Зөн совин буюу гэдэс дотрыг мэдрэх мэдрэмж нь шийдвэр гаргах, заримдаа эрүүл ухаан, логиктой зөрчилдөж, шийдвэр гаргах боломжийг олгодог боловч хамгийн үр дүнтэй, хурдан аргаар үр дүнд хүрэхэд хүргэдэг онцгой мэдрэмж юм. Та энэхүү өвөрмөц мэдрэмжийг ашиглаж чаддаг байх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийн мэдрэмжийг сонсоорой. Жишээлбэл, сонирхсон хүний утасны дуудлага гэх мэт зөн совингоор ямар нэг зүйлийг урьдчилан таамаглаж байсан нөхцөл байдлын талаар бод. Нөхцөл байдлыг бүхэлд нь нарийвчлан танилцуулахыг хичээгээрэй, ялангуяа таны "таамаглал" -аас өмнөх мэдрэмжүүдийг санах нь чухал юм. Энэ мэдрэмжийг санаж, дараагийн удаа таньж мэдэхийг хичээ.
Алхам 2
Тайвшир. Хэрэв та зөн совиндоо итгэхгүй бол нөхцөл байдлыг "өөртөө зориулж" өөрчлөхийг хичээгээрэй, чи зөрүүд, зөрүүд байдлаар үргэлжлүүлээрэй. Тайвширч, дотоод зөн совингоо сонсохыг хичээгээрэй - бүх зүйлийг зогсоо, ердийнх шигээ байлга, оролдлогоо зогсоо.
Алхам 3
Өөртөө итгэ. Хэрэв та хүмүүст болон бүх ертөнцөд үл итгэх мэдрэмжийг мэдэрч байвал амьдралаа өөрчлөх ямар ч боломж үлдээгүй болно. Та зөн совин байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, итгэх ёстой бөгөөд энэ дотоод ухаанаа өөрийнхөө сайн сайхны төлөө ашиглах боломжтой.
Алхам 4
Таны зөн совин зөвхөн танд л тохирдог гэдгийг үргэлж санаарай. Дотоод нөөцөөсөө зөвхөн өөрт хамааралтай асуултанд хариулт авах боломжтой. Таны зөн совин бусад хүмүүст юу болж байгааг "харж" чадахгүй, өөрийн гэсэн даалгавартай байдаг. Асуултаа үргэлж тодорхой, эргэлзээгүй хариултыг санал болгож буй асуултын хэлбэрээр томъёолж үзээрэй.
Алхам 5
Айдасаа мэдэр. Айдас бол та тэмцэхийг хичээдэг бөгөөд ихэнхдээ бүтэлгүйтдэг. Энэ бол тэмцлийн аргуудын тухай юм. Та айдсаа эцсээ хүртэл мэдрэх ёстой бөгөөд ингэснээр зөн совингоо хөгжүүлж, таныг айлгадаг зүйлээс үүрд салах болно.
Алхам 6
Өөрийгөө сонсож сур. Үүнийг хийхийн тулд илүү их амарч, заримдаа ганцаараа байгаарай. Та өөрөө л өөрөө тайвширч, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө мэдэрч чадна. Өөрийн дотоод дуу хоолойг сонсож сур.
Алхам 7
Өөрийн төсөөллөөр ажилла. Энэ нь зөн совингоо хөгжүүлэх, хэрхэн ашиглахаа сурахад тусалдаг. Сайн арга бол баталгаа, өөрөөр хэлбэл эцэст нь юу хүсч байгаагаа илэрхийлэх явдал юм. Далд ухамсрын хүчийг ашиглах, мөрөөдлөө бичих эсвэл санаж үзээрэй. Далд ухамсрын ажлыг хааж буй сөрөг сэтгэл хөдлөлөөсөө ангижирч, сөрөг асуултыг эерэг асуултаар соль.
