Өнөө үед цаг зав хомс байгаа тухай ярих нь моод болжээ. Илүү сайн энергитэй хүн илүү хурдан бодож, шийдвэр гаргаж, шийдвэр гаргадаг болохыг мэдээд тэд эрчим хүчний алдагдлын талаар саяхан ярьж эхэлсэн. Энэ нь тэр илүү их амжилтанд хүрч, илүү их амжилтанд хүрдэг гэсэн үг юм. Эрчим хүчний чадавхийг хэрхэн нэмэгдүүлж, байгаа хангамжийг хэрхэн удирдахаа сурч мэдэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд та ухамсрын ажлын хуулиуд болон өөрийн эрч хүчээр ажиллах дүрмийг мэдэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхний хэв шинж нь байгалийн бүх үйл явц мөчлөгт явагддаг явдал юм. Алдартай тамирчдын зан үйлийг судалсны үр дүнд эрдэмтэд эдгээр хүмүүсийн нийтлэг нэг шинж чанарыг олж тогтоосон бөгөөд энэ нь тэднийг шагнал авдаггүй хүмүүсээс ялгаж салгасан юм. Ерөнхий зүйл бол тоглоомын техник биш, харин завсарлагааны үеэр эдгээр хүмүүс аль болох тайвшрах, анхаарлаа сарниулахыг хичээдэг байсан нь нүдээ аниад цэнгэлдэх хүрээлэн болон өрсөлдөөний орчингоос тасарсан байв. Мэдрэгчүүд дунджаар зүрхний цохилт 20 цохилтоор буурсан болохыг тогтоожээ. Өөрөөр хэлбэл, стрессийн мөчлөгийн хооронд эдгээр хүмүүс өөрсдийгөө тайвшруулах хугацааг зохицуулахыг хичээдэг байв. Амжилтанд хүрсэн хүмүүс хамгийн сайн үр дүнд хүрч чадсан. Тэд зүгээр л байгалийг дагасан. Хэдийгээр ажил нь маш их хариуцлагатай байсан ч гэсэн ажлын хагас цаг тутамд дор хаяж 60-90 секунд олох хэрэгтэй. Хамгийн тохиромжтой нь хагас цаг тутамд 15 минут байна. Ингэхдээ амьдралынхаа хамгийн аз жаргалтай мөчүүдийн зургийг зурж үзээрэй. Энэ нь таныг тайвшруулж, тайвшруулж, эрч хүч, гүйцэтгэл хэрхэн нэмэгдэхийг та шууд анзаарах болно. Та анхаарлаа сарниулж, дүр зургийг өөрчлөх тусам илүү сайн амрах болно. Цэцэг ус ба гэрийн тэжээвэр амьтан - Хамгийн гол нь ажлаасаа хөндийрч, тархиа идэвхитэй оролцоогүйгээр автомат горимд шийдэл хайх боломжийг олгох явдал юм.
Алхам 2
Хоёрдахь тогтмол байдал нь бага ашиглагддаг функц нь доройтож, устдаг. Эрчим хүчний нөөцөө хөгжүүлэхийн тулд та аль болох их ажиллах хэрэгтэй, гэхдээ хамгийн дээд сэргэлтийг хангах хэрэгтэй. Сургалтгүйгээр булчингууд маш хурдан суларч, сэтгэлийн тэсвэр тэвчээр, энергийн нөөц улам хурдан буурдаг. Ерөнхийдөө эрчим хүчний үүднээс харахад залхуурал нь маш их ашиггүй байдаг. Хэрэв та ур чадвараа дээшлүүлэхэд энерги зарцуулахыг хүсэхгүй байгаа бол удахгүй ажил дээрээ таазаа цохиж, үүн дээрээ санаа зовж энерги зарцуулах болно. Залхуурлын эсрэг хүчирхийлэл зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд үүнийг нэг удаа хүчээр хийвэл хоёр дахь нь эргэх болно. Хэрэв та хязгаартаа ажиллах юм бол ачааллыг амралттай хослуулах нь боломжийн л юм бол таны нөөц нэмэгдэх болно.
Алхам 3
Гурав дахь тогтмол байдал - энэ дэлхий дээрх таны хувийн эрхэм зорилго, гүн гүнзгий үнэ цэнэтэй нийцсэн зорилго тавьснаар энерги сайжирна. Хэн нэгэн хүрээлэн буй орчныхоо аз жаргалгүй хүмүүсийн тоог багасгахыг хүсдэг бол зарим нь ертөнцийг техникийн хувьд илүү төгс болгохыг хүсдэг. Гэхдээ үнэт зүйлсийн талаархи мэдлэггүйгээр хүн манан шиг амьдардаг бөгөөд "автоматаар" ажилладаг. Жишээлбэл, оюутан хүн юунаас ч илүү хүмүүст туслахыг хүсдэг боловч эцэг эхийнхээ захиалгаар их сургуульд программист мэргэжлээр сурч байна. Аливаа зүйлийг өөрчлөхөд хэцүү, өвдөлттэй байдаг. Суралцах нь огт хамаагүй, би юу ч хийхийг хүсдэггүй, сурлагын амжилт буурдаг. Дараа нь тэр ахмад настнуудад компьютер дээр ажиллахыг заадаг тусламжийн хэсэгт очдог. Гэнэт тэр хэрэгтэй байгаагаа мэдэрлээ. Түүний энерги маш огцом өсч байгаа тул сурах хүсэлд нь хангалттай. Сургуулиа төгсөөд охин техникийн туслалцааны албанд ажилд орж, туршлагынхаа ачаар маш сайн мэргэжилтэн болжээ. Гэхдээ танд тийм их зүйл хэрэггүй - хүссэн зүйлээ өөртөө үнэнээр нь хэлээрэй.
Алхам 4
Тиймээс, өөрийнхөө чадавхийг нэмэгдүүлэхийн тулд системтэйгээр амрах, боломжийн ирмэг дээр өөртөө даалгавар өгч, амьдралд чухал ач холбогдолтой дүр эсгэхгүйгээр хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, гуравдахь зарчим нь хамгийн чухал бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Үнэт зүйлсийн дагуу зорилго тавих нь таны хувийн эрчим хүчний хямралаас гарах гарцыг өгөх болно.
