Таны тохь тухтай бүсээс гарах нь хувийн өсөлт хөгжилтийн урьдчилсан нөхцөл гэж болзолгүйгээр авч болно. Гэхдээ ийм мэдэгдлийг зохиогчид сохроор бүү итгэ. Энэ гарц нь тийм чухал юм уу, яагаад энэ нь яагаад хэрэгтэй байгаа талаар та бодох хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сэтгэл судлаачид тохилог бүсийг тухайн хүний зуршилтай орчин гэж нэрлэдэг. Тэрбээр өдрөөс өдөрт цээжилсэн үйлдлүүдийг хийдэг, ижил төстэй нөхцөл байдалд тохиолддог, танил газруудаар зочилдог. Энэ ердийн байдлаас болж хүмүүс аяндаа амьдарч эхэлдэг, байгалийн сайхныг анзаарахаа больж, хувь заяаны өгсөн боломжийг ашиглахыг зүрхлэхгүй, өөрсдийн боломж бололцоогоо ухамсарладаггүй гэж үздэг.
Алхам 2
Дасгалжуулагчид, түүнчлэн хувийн өсөлтийн дасгалжуулагчид заримдаа амьдралаа төрөлжүүлж, өөрсдийн нөөц бололцоогоо сурч мэдэхийг хүсдэг хүмүүст ихэвчлэн тухайн хүний хувьд ер бусын ер бусын зүйл хийхийг зөвлөдөг. Тиймээс хүн өөрийгөө сорьж, айдсаа даван туулж, гэнэтийн нөхцөл байдалд стрессээ даван туулж сурах ёстой.
Алхам 3
Гэсэн хэдий ч таны тав тухтай байдлаас гарах арга зам гэж санал болгодог бүх дасгалууд тохирохгүй. Жишээлбэл, олон нийтийн газар унтлагын өмд өмсөж, үл таних хүнийг тэнэг асуултаар зэвүүцэх зүйл юу байж болох вэ? Яагаад тодорхой зорилгогүйгээр байгалиас заяасан даруухан хүнийг олон үзэгчдэд нээлттэй байлгахыг албададаг вэ? Эдгээр жишээг бодит амьдралын хичээлээс авсан болно.
Алхам 4
Эхэндээ хүн эвгүй мэдрэмжийг мэдэрч, дараа нь ямар ч аймшигтай зүйл болоогүй гэдгийг ойлгох болно. Нэг "гэхдээ" байдаг: ийм дасгалын үр нөлөө удаан хугацаанд үргэлжлэхгүй. Энэ туршлага хурдан мартагдаж, хүний мөн чанарыг хэд хэдэн нөхцөл байдал өөрчлөх боломжгүй юм. Дээрээс нь амьдралын стрессийн бүх аюул заналхийлэлд бэлтгэх боломжгүй юм.
Алхам 5
Хэрэв энэ нь хэт туйлширалгүйгээр хийгдсэн бол тав тухтай бүсээс гарах дасгалын шинэ мэдээллээс ашиг хүртэх боломжтой. Жишээлбэл, зарчмын хувьд шинэ зүйлийг сурч байхдаа хүн өөрийн хил хязгаарыг байнга өргөжүүлж, өөрөөсөө дээгүүр өсч, тэнэг санагддаггүй. Энэ бол таны тав тухтай бүсээс гарах эерэг жишээ юм. Үүнд аялах, байгалийн нөхцөлд шинэ, сонирхолтой хүмүүстэй танилцах, бусад олон таатай зүйлс орно.
