Өөрийгөө таних тухай асуулт заримдаа гүнзгий, бодолтой, нухацтай хүмүүсийн талаар маш их санаа зовдог. Заримдаа таны хувийн шинж чанар гадаргуу дээр хэвтэж байх шиг санагдаж, дараа нь та толинд огт танихгүй хүн байгаа мэт мэдрэмж төрдөг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та өөрийгөө илүү сайн мэдэхийг хүсч байвал өөрийн хариу үйлдлийг ажигла. Тодорхой үйл явдлууд танд хэрхэн нөлөөлж, юу таныг бухимдуулж, юу танд таалагдаж болох, ямар ажил хийж таашаал авч, ямар ажилд огт баярладаггүйг анхаарч үзээрэй. Та ямар хүмүүстэй, яагаад хамгийн их тааламжтай байдгаа бод. Өөрийн сэтгэл хөдлөлийн шалтгааныг судлах нь зан чанар, зан чанар тань юу болохыг ойлгоход тусална.
Алхам 2
Төрөл бүрийн хувийн шалгалтыг өг. Өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэхэд туслах хэд хэдэн санал асуулга байдаг. Энэ боломжийг ашигла. Үүнийг жишээлбэл, интернетээр дамжуулан хийж болно. Танд ямар зан ааштай, романтик эсвэл прагматик эхлэл давамгайлж байгаа эсэх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, хүмүүст юу үнэ цэнэтэй, мөнгөтэй хэрхэн харьцдаг, зан чанар тань ямар шинж чанаруудад хөтлөгдөж байгааг шалгаарай. Янз бүрийн сорилтыг давах нь таны хувьд сонирхолтой, сонирхолтой байх нь дамжиггүй.
Алхам 3
Өөрийнхөөрөө байхыг хичээгээрэй. Өөр хүний дүр төрхийг дүрслэх шаардлагагүй. Хэрэв та бусдын төлөө өөрөөсөө хэн нэгнийг бүтээвэл таны зан чанар аажмаар устгагдана. Таны зан чанар таны бодол санаа, үг хэллэг, үйл хөдлөлөөр илэрч байг. Үгүй бол танд өөрийнхөө талаар илүү ихийг мэдэх боломж байхгүй болно.
Алхам 4
Өөрийгөө танин мэдэх энэ аргыг бясалгал шиг эзэмш. Чимээгүй, тайван орчинд өөрийгөө тав тухтай байлгаж, нүдээ аньж, гадны бодлуудыг живүүлж, харцаа өөртөө шингээ. Таны сэтгэлд ямар мэдрэмж, хүсэл тэмүүлэл ноёрхож байгааг, ямар эргэлзээ, айдас чамайг бүрхэж байгааг ажигла. Бясалгал нь зөвхөн өөрийгөө илүү сайн мэддэг төдийгүй дотоод эв зохицлыг олоход тусалдаг.
Алхам 5
Хувийн тэмдэглэл хөтлөөрэй. Нэг шалтгаанаар чухал гэж үзсэн үйл явдлуудаа бич. Өөрийн мэдрэмж, сэтгэл санааны байдлыг тэмдэглэ. Өдөр бүр тэмдэглэл хөтлөж, таны анхаарлыг төвлөрүүлж буй амьдралдаа яг юу онцолж байгаагаа тэмдэглэж ав. Өдрийн тэмдэглэлийн ачаар та өөрийнхөө мэдрэмжийг ойлгож, өөрийгөө танихад хялбар болно.
Алхам 6
Ойр дотны найз нөхөд, хамаатан саднаасаа таны талаар юу гэж бодож байгааг, ямар хүн гэж боддогийг нь асуу. Хэрэв тэд ийм байдлаар тавьсан асуултанд илэн далангүй хариулна гэдэгт эргэлзэж байвал тэдний аль нь таны хувийн шинж чанарууд таны давуу, аль нь таны сул тал болохыг асуу. Наад зах нь асуултын эхний хэсэгт та өндөр чанартай санал хүсэлтийг хүлээн авах нь дамжиггүй.
