Ихэнхдээ хүн бүр сэтгэлийн хямралтай байнга тулгардаг бөгөөд эдгээрийн шалтгаан нь ихэвчлэн амьдралын чухал бус алдаа, эмгэгээс үүдэлтэй байдаг. Энэ тохиолдолд дүрмээр гүнзгий цөхрөл, аз жаргалгүй байдал үүсдэг. Хүн өөрөө үүнийг анзаардаггүй тул бүх зүйлийг зөв хийж байгаа эсэхээ нухацтай бодох нь түүнд хэцүү байдаг.
Бүх хүмүүс ижил тогтолцооны дагуу амьдардаг: сургуулийн жил, их сургууль, байнгын ажил, хурим, хүүхдүүд. Гэсэн хэдий ч та энэ дарааллыг хурдан өөрчлөх тусам илүү сайн байх болно. Эцсийн эцэст ийм төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх нь аажмаар хүн аз жаргал гэж юу болохыг бүрэн мартах болно.
Хийсэн үйлдлүүдийн гунигт үр дагавартай тулгарч, аз жаргалгүй байхын тулд зарим алдаанаас болгоомжтой зайлсхийх хэрэгтэй.
Хүнийг аз жаргалгүй байдалд хүргэх хүний алдаа
Буруу хүн сонгох. Заримдаа амьдрал яг энэ чухал хүчин зүйлээс болж тахир дутуу болдог. Ганцаардлын айдас нь хамгийн аймшигтай бэрхшээлийн нэг болж хувирдаг бөгөөд энэ нь ярилцагч, боломжит найз нөхөд, хайрлагчдын талаархи мэдлэгийг үнэлэхэд хэцүү болгодог. Статистикийг үндэслэн гэр бүл салалтын түвшин гайхалтай байна. Олон сэтгэл судлаачид өөрийн амьдралаа түүнтэй холбохоосоо өмнө хамтрагчаа сайтар ажиглаж үзэхийг зөвлөж байна.
Идэвхгүй байдал. Олон хүмүүс ихэвчлэн янз бүрийн бэрхшээлийг тэвчихийг илүүд үздэг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг өөрсдийн гарт авахаас илүү хялбар байх болно гэж буруугаар итгэдэг. Хүн юу ч хийдэггүй, амьдралын талаар байнга гомдоллодог нь түүний шууд буруу юм. Амьдралын бүхий л мөчийг анхааралтай авч үзэж, бэрхшээлтэй тулгарах хэрэгтэй.
Урт ой санамж. Аливаа хүн толгойдоо өнгөрсөн үйл явдлын дурсамжийг дахин дахин давтаж зурдаг заншилтай байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим нь ирээдүй, өнөө үеийг мэдэгдэхүйц өөрчлөхийн тулд үүнийг нарийвчлан шинжилдэг бол зарим нь үүнийг маш их хүсч байгаагаас л болдог. Сүүлд нь хийх ёсгүй, учир нь өнгөрсөн нь дургүйцэл, уур уцаар, бардам зан төрүүлж болзошгүй тул энэ бүхэн ирээдүйд бүтэлгүйтэл, алдагдлыг авчрах болно.
Уйтгартай байдал. Сэтгэл хөдлөлөө харуулж, түүнийгээ дагаж амьдрахаас байнга айж болохгүй. Заримдаа таны мэдрэмжийг харуулах айдас нь бусдыг гүнзгий буруугаар ойлгохоос айдаг. Гэсэн хэдий ч туйлын хайхрамжгүй байдлын маск өмсдөг хүмүүс хэтэрхий олон байдаг тул та өөртөө итгэлтэй, эерэг байж, эхний бөгөөд чухал алхамуудыг хийхээс бүү ай. Эцсийн эцэст сэтгэл хөдлөлөөр дүүрсэн амьдрал нь гэрэл гэгээтэй болж, утга учир, амин чухал зорилгуудаар дүүрэн байдаг.
