Амьдралын өөрчлөлтийг олж авах нь энэ чиглэлд эхний алхмуудыг хийхээр шийдсэн хүнд хэцүү, урт удаан үйл явц юм. Гэхдээ та өөрийгөө татаж, тогтоосон зорилгоо нэг, хоёр долоо хоногийн турш зөрүүдлэн дагавал сайн үр дүнд хүрч чадна.
Шаардлагатай
- - үзэг
- - цаас
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хамгийн хэцүү зүйл бол өөрийнхөө төлөө шийдвэр гаргах явдал юм: амьдралаа өөрчлөх. Тиймээс, энэ нь танд маш чухал болох хэд хэдэн шалтгааныг ол. Үүнийг өглөө хийх нь хамгийн сайн арга юм. Үүний шалтгааныг цаасан дээр бичээд эхлээд өөр дээрээ байлгаарай. Энэ бол анхны сэдэл өгөх алхам байх болно. Хоёрдахь алхамыг эхнийхээс хойш даруй хийх ёстойг анхаарна уу.
Алхам 2
Тиймээс, таны "хуучин амьдралын" сүүлчийн шөнө. Үүнийг бас шинэ аргаар хийх шаардлагатай болно. Сэрүүлгээ зөв цагт нь тохируулж эрт унтаарай. Дуудлагаа унтраасан гарынхаа бугуйн дээр урьдчилан бичээрэй: "шинэ амьдрал" (эсвэл бусад сэдэл төрүүлэх хэллэг). Өглөө нь сэрүүлгийн цагийг дараа нь сольж болохгүй, эхний цагирагтайгаа босох хэрэгтэй. Гар дээрх бичээс танд сануулах болно.
Алхам 3
Муу зуршлаа хаяж эхэл. Дахин хэлэхэд гар бичмэлийг ашигла. Яг л "шинэ амьдрал" эсвэл өөр хэллэг нь муу зуршлууд бас өнгөрсөн зүйл гэдгийг сануулах ёстой.
Алхам 4
Сайн зуршилтай болох. Үүнийг хийхийн тулд тэмдэглэлийн дэвтэр эхлүүлж, өдрөө баяжуулахыг хүсч буй зүйлсийнхээ жагсаалтыг бичээрэй: энэ нь таны хийх ёстой зүйл л байх ёстой. Шинэ амьдрал нэн даруй төгс төгөлдөр болж чадахгүй тул та аажмаар бүх зүйлд хүрэх хэрэгтэй. Дараахь багануудыг тэмдэглэлийн дэвтэртээ оруулна уу: жагсаалтын зүйл, огноо, дууссан. "Дууссан" баганад энэ зүйлээс хичнээнийг нь амжуулахаа зааж өгөөд, бүх зүйлийг амжуулж амжсан бол хачиг тавь.
Алхам 5
Зүйлс нь дараахь байдлаар байж болно: "иймэрхүү дасгалыг хэдэн удаа хийх", "шинэ жороор хоол хийх", "маш олон гадаад үг сурах". Хэт их ачааг нэг дор бүү ав. Хэрэв та үг сурч байвал өдөрт араваас илүүгүй хугацаагаар эхэлнэ үү. Таваас илүүгүй шинэ "зуршил" байх ёсгүй. Энэ ботийг эзэмшиж, хялбархан гүйцэтгэж эхлэхэд та өөртөө даалгавар нэмж болно.
Алхам 6
Мөрөөдлөө санаарай, та төлөвлөгөөгөө эрт хэрэгжүүлэхийг хүсч байсан боловч хэрэгжүүлж чадсангүй. Сайн муу зуршлууд дээр ажилласнаар та цагаа төлөвлөх, удирдах тодорхой ур чадвар эзэмшихээс гадна хүсэл зоригоо хөгжүүлэх болно. Үүний ачаар илүү төвөгтэй ажлууд өмнөхөөсөө илүү хялбар шийдэгдэх болно. Аливаа зүйл бүтэхгүй байх вий гэж бүү ай, алдаа нь таны буруу зүйл хийж байгаагаа, эрч хүчээ хаана чиглүүлэх нь илүү дээр болохыг ойлгоход тусална.
Алхам 7
Ухамсартай өөрчлөлтийн түлхүүр бол хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл гэдгийг санаарай. Гол дайсан бол танд ямар нэгэн зүйл бүтэхгүй байх вий гэсэн айдас юм.
