Хүн бүхэн нандин мөрөөдөлтэй байдаг, гэхдээ хүн бүр зорилгодоо хүрэх гэж тэмүүлдэггүй. Магадгүй эдгээр хүмүүсийн зарим нь үнэхээр хүсч байгаагаа аль хэдийн мартчихсан байж магадгүй юм. Хэрэв та тэдний дунд өөрийгөө олсон бол танд таван зөвлөгөө л хэрэгтэй болно.
Төсөөллийн холбоотнууд бий болгох
Энэ бол хэн нэгэн байж болно, тухайлбал номын дуртай дүр эсвэл алдартай философич. Өөртөө эргэлзэж эхлэх бүртээ төсөөлөлтэй найздаа хариулт өгөхийг бодоорой, тэр ч байтугай дуртай бодлоо бичиж болно. Мэдээжийн хэрэг та маш их төсөөлөл гаргах хэрэгтэй болно, гэхдээ энэ арга нь ирээдүйн хамт олонтойгоо харилцаа холбоо тогтооход тусална.
Өөрийн мэдрэмжийг ойлгож сур
Хүн амьдралдаа атаархал, түгшүүр, урам хугаралт, бусад зүйлийг мэдэрдэг. Цөөхөн нь ажил хэрэг болохгүй байгааг өөрсдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Ийм бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд өдөр бүр цаасан дээр мэдэрсэн бүх зүйлээ цаасан дээр бичээрэй. Нэг үгээр бичихэд л хангалттай. Жагсаалтуудаа хэсэг хугацаанд дахин уншиж, хамгийн их гарч ирдэг жагсаалтыг олоорой. Жишээлбэл, энэ бол сэтгэлийн түгшүүр юм бол сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгааныг олж тогтоогоод энэ асуудлаас ангижраарай.
Лозерын футболк
Сэтгэл хөдлөлөө бага зэрэг бүтээлчээр илэрхийл. "Би чамд юу ч өргүй, юу ч хүсэхгүй байна, намайг тайван орхи" гэх мэт бяцхан хошин хэллэгээр цуврал подволкуудаа бүтээгээрэй. Ямар ч сонголт байж болно, гол зүйл бол та түүнд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж чаддаг байх явдал юм.
Хогоо байнга гадагшлуулж болохгүй
Хогийн савыг цэгцлэхдээ та өөртөө чухал зүйл хийж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр та зүгээр л цагаа дэмий үрж байна. Үнэхээр чухал үйл ажиллагаануудыг тодруулж, түүнд хангалттай цаг хугацаа зарцуулж сурах нь чухал юм. Мэдээжийн хэрэг та бүх зүйлийг цэгцлэх хэрэгтэй, гэхдээ үргэлж биш. Үүнийг хийхийн тулд өдөр бүр 10 минутыг гаргаж, сар бүр хэдэн шаардлагагүй зүйлийг хаяна, бас 10 бай гэж өөртөө амлаж байгаарай. Хэсэг хугацааны дараа таны орон сууц илүү цэвэр, цэлгэр болсныг анзаарах болно.
Том төлөвлөгөө гарга
Өөртөө зориулж 3 төлөвлөгөө бич. Эхнийх нь үнэхээр гайхалтай байх ёстой. жишээлбэл, дарвуулт завин дээрээ өөрийн арал руу хэрхэн яаж явдаг вэ.
Та хоёр жилийн дараа хоёр дахь тоглолтоо хийх болно. Жишээлбэл, байшин, Испани худалдаж ав. Гурав дахь төлөвлөгөө 3 сарын хугацаанд хэрэгжиж, нэлээд бодитой байг. Жишээлбэл, та амралтаараа явж, санал болгосон ресторанд зочилно уу.
Магадгүй ийм үйл ажиллагаа танд ашиггүй мэт санагдах боловч танд үнэхээр чухал зүйл, чиний хүсч буй зүйлийг мөрөөдөж, төлөвлөж, үргэлж санаж сургах болно.
