Сөрөг сэтгэл хөдлөл биднийг алхам тутамд хүлээж байдаг. Гадны хүчин зүйлийг аюул гэж мэдрэхийн тулд хүний мөн чанар ингэж ажилладаг. Амьдралынхаа сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн бүрэн арилгах, өөрийгөө эерэг байдлаар засах вэ?
Бид тархинд хүлээн зөвшөөрөгдсөн асуудлыг сөрөг сэтгэл хөдлөл гэж үздэг. Энэ үнэхээр тийм үү? Тэр болгонд тийм биш.
Хүн бол оюун ухаанаар баяжсан, эртнээс өөдрөг үзэлтэн, гутранги үзэлтэн гэсэн хоёр төрлийг өөртөө бий болгожээ. Хэрэв нэг төрөлд толгойгоо элсэнд нууж, далайн эрэг дээрх цаг агаарыг хүлээх нь хэвийн үзэгдэл бол өөр нэг төрлийн хувьд өөдрөг үзэлтэн юм, бүх зүйл тийм ч гунигтай, уусдаггүй зүйл биш юм.
Өөрийн туршлагаас харахад гутранги үзэлтэн нь маш сайн өөдрөг үзэлтэн болж чадна гэж би итгэлтэй хэлж чадна. Сарнайн өнгөт шилгүй, амьдралыг бүрэн бодитоор хардаг. Та ердөө л ертөнцөд хандах хандлагаа өөрчилж болох бөгөөд ингэснээр шинэ өнгөөр гялалзах болно.
Мэдээжийн хэрэг, өөдрөг үзэлтнүүд хүртэл өдрийн турш стресст ордог. Хамгийн гол нь энэ стрессийг хэрхэн яаж боловсруулах аянга болох, бусдад сөрөг нөлөө үзүүлэх цөмийн зэвсэг үйлдвэрлэх биш харин хэрхэн яаж сурах вэ гэдгийг сурах явдал юм. Хүн бүр стрессээс гарах өөрийн сонголтоос хамааран өөр өөрийн гэсэн аргыг гаргаж ирдэг.
Өөр нэг сонирхолтой зүйл бол илүү өөдрөг үзэлтэй хүмүүс стресс багатай байдаг. Та яагаад гэж бодож байна? Жишээлбэл, харилцан ярианд эерэг сэтгэлгээтэй хүн бүдүүлэг байхыг хүсэхгүй байх болно. Учир нь хэн нэгэн инээмсэглэлд шууд хорон санаагаар хариулах нь ховор байдаг. Эсвэл сөрөг бодолтой хүн өрсөлдөгчийнхөө сайхан сэтгэлийг олж хараад түүнд маш хурц, тааламжгүй гэж хэлэхийг хүссэнээ мартдаг. За, эсвэл ядаж чимээгүй байгаарай.
Тиймээс бид илүү олон удаа инээмсэглэж байх хэрэгтэй гэж бид дүгнэж байна. Энэ нь олон асуудлын эсрэг маш сайн сахиус болно. Бидэнд хамаагүй зүйл ч гэсэн.
