Нүцгэн байхдаа эвгүй мэдрэмж төрөхөд гэмгүй. Гэхдээ заримдаа ичимхий байдал нь эмгэг болж, хүнд маш их бэрхшээл учруулдаг. Зарим хүмүүс хайртай хүнтэйгээ ойр дотно байх, эмчид эсвэл усанд орохдоо маш их стресст ордог. Насанд хүрэхэд өөрийгөө даван туулах нь маш хэцүү байдаг, гэхдээ та асуудлыг нөгөө талаас нь харж, өөрийгөө чөлөөлөх оролдлого хийж болно.
Нүцгэн байдлаас айх шалтгаан
Ихэнх тохиолдолд цогцолборууд нь бага наснаасаа эхэлдэг. Бэлгийн эрхтэнтэй холбоотой бүх зүйл шороо, нүгэл гэсэн бодол хүүхдэд төрж байсан нь энэ нь цэвэр ариун хүмүүжлийн үр дүн юм болов уу. Нүцгэн байхаас айх нь хөх, бэлэг эрхтнийг ил гаргахаас айдаг.
Ихэнх тохиолдолд багш, цэцэрлэгийн багш нарын хүүхдүүдийн хүмүүжилд гарсан алдаа нь тэдний бие махбодийн талаар буруу ойлголтыг бий болгодог. Цогцолборууд нь хүүхдүүдийг шийтгэхээс эмээх, ялангуяа олон нийтийн газар, эцэг эх нь үнэнийг олж мэдэхэд санаа зовохоос үүсдэг. Үүний үр дүнд өсвөр насны хүүхэд өөрийн бие махбодьтойгоо амар тайван байдаггүй тул эмчийн үзлэгээр эсвэл усан санд хувцасаа тайлж чадахгүй болжээ. Ихэнхдээ хүн өөрөө яагаад нүцгэн биенээсээ ийм ичимхий байдгаа тайлбарлаж чадахгүй.
Өөр нэг боломжит шалтгаан бол үе тэнгийнхэн бэлгийн харьцааны шинж тэмдэг илэрдэг охидыг хүчирхийлэх явдал юм. Өсөн нэмэгдэж буй хөхтэй өсвөр насны охид хичнээн олон удаа шаардлагагүй анхаарал, дээрэлхэл, тохуурхлын төвд ордог. Харамсалтай нь энэ насанд харгислалыг арилгаж чадахгүй. Хүүхдийн харгислал хязгааргүй бөгөөд олон цогцолборын шалтгаан болдог бөгөөд үүнээс насанд хүрсэн хойноо салах нь бараг боломжгүй юм.
Юу хийх вэ?
Хэрэв хайртай хүнийхээ өмнө нүцгэлэх нь танд асуудал болж байгаа бол та өөрийн цогцолборууд дээр ажиллаж үзээрэй. Юуны өмнө танд мэргэжлийн сэтгэл судлаачийн тусламж хэрэгтэй байна. Алхам алхмаар та асуудлыг олж, практик дээр өөртөө шинэ зүйлийг туршиж үзээд сайн үр дүнд хүрэх болно.
Бие махбодоосоо ичихгүй байхын тулд та түүнийг хайрлаж, түүний олон давуу талыг олох хэрэгтэй. Далайн эрэг рүү явах. Энэ газарт өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж олон эмэгтэйчүүдэд өсдөг. Эргэн тойрноо ажиглаж, таны бие таны эргэн тойрны эмэгтэйчүүдээс хичнээн илүү байгааг бодитой үнэл.
Хувцасны шүүгээгээ илүү ил тод хүзүүтэй зүсэлттэй, ил тод даавуугаар хийсэн тачаангуй хувцасаар төрөлжүүлэхийг хичээ. Бусад хүмүүс танд хэрхэн хандаж байгааг хараарай. Эрчүүдийн харцнаас сонирхол, бишрэлийг олж харж байна уу? Эмэгтэйчүүдийн нүдэн дэх атаархлыг магтаал гэж бас үзэж болно.
Нүцгэн унтахыг хичээгээрэй. Нүцгэн байдлыг танил, ердийн зүйл гэж бод. Өглөө орноосоо босоод толинд нэг минут хүлээгээд өөрийгөө хар.
Хамтрагчтайгаа дотно харьцаатай байх үедээ өөртөө илүү итгэлтэй байхын тулд өөрийгөө цэгцлээрэй. Бэлгийн харьцааны үеэр биеийнхээ ямар нэгэн согогийг бодож, хамгийн чухал зүйлээс сатаарахгүй байхын тулд та хамгийн сайнаараа харж, мэдрэх хэрэгтэй. Хэдийгээр эрчүүд нарийн ширийн зүйлд тийм ч нямбай ханддаггүй ч гэсэн та өөрөө өөртөө эпиляци хийж, хумсаа цэгцлээд, сайхан үнэртэй гэдгээ мэдээд ичихээсээ өөрөө ангижрахад илүү хялбар байх болно.
