Хүн бүр үйл хөдлөлдөө дүн шинжилгээ хийх нь түгээмэл байдаг. Гэхдээ олон хүмүүсийн хувьд эрүүл чадварлаг шүүмжлэл нь өөрсдийн чадавхийг хянамгай үнэлэх, хувийн бүтэлгүйтлийг буруутгах хоёрын хоорондох шугам алдагдахад эрүүдэн шүүх болж хувирдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Samoyed хамт амьдрах нь хэцүү байдаг. Самойд байх нь бүр хэцүү байдаг. Ийм хүмүүс өөрсдийгөө том жижиг алдаандаа байнга буруутгаж, улмаар өөрийнхөө үнэлэмжийг бууруулдаг. Хэрэв та ноцтой алдаа гаргасан бол өөрийгөө утгагүй гэмшилд автуулахаас илүүтэйгээр засахыг хичээ. Хэрэв та хэн нэгнийг доромжилсон бол уучлаарай, хальтиргаа хийсэн бол бүдэрч унаад илүү дээрдчихвэл зүгээр л март.
Алхам 2
Зарим Самойедууд өөрсдийгөө зүгээр л утгагүй байдалд орчихсон байсан ч гэсэн дотроосоо хайр найргүй "зажлах" хүртэл явдаг. Жишээлбэл, нэгэн чухал үзүүлбэр дээр хэл чинь орооцолдож, ямар нэгэн юм хэлээд, өвөл байшингаас гарах замдаа хальтирч, хаалганы хажууд хэн нэгний даашинзыг чимхэж, өөртөө коктейль асгачихсан … Хамгийн муу зүйл Samoyed бол хэн нэгэн таны ард инээхийг сонсох явдал юм. Хошин шогийн мэдрэмжийг олж, өөрийгөө шоол. Өөрийн зан чанарын хөнгөн дээр ажилла. Таны оронд хэн ч байж болох тул таны сэтгэл санааг яагаад гутаах вэ?
Алхам 3
Нөхцөл байдлыг засах гэсэн бүх оролдлогууд өөрийгөө шүүмжлэхээс ангижрахгүй байхад өөрийгөө сатааруулах тааламжтай үйл ажиллагааг өөртөө олж аваарай, эс тэгвээс хүнд санаа алдахаас өөр зүйл танд үлдэхгүй. Хоббигийнхоо талаар бодож, дуртай номоо уншаад, байшингаа арчлаарай, зочдыг урь эсвэл өөрөө зочлоорой, хутгана. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн хүсэл эрмэлзэл "буцалдаг" газруудад зочлох нь сайн хэрэг: хөлбөмбөгийн тэмцээн дээр урам зориг хайрлаж, театрт уйлж, ток шоу дээр маргалдаж, туйлын сонирхлыг татсан хашгираан. Эдгээр чичиргээнүүд нь үр дүнтэй гоожиж, муу бодлоос сатаарахад тусална.
Алхам 4
Чөлөөт цагаа аль болох ихээр зарцуулаарай, ингэснээр өөрийгөө шүтэх төгсгөлгүй цаг гаргахгүй байх болно. Зорилгоо тодорхойл, түүндээ хүр, гэхдээ амьдралаа өөрийнхөө болон бусдын хүч чадлын баттай нотолгоо болгож болохгүй. Хэрэв ямар нэгэн зүйл бүтэхгүй байвал алдааны шалтгааныг хайж, өөрийгөө зэмлэлээр бүү хая.
