Манипуляцийг хэрхэн эсэргүүцэх вэ

Агуулгын хүснэгт:

Манипуляцийг хэрхэн эсэргүүцэх вэ
Манипуляцийг хэрхэн эсэргүүцэх вэ

Видео: Манипуляцийг хэрхэн эсэргүүцэх вэ

Видео: Манипуляцийг хэрхэн эсэргүүцэх вэ
Видео: Как общаться с манипулятором. Советы психолога, как противостоять манипуляциям 2024, May
Anonim

Аливаа асуудалд өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг бөгөөд үүнээс хэзээ ч ухрахгүй хүмүүс байдаг. Бусад нь өөрсдийгөө байнга эргэлздэг бөгөөд тэднийг ямар нэгэн зүйлд итгүүлэх нь амархан байдаг. Энэ чанар заримдаа амьдралд үнэхээр саад болдог тул та заль мэхэнд автахгүй байхыг сурах хэрэгтэй.

Манипуляцийг хэрхэн эсэргүүцэх вэ
Манипуляцийг хэрхэн эсэргүүцэх вэ

Зааварчилгаа

1-р алхам

Ихэнхдээ өөртөө итгэлгүй хүмүүсийг удирддаг. Тиймээс авто сургалтын тусламжтайгаар өөрийн үнэ цэнэд эргэлзэх байдлаа арилгаарай. Үүнийг хийхийн тулд бүх давуу болон сул талуудыг цаасан дээр бич. Гайхамшигт бүх мэдлэг, ур чадвар, гадаад өгөгдөл, зан чанарын үнэ цэнэтэй шинж чанарууд орно. Сул талууд нь зөвхөн тодорхой талуудыг багтаадаг - маргах чадваргүй, харилцааны айдас гэх мэт. Өөрийнхөө хамгийн сайн чанаруудыг тодорхойлсон хуудасны талыг ширээний компьютер, хөргөгч эсвэл бусад газарт байнга байрлуулж байрлуул.

Алхам 2

Хуудасны хоёрдугаар хагаст жагсаасан дутагдалтай ажиллах. Хүн бүрийн өмнө үүнийг арилгахын тулд юу хийх хэрэгтэйгээ бич. Хэрэв та үл таних хүмүүстэй харилцахаас айдаг бол Интернетэд данс нээ. Электрон яриа нь заавал биелүүлэх албагүй боловч бусадтай илүү сайн танилцаж, жинхэнэ танихгүй хүмүүстэй харьцахдаа тийм ичимхий биш байхад тань тусална. Та яаж эсэргүүцэхийг мэдэхгүй байна уу, та бүх зүйлтэй санал нэг байна уу? Чамд үнэхээр хэлэх зүйл алга гэж бодож байна уу? Эцсийн эцэст та туршлага хуримтлуулж, асуудал тус бүр дээр өөрийн гэсэн бодолтой байх нь гарцаагүй. Танд тохирохгүй зүйлтэй санал нийлэхгүй байна. Байр сууриа тодорхой илэрхийлж, ингэснээр та ярилцагчийн нүдэнд хүндэтгэлтэй хандах болно.

Алхам 3

Хэрэв хэн нэгэн чамайг удирдах гэж байгаа бол тухайн хүнд түүний асуусан зүйлийг яагаад хийхгүй байгаагаа тайлбарлаж өгөөрэй. Таны хувьд эхний ээлжинд байгаа бүх ажлуудыг жагсаан бич. Энэ нь яаралтай бөгөөд та хойшлуулж болохгүй зүйлээ зааж өг. Энэ нь ихэвчлэн ярилцагчийн монологийг дуусгахад хангалттай байдаг.

Алхам 4

Хамгийн хэцүү зүйл бол таны хайртай хүмүүс чамайг удирдах гэж оролдох явдал юм. Энд бүх зүйлийг ашигладаг - хайр энэрэл, заналхийлэл, шантааж, заль мэх. Хэрэв та манипулятороор дамжуулан харсан бол түүнд энэ тухай хэл. Яагаад үүнийг хийдгийг тайлбарлахыг түүнээс хүс. Түүнийг шалтаг хэлэх байр сууринд тавь, дараа нь хамаатан садан нь чамд нөлөөлөхийг хичээх хэрэгтэй юу гэдгийг бодох болно. Гэхдээ хайртай хүмүүстээ туслах нь зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг санаарай. Өөрийнхөө эсрэг илт заль мэх хийх, үнэндээ дэмжлэг хүсэх хоёрын хооронд шугамаа зурахаа мартуузай.

Зөвлөмж болгож буй: