд хэцүү байх болно, энэ бол таны тав тухтай байдлаас гарах арга зам юм. Мэдээ нь хүнийг хаа сайгүй хүрээлж байдаг. Хамгийн гол асуудал бол аль болох шаардлагагүй мэдээллийг бага хэмжээгээр авахыг хичээх явдал юм. Мэдээллийн хоолны дэглэмээс ердөө долоо хоногийн дараа таны амьдрал сайжирч эхэлж байгааг мэдрэх болно.
Сонин уншихын оронд спортоор хичээллэх, олон ангит кино үзэхийн оронд хүүхэдтэйгээ зугаалах эсвэл эцэг эхдээ туслах. Зөвхөн шаардлагатай мэдээллийг л аваарай. Хэт их мэдээлэл нь нойргүйдэл, толгой өвдөх, гүйцэтгэлийг бууруулж, ядаргаа нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Танд хэрэгтэй юу? Хэрэв үгүй бол таны амьдралын бүх хаягдлыг хаях боломжтой.
