Өөрөөсөө ичих олон шалтгаан байж болно. Тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь эмэгтэй хүний дур булаам байдалд итгэх итгэлгүй байдал, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байдаг. Бүх хүмүүс өөрөөсөө ичдэг. Гэхдээ хүн бүр энэ айдсыг өөрсдөө дарж чаддаггүй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхлээд өөрийгөө толинд хар. Өөрөөсөө ичихээ болихын тулд сайхан харагдах хэрэгтэй. 10 оноогоо бүрэн харахын тулд гадаад төрх байдалдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй болов уу гэж бод. Дараа нь та өөртөө илүү их итгэлтэй болно.
Алхам 2
Дараагийн алхам бол өөртөө анхаарлаа хандуулахаа болих явдал юм. Энэ нь үнэхээр сонсогдох байх, гэхдээ та аль болох олон өөр хүмүүстэй харилцах хэрэгтэй. Сонирхолтой хүмүүсийг олохын тулд сонирхолтой газруудыг хайж олох. Харилцаа холбоо тогтоож, өөртөө итгэх түвшинг бий болгох.
Алхам 3
Өөрөөсөө ичихээ болихын тулд та гутлаа байнга харж болохгүй, толгойгоо дээш өргөх хэрэгтэй. Нуруугаа шулуун байлга, инээмсэглээд юу ч айхгүй. Таны харж байгаа бүх хүмүүс тантай адил хүмүүс байдаг. Хүмүүсийн нүд рүү харж сур. Үүнийг зуршил болтлоо хий. Үнэхээр өөртөө итгэлтэй болтлоо өөртөө итгэлтэй байхыг хичээ.
Алхам 4
Танд тэнэг санагдаж байсан ч өөрөөсөө ичихээ болихын тулд толины өмнө зогсоод ярьж сурах хэрэгтэй. Дикс, дуу хоолойны хэмнэлийг давтаж, ярихаас бүү ай. Урд нь үлгэр ярьж байгаа хүн байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Үг хэлээрээ бүдэрч, бүдрэхгүй байхыг хичээ. Бүх зүйл үнэхээр төгс болохыг харах хүртлээ үүнийг хий.
Алхам 5
Том, эвгүй алхам гэхээсээ илүү жижиг боловч баталгаатай алхам хий. Толгой дээрээ үсрэхгүй, бүх зүйлийг аажмаар хий. Үйл явцыг хурдасгах гэж бүү хичээ. Хэрэв та бэлэн биш байгаа бол үзэгчдийн өмнө сайн дураараа үг хэлэх хэрэггүй.
Эдгээр зөвлөмжийг ашиглаарай, удахгүй та өөрөөсөө ичихээ болино!
