Хайртай хүний зан байдал заримдаа олон асуулт ургуулдаг. Хэрэв та ойролцоох хэн нэгнийг солихыг хүсч байвал маш их хүчин чармайлт шаардагдана. Өөрчлөлт нь хэцүү, гэхдээ байнгын өртөлттэй бол энэ нь маш амжилттай байх болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сэтгэл судлаачид аливаа өөрчлөлтийг өөрөөсөө эхлэх ёстой гэж хэлдэг. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та өөрийн хөгжлийг шийдэх хэрэгтэй болно. Нэгдүгээрт, тухайн хүн юу буруу хийж байгааг, юу өөрчлөхийг хүсч байгаагаа тодорхойл. Та жижиг зүйлийг хувиргаж чадна, эсвэл маш чухал зүйлийг хийж чадна, гэхдээ хүний зан чанар нь бага наснаасаа бүрэлдэн тогтдог бөгөөд бүрэн тохирох магадлал багатай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Алхам 2
Жагсаалт бэлэн болсны дараа тэр хүн яагаад ийм байдлаар аашилж байгаа талаар бодож үзээрэй. Магадгүй энэ нь таны буруугийн нэг хэсэг байж болох юм. Хэрэв түүний ойр дотны хэн нэгэн албан тушаал сонговол энэ нь эргэн тойрныхоо хүмүүстэй үргэлж холбоотой байдаг. Бүх сэдлийг үнэлж дүгнээд, хүн энэ замыг сонгоход хүргэсэн зүйл юу болохыг өөртөө шударгаар хэл. Хэрэв та дутагдлаа олж харвал түүнийгээ өөрчилж эхэл, дараа нь өөр зүйлд зөвлөгөө өг. Жинхэнэ шалтгаан нь бүх зүйлийг тайлбарлаж чаддаг, хэрэв та үүнийг олж чадвал өөрчил, тэгвэл амьдрал шал өөр болно. Үүний үр дагаврыг бүү хар, харин эх сурвалжийг нь хайж олох хэрэгтэй.
Алхам 3
Та өөрчлөлтийг яриа хэлэлцээрээс эхлэх хэрэгтэй. Тайван уур амьсгалд өөрт тохирохгүй бүх зүйлийг ярилц. Үүний зэрэгцээ, хашгирах биш харин тухайн хүний маргааныг сонсох нь маш чухал юм. Та түүний сэдлийг ойлгож, аргументуудыг сонсож, дараа нь өөрийнхөө санаа бодлыг санал болгох хэрэгтэй. Ийм харилцан үйлчлэлд буулт ихэвчлэн төрдөг. Шударга, нээлттэй, биечлэн ярихаас бүү ай, энэ нь чимээгүй, тэвчээртэй байснаас хамаагүй дээр юм. Харилцан яриа хэлэлцээ нь аль аль талдаа буулт хийж, нөхцөл байдлыг хамгийн сайн аргаар шийдвэрлэх боломжийг олгоно.
Алхам 4
Нэхэмжлэх, хашгирах, шаардах шаардлага байхгүй. Захиалгын аялгуу нь үргэлж зөвхөн цочроох, татгалзах шалтгаан болдог. Тухайн хүнтэй тайван, илэн далангүй ярилц. Зэмлэл нь амьдралыг хэзээ ч сайжруулдаггүй, ажил хийдэггүй, өөр арга барил хэрэгтэй. Асууж, зөөлөн, зөөлөн ярьж сур. Таныг сонсохгүй гэж битгий бодоорой. Хэрэв толгойд нь ямар ч байсан юу ч хийхгүй гэсэн санаа байгаа бол энэ нь тохиолдох болно. Бидний бодол заримдаа үгнээс илүү хурдан биелдэг.
Алхам 5
Бодит байдал дээр хүн ихэвчлэн дэмжлэг дутагдалтай байдаг. Цочромтгой байдал, түрэмгийлэл, үл тоомсорлох байдал нь заримдаа тодорхой бус байдал, халуун дулаан байдлын үр дагавар юм. Хайртай хүмүүстээ хайраа өгч, ажил үйлсэд нь итгэж, үгэнд нь итгээрэй. Хэрэв хүн хэн нэгэн түүнийг үнэлдэг, хэн нэгэн үргэлж тэнд байх болно гэдгийг ойлговол тэр өөрөөр биеэ авч эхэлдэг. Чин сэтгэлийн мэдрэмж нь гайхамшигийг бүтээдэг. Өөрийн хандлага, тайван байдлыг мэдрэх, зөөлөн хүсэлтийг нэхэмжилж буй байдлыг өөрчлөх. Бүх амжилтанд хүрсэн хүнийг шагнахаа бүү мартаарай.
Алхам 6
Заримдаа та хүнийг биш харин түүний үйлдэлд хандах хандлагыг өөрчлөх хэрэгтэй. Өөрчилж чадахгүй мөчүүд байдаг. Тэд маш их шүүмжлэлтэй байна уу? Заримдаа таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс нэг их ач холбогдолгүй зүйлд анхаарлаа хандуулдаг. Хэрэв ямар нэгэн зүйлийг засах боломжгүй бол өөр өнцгөөс харах нь зүйтэй болов уу? Бүх хүмүүс төгс төгөлдөр бус байдаг бөгөөд та зарим сул талуудыг нүдээ аньж болох боловч давуу талыг дахин дахин харах нь зүйтэй юм.
