Зөн совин бол маш чухал бөгөөд хэрэгтэй мэдрэмж юм. Өөрийн зөн совингоо хөгжүүлэх 5 аргыг доор харуулав.
1. Жоргүйгээр хоол хийх; хэмжих халбага хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та шинэ зүйл хийхээр шийдсэн бол жорыг нь судлаад дараа нь мэдрэмжийнхээ дагуу ажилла. Снифф, бүх зүйлийг нүдээр үзээрэй. Тиймээс та сэтгэлийнхээ нэг хэсгийг бэлтгэсэн хоолонд хий.
2. Илүү их цагийг гадаа өнгөрөөх. Уурлаж, хөл нүцгэн алх, усанд сэл, наранд биеэ шар.
3. Иогоор хичээллээрэй. Иог нь оюун санааны хөгжил, бие бялдрын аль алинд нь ашигтай байдаг. Тэрээр бие махбодь, сэтгэлийн зохицлыг олоход тусалдаг.
4. Хөнгөн хоол идээрэй. Бид юу иддэг вэ? Тиймээс зөвхөн шинэ, өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Аливаа хор хөнөөлөөс татгалз. Хоолны дэглэмээ шинэ жимс, ногоо, өвс ногоогоор баяжуулаарай.
5. Сэрүүлэг цаг бүү ашиглаарай. Олон хүмүүс үүр цайж сэрэхдээ хөнгөн, хөгжилтэй байхыг мөрөөддөг. Унтах хамгийн тохиромжтой цаг бол оройн 21 цагаас шөнийн 03 цаг хүртэл байдаг. Энэ үед унтахыг хичээгээрэй, эхлээд маш хэцүү байх болно, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд та үүнд дасах болно. Хэрэв та байнга дасгал хийдэг бол хэсэг хугацааны дараа та сэрүүлэггүйгээр тодорхой цагт бүрэн сэрэх болно.
Байгалийн хуулийг дагаж мөрддөг биеэ хүндэл. Дараа нь энэ нь танд бүрэн дүүрэн талархах болно.
