Унтах нь санамсаргүй зураг биш харин далд ухамсрын ажлын хэтийн төлөв юм. Заримдаа далд ухамсар нь хүнийг сөрөг үйл явдлууд хүлээж байгааг урьдчилан харуулдаг бөгөөд дараа нь бид сэтгэлийн зовнилыг дагуулдаг бодит нөхцөл байдал эсвэл шифрлэгдсэн мэдээллийг зүүдэндээ хардаг. Заримдаа "зөгнөлийн" мөрөөдөл байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь бүх зүйл энэ зүүдэнд байсан шигээ байх болно гэсэн үг биш юм.
Бошиглолын мөрөөдлийг зөн совин нь сайн хөгжсөн хүмүүс үздэг. Менделеев зүүдэндээ химийн элементүүдийн үечилсэн системийг мөрөөдөж байсныг санаж байна, олон эрдэмтэд асуудал, теоремуудыг шийдвэрлэхийг мөрөөддөг байсан, энгийн хүмүүс зүүдэндээ энэ эсвэл тэр тохиолдолд хэрхэн яаж ажиллахыг сануулж байсан. Бид яагаад бошиглолын мөрөөдлийн тухай яриад байгаа юм бэ? Тэд хүнд хамгийн их сэтгэгдэл төрүүлдэг тул тэр тэднийг санаж, бусадтай ярилцаж, дахин ярьж, гайхширдаг: хэрвээ энэ нь биелвэл биелэхгүй. Энэ бол бүх зүйл тодорхой бөгөөд ойлгомжтой байх тод алсын хараа бөгөөд бүх зүйл өөрөөр биш харин зүүдний адил болно гэдгийг та ойлгож байна. Заримдаа мөрөөдөл нь зүйрлэл эсвэл зүйрлэл хэлбэрээр ирдэг: та чипс, хог хаягдлаар дүүрэн далайгаар явж байгаа ч сайхан, хөгжилтэй санагддаг; та уулан дээр зогсож байгаа бөгөөд бүргэд ирнэ гэж айгаад, түүнтэй тулалдах хэрэгтэй болно гэх мэт. Олон хүмүүс аймшигтай хэн нэгнээс зугтаж байна гэж мөрөөддөг бөгөөд ямар ч байдлаар зугтаж чадахгүй. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ хулгайд алдаж, тэднийг аварч байна гэж мөрөөддөг, өөрөөр хэлбэл хүмүүс хэзээ ч байгаагүй, байх магадлал багатай нөхцөл байдлыг мөрөөддөг.
Олон хүмүүс мөрөөдлөө тайлахын тулд мөрөөдлийн номнуудад ханддаг боловч энэ нь таны далд ухамсар гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг ойлгох тийм ч зөв арга биш юм. Үнэн хэрэгтээ тэр хүн л өөрийнхөө мөрөөдлийг тайлж чаддаг бөгөөд түүний ард яг ямар мэдээлэл нуугдаж байгааг өөр хэн ч тодорхойлж чадахгүй. Үүнээс гадна та мөрөөдлөөсөө татгалзаж болохгүй - энэ бол санамсаргүй төсөөлөл биш харин бодлын төлөөх мэдээлэл юм. Зүгээр л үүнд санаа зовох хэрэггүй - мөрөөдлөө тайван дүн шинжилгээ хийх нь дээр.
Мөрөөдөж байсан сөрөг үйл явдал биелэхгүй байхын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Эхлээд та мөрөөдөл гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Психосоматик мэргэжилтнүүд хүн зүүд зүүдлэхдээ огторгуйд мэдээллийн эсийг бий болгодог бөгөөд үүнийг соронзон тууз эсвэл дискэн дээр тэмдэглэдэг. Энэ бол бодит мэдээлэл бөгөөд материаллаг хавтгайд тусгагдсан байж болох юм. Хэрэв хүн мөрөөдөл нь бошиглолтой гэдэгт итгэдэг бол энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Өөрөөр хэлбэл тэрээр энэ эсийг өөрийн энергиэр хангаж, улам бүр бодитой болгодог. Түүнээс гадна, хэрэв тэр энэ тухай байнга бодож байвал (бодол нь материаллаг зүйл юм), танилууддаа хэлдэг (тэд бас өөрсдийн бодлоороо хувь нэмэр оруулдаг).
Соронзон тууз дээрх бичлэгийг устгасантай адил мөрөөдлийн мэдээллийг устгах хэрэгтэй болох нь тодорхой боллоо. Илүү сайн, энэ бичлэгийг эерэг болгож дахин бичнэ үү. Хэрэв та үүнийг бүрэн гүйцэд хийж чадахгүй бол аз жаргалтай төгсгөлийг зохиож мөрөөдлөө үргэлжлүүлж болно. Өдөржингөө хэд хэдэн удаа хийх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр шинэ мэдээллийн нүд сайн тогтсон болно. Хамгийн гол нь энэ бүхнийг бодитоор хийж байгаа гэдэгт итгэх явдал юм. Мэдээллийг унтах үед аль хэдийн дахин хийхийн тулд та тохируулж болно, өөрөөр хэлбэл зүүдэнд байгаа хүн өөрийгөө хянаж, сөрөг мэдээллийг зөвшөөрдөггүй, тэр даруй эерэг байдлаар арилгадаг.
Нэмж дурдахад зүүдэндээ та асуултанд хариулт авах боломжтой гэдгийг тэмдэглэж болно. Унтахаасаа өмнө хагас унтчихсан байхад та өөрийн ухамсартаа асуулт асууж болно: "Би мэдмээр байна (асуултаа тодорхой томъёол." Зарим хүмүүс үүнийг анх удаа хийдэг, зарим нь долоо хоногт амжилтанд хүрдэггүй) - Энэ бол итгэлээр дахин бий болно.
