Өөрсдийгөө илүү сайн өөрчлөхийг хичээдэг ихэнх хүмүүс энэ хүнд хэцүү ажилд амжилтанд хүрч чаддаггүй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь өөртөө эргэлзэх, залхуурах, мөн хүн юу хийхээ мэдэхгүй байгаагаас болж өөрчлөгдөх гэсэн бүх оролдлогууд юу ч биш болж хувирдаг. Хэд хэдэн зөвлөмжийг ашигласнаар таны амьдрал хэрхэн шинэ эргэлтүүд гарч байгааг мэдрэх болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
"Үгүй" гэж хэлж сураарай Мэдээжийн хэрэг, ажлаасаа харих замдаа та эрт ирж, өөртөө анхаарал тавихаар төлөвлөж байсан ч дэлгүүр эсвэл эмийн сан руу гүйх болно. Мэдээжийн хэрэг, амралтын өдөр та нөхрөө амласан ч гэсэн хүүхдээ англи хэлний ангид авч явах болно. Та хэнээс ч татгалзахгүй байхын тулд маш их дассан тул бусдын чамайг хэрхэн ашиглаж байгааг анзаардаггүй тул өөртөө зориулж цаг зав гаргадаггүй бөгөөд үүний үр дүн нь сэтгэлийн хямрал, ядаргаа юм. Надад итгээрэй, хэрэв та заримдаа хэн нэгэн таны ашиг сонирхолд нийцсэн зардлаас татгалзсан бол тэд таныг хайрлах, хүндэтгэхээ болихгүй.
Алхам 2
Өөрийнхөө тухай бодож эхлээрэй Хүү чинь шинэ жинсэн өмд, охин чинь загварлаг үс засалтад мөнгө авахыг хүсч байна, нөхөр чинь шаахайгаа урж, өмсөх боломжгүй болсон. Хайртай хүнээ өөртөө хамгийн сүүлд зарцуулсан тухайгаа зогсоо. Энэ удаад мөнгөө дэлгүүр, массаж, маникюр, усанд сэлэхэд зарцуул. Таны сэтгэл санааны байдал мэдэгдэхүйц сайжирч, энэ нь таны эргэн тойронд маш их сайнаар нөлөөлнө.
Алхам 3
Төгс байхыг битгий хичээгээрэй Үйлчилгээний хувьд та хамгийн сайнаараа харуулахын тулд чадах бүхнээ хийдэг. Ажлаасаа гэртээ харихдаа гар хийцийн тансаг хоолонд орохын тулд зууханд сууж байгаарай. Зогс, хэрвээ төгс төгөлдөр байдал их байвал үнэ цэнээ алддаг. Түүнээс гадна, эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс төгс байдаггүй бөгөөд танай гэр бүл энгийн зүйлээр дуртайяа хооллох болно. Мөн орон сууц нь төгс дэг журамтай байх албагүй тул танай гэр бүл үүрэг хариуцлагынхаа талаар санаарай.
Алхам 4
Төгс төгөлдөр дүрд бүү өлгийдөөрэй, спортоор хичээллэх завгүй гэсэн бодлоор өөрийгөө байнга зовоож байдаг уу? Боль! Өөрийгөө хэвийн байлгахын тулд өргөлтийг мартаж, шүдээ угааж байхдаа гэдэс, өгзөгний булчингаа чангалж, тайвшруулах хэрэгтэй. Надад итгээрэй - хоёр долоо хоногийн дараа харсан үр дүн нь таныг гайхшруулах болно.
Алхам 5
Хувийн цагаа анхааралтай байгаарай Долоо хоногт ядаж нэг удаа таны сэтгэлд нийцсэн зүйлийг хийж, тулгамдсан асуудлаас хөндийрүүл. Юу ч байсан хамаагүй - дуртай номоо унших, кино үзэх эсвэл найзтайгаа хамт кафед зочлох, энэ нь хүнсний дэлгүүрт очих эсвэл хамаатан садандаа зочлохтой адил чухал гэдгийг санаарай.
