Эмэгтэйчүүд яагаад ч юм үргэлж мартдаг энгийн үнэн байдаг, гэхдээ үржүүлэх хүснэгт болгон санаж байх ёстой.
Заримдаа та хэт их идэж болно
Эмэгтэй хүн бүр ийм идэж болох "нүгэл" -тэй байдаг: карбонара гоймон, асар том бургер, майонезаас салат, шарсан төмс эсвэл Прага шоколадтай бялуу - энэ нь юу ч байж болно. Та хааяа нэг их таашаал өгдөг зүйлийг идэж болно гэж өөрийгөө загнах нь зүйтэй болов уу? Бидний амьдрал байгаагаараа богино байна. Үүнийг хоосон туршлага, хатуу хоолны дэглэмд үрэх шаардлагагүй.
Цаг заваа бүү алдаарай
Нөхөрлөл маш чухал, гэхдээ таны төлөө хуруугаа ч өргөдөггүй "найз" -ыг аврахын тулд толгойгоо яаран гүйх нь үнэ цэнэтэй юу? Эсвэл дача-г зөвхөн хамаатан садан бөгөөд татгалзах нь тохиромжгүй авга эгч Шура руу гипс хийх нь зүйтэй болов уу? Яг туслалцаа (эсвэл тусламжгүй) таныг яг энэ хүнд авчрах талаар илүү сайн санаа зов. Заримдаа бид бүх хүчээ огт чухал бус хүмүүст туслахад зориулж, өөрсдийгөө, хүсэл, төлөвлөгөө, мэдрэмжийнхээ талаар мартдаг.
Илүү их аялал хийх
Та ганцаараа хийж болно, энэ нь бүр ч сонирхолтой байх болно. Эхэндээ та ядаж өөрийнхөө бүс нутгийг тойрон эргэлдэж, дараа нь Оросоор аялж, дараа нь дэлхийн аяллын эргэн тойронд эрсдэлтэй, сонирхолтой дэлгэрэнгүй мэдээллийг шийдээрэй. Олон охид ганцаараа явахаас айдаг, яагаад гэвэл тэд газрын зургийг даван туулахгүй, хэл мэдэхгүй гэх мэт. ОХУ-ыг тойрон аялж эхлэх нь зүйтэй юм. Та хотууд болон газрын зураг дээр зөн совингийн дагуу жолоодох боломжтой болно (юу ч гэж хэлж болно, Зөвлөлт Холбоот Улс асар том ул мөр үлдээсэн бөгөөд одоо бүх хотууд хоорондоо төстэй болсон) бөгөөд онцгой тохиолдолд та чиглэлээ асуухгүйгээр асууж болно. дохионы хэл, эвдэрсэн англи хэл. Ерөнхийдөө ганцаараа аялах нь жинхэнэ тансаг хэрэглээ юм. Аялал жуулчлалын хамтрагчаа хаа нэг газар явахыг хүсч байна уу, хаа нэг газар хооллохыг хүсч байна уу, эсвэл түүнээс болж хоцрох уу гэж байнга санаа зовох хэрэггүй.
Өөрийгөө хүлээн зөвшөөр
Таны хамгийн тохиромжтой биеийг харах нь зөвхөн богино хугацааны аз жаргалын мэдрэмжийг өгдөг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ. Үр нөлөөг удаан хугацаанд нэгтгэхийн тулд та дутагдалтай талуудын оронд өөрийгөө бүгдийг нь хүлээн авах хэрэгтэй болно. Мэдээжийн хэрэг энэхүү хүлээн авалт нь та өөртөө анхаарал тавихаа больж, дасгал хөдөлгөөн хийж, зөв хооллох хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Та зүгээр л жаахан тайвшрах хэрэгтэй: өдрийн хоёрдахь дасгалын оронд өглөө нь нэг аяга шинэ овъёосны оронд массаж хийлгээд найз нөхөдтэйгээ уулзахаас татгалзахын оронд бага зэрэг зөгийн бал, жимс нэмж ороорой. кафед та зөвшөөрч, асар том аяга латте уудаг хэвээр байна (1-р цэгийг үзнэ үү).
