Эмпати гэдэг нь ертөнцийг өөр хүний нүдээр харж, түүнийг ойлгодог гэдгээ нөгөө хүндээ харуулж чаддаг чадвар юм. Өрөвдөх сэтгэл нь өрөвдөх, өрөвдөх сэтгэлээр илэрдэг.
Өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлэх нь амархан байдаг. Түүний хэд хэдэн онцлог шинж чанарыг санах хэрэгтэй.
Эмпати гэдэг нь үнэ цэнэгүй байдлыг илэрхийлдэг. Энэ нь өөр хүнтэй харилцахдаа үнэлгээгээ "сайн" эсвэл "муу" гэж өгдөггүй, ёс суртахуунтай байхыг хичээдэггүй, буруушаадаг гэсэн үг юм. Хэрэв та өөр хүнтэй өрөвдөх сэтгэлийн байр сууринаас харьцдаг бол та зүгээр л түншийнхээ үгийг сонсож, нөхцөл байдлыг нүдээр нь харж, түүний нөхцөл байдал дахь мэдрэмж, туршлагыг ойлгохыг хичээдэг.
Эмпатик эсрэг мэдэгдлийн жишээ:
- Өө, энэ бол аймшигтай, хүлээн зөвшөөрөхгүй зүйл. Үүнийг хийхээ боль.
- Луйварчин л ийм зан гаргаж болох байсан.
- Март, хамаагүй.
- Чи шаргал үст үү?..
- Бүх зүйл ийм байдалтай болсонд та баяртай байх ёстой.
- Бүх эрчүүд (чам шиг) тэдний толгойд нэг л зүйл байдаг.
Эмпатик мэдэгдлийн жишээ:
- Би чамайг сонсож байна, сэтгэл хөдлөлийг чинь ойлгож байна.
- Тийм ээ, энэ нь надад бас тохиолдсон.
- Таныг ямар сэтгэгдэлтэй байгааг би төсөөлж байна.
- Энэ талаар та ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?
- Та ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?
- Таныг санаа зовоход тань ямар нэгэн байдлаар тусалж болох уу?
Та өөр хүнтэй эмзэглэн харьцахдаа өөрийгөө түр зуур мартаж, үзэл бодол, итгэл үнэмшил, хандлагаа хойш нь тавьдаг. Үүний оронд та түншдээ, түүний мэдрэмж, ертөнцийг үзэх үзэл, үнэ цэнэ дээр бүхэлд нь төвлөрүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч таны мэдрэмж эмзэглэлтэй холбоотой байдаг: өөр хүнийг сонсохын тулд та сэтгэл хөдлөлөө мэдэж, ойлгох, сонсох хэрэгтэй.
Та нөгөө хүнээ бүрэн дүүрэн өрөвдөхөд энэ нь тэднийг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөхөд нь тусалдаг. Тэр хүн тантай хамт аюулгүй гэдгээ мэдэрч, танд илүү их итгэдэг, бага ичимхий, нийгмийн маскаа хаяж, зөвхөн өөрийнхөөрөө байх боломжийг олж авдаг.
