Амьдралдаа ядаж нэг удаа хэн нэгнээс татгалзах шаардлага гарч байсан уу? Халуун зөөлөн "тийм" гэхийн оронд хүйтэн, өршөөлгүй "үгүй" гэж хэлэх үү? Хэрэв танд хэрэгтэй байсан бол та эдгээр үгсийн ялгааг төгс ойлгох болно. Гэхдээ зүгээр л үгүй гэж хэлэхийг мэддэггүй хүмүүс олон байдаг. Чадахгүй байна уу эсвэл хүсэхгүй байна уу? Энэ нь болж байна - тэд хүсэхгүй байна! Тэд татгалзсаныхаа төлөө гэм буруутай, эвгүй мэдрэмжээр шаналж, улайж, шалтаг хэлэхийг хүсэхгүй байна. Тийм гэж хэлэхэд хамаагүй хялбар байдаг. Үүнийг дагаад олон асуудал, бэрхшээл дагалдаж болохыг тэд сайн мэдэж байгаа ч …
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тэгэхээр яаж үгүй гэж хэлж сурах вэ? Энэ бол нэлээд хэцүү, гэхдээ нэлээд бодит ажил юм. Мөн та өөрөөсөө эхлэх хэрэгтэй. Яг өөрөөсөө л, өөр утгаараа өөр хайрын жүжгийн түүхийг хэдэн цагийн турш ярьдаг хуучин найзаа эсвэл огцрох өргөдлөө ашиглан хамгийн талархалгүй ажлыг мөрөн дээрээ шилжүүлдэг хамт олноо өөрчилж чадахгүй.
Алхам 2
Нохой, муур, ач зээгээ хаяж, бүх амралтаараа найз нөхөдтэйгээ зугаалахаар яваад ирсэн насанд хүрсэн хүүхдүүдийг өсгөх нь илүү ашиггүй юм. Мэдээжийн хэрэг, найз нөхөд, гэр бүл, найз нөхөддөө туслах нь бидний ариун үүрэг юм. Энэ бол гайхалтай юм! Гэхдээ үүнийг өөрийнхөө зардлаар, өөрийнхөө эрүүл мэнд, чөлөөт цагийн зардлаар хийх ёстой гэж хэн хэлсэн бэ?
Алхам 3
Та болон та л амьдралынхаа эзэн гэдгийг санах нь чухал юм. Хэн ч таны хүслийн эсрэг ямар нэгэн зүйл хийхийг албадаж чадахгүй гэдгийг санаарай! Дараагийн "тийм" гэж хэлэхээсээ өмнө өөрөөсөө асуулт асуугаарай: "Энэ үнэхээр хэрэгтэй юу?" Таны тусламжгүйгээр хүн хийж чадах уу? Эцсийн эцэст найдваргүй нөхцөл байдал гэж байдаггүй бөгөөд хэрэв тийм бол маш ховор тохиолддог. Найз нь хувийн амьдралынхаа талаар ярих хүнийг олж, хамт ажиллагсад нь өөрсдөө энэ ажлыг даван туулж, хүүхдүүд бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ амралтанд явах болно. Тиймээс, өөрийгөө "сүүлчийн найдвар" гэж үзээд бусдын санаа зоволтыг авах шаардлагагүй болно.
Алхам 4
Тиймээс оройтохоос нь өмнө (бас хэзээ ч оройтохгүй) шийдэмгий "үгүй" гэж хэлж сурцгаая. Эхлэхийн тулд толины өмнө дасгал хий. Энэ талаар нүүрний хатуу илэрхийлэл танд тусалж, дуу хоолой тань тайван, шийдэмгий байх ёстой. Оролдоод үз. Болсон уу? Бусдын хариу үйлдлийг урьдчилан таамаглах хэрэггүй, зүгээр л битгий бодоорой. Өөрсдийгөө хэрхэн үгүйсгэж, хүндэтгэхээ мэддэг хүмүүсийг илүү хүндэлдэг болох нь эртнээс батлагдсан.
Алхам 5
Хамгийн гол нь шалтаг тоочих гээд хэрэггүй. Буруутай хүн нь ихэвчлэн зөвтгөгддөг. Хэрэв танд маш хэцүү санагдаж байвал эхлээд жижиг зүйлээс татгалзаж сур. "Дууны" эгоизм нь хэнийг ч хараахан сэргийлж чадаагүй байна. Та хэнд ч өргүй гэдгээ санаарай! Өөрийнхөө амьдралаар амьдар. Танд нэг байна. Тэр аз жаргалтай байх болтугай!
